الاستشارات الطبية » التغذية


01 - شعبان - 1425 هـ:: 16 - سبتمبر - 2004

الكورن فليكس والإندومي.. لا تصدقي كل ما يقال!


السائلة:sun m a

الإستشارة:عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان

السلام عليكم..

أستفسر عن "الكورن فليكس" و"البقصم" هل فيهم سعرات حرارية، يعني يسمّنوون أم لا؟

وأسأل عن "الإندومي"..

فأنا مشكلتي أن عندي إدمانا مع الإندومي دائماً آكله على الريق هل فيه ضرر؟

وهل الإندومي يسمن؟

وهل صحيح ما سمعنا أن الإندومي يسبب للسرطان؟

ولكم خالص تحياتي.


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..

أختي الكريمة

نعم، "الكورن فليكس" والبقصم (الشابورة) تسمّن، وفيهما سعرات عالية، خصوصا مع الحليب كامل الدسم والكورن فليكس، ولكن تلك الطاقة ليست الأعلى في الأغذية، وإنما حالها كحال حبوب القمح.

ولا أدري ما عمرك، ولكن يبدو أنك شابة فربما الكورن فليكس يناسب الأطفال أكثر.

"الإندومي" أيضا تصنع من القمح وتزيد الوزن أيضاً، ولكن كما ذكرت ليست كحال الدهون والمقليات التي تزيد الوزن كثيرا.

المشكلة في كل ما ذكرت من هذه الأغذية هي أنها تملأ المعدة ولا تمد الجسم بكل احتياجاته، فمثلا فيها العديد من المعادن، ولكنها فقيرة في البروتين والكثير من الفيتامينات، خصوصا أنك تفطرين على الإندومي، وهذه طريقة غير صحية؛ لأن الجسم يحتاج إلى مجموعة عناصر في الصباح.

وهل تسبب السرطان؟

لم يثبت لنا أي بحث أن الإندومي تسبب السرطان..

نعم هناك أغذية كثيرة موجودة في الأسواق ولا ندري عن سلامتها..

لكننا لا يمكن أن نجزم بشيء إلا بعد تأكيدات علمية موثوقة، لهذا لا تصدقي كل ما يقال، وفي نفس الوقت لا تكثري من هذه الأغذية، على الأقل ستملأ معدتك وتمنعك من تناول ما هو أهم!

أتمنى لك حياة سعيدة.



زيارات الإستشارة:9108 | استشارات المستشار: 110


الإستشارات الدعوية

أرغب في إزالة منكرات (اليوتيوب)!
وسائل دعوية

أرغب في إزالة منكرات (اليوتيوب)!

عبدالله أحمد أبوبكر باجعمان 20 - صفر - 1433 هـ| 15 - يناير - 2012



وسائل دعوية

نخطط لنصح البنات الغير مستقيمات ؟

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي6333


استشارات محببة

ما هو الأنسبُ لي من بين الخيارات الثلاثة لتعلم المعلوماتية؟
الإستشارات التربوية

ما هو الأنسبُ لي من بين الخيارات الثلاثة لتعلم المعلوماتية؟

السلام عليكم.. أنا فتاة عمري 17، في الثالث الثانوي قسم أدبي،...

فاطمة بنت موسى العبدالله3064
المزيد

عند كل وضوء وصلاة أشعر بنزول قطرات بول!
الأسئلة الشرعية

عند كل وضوء وصلاة أشعر بنزول قطرات بول!

السلام عليكم...rnعند كل وضوء وصلاة أشعر بنزول قطرات بول لا أعرف...

د.فيصل بن صالح العشيوان3064
المزيد

اكتشفت أنّ مصادقتها للشبّان أكثر بكثير من مصادقتها للفتيات !
الإستشارات التربوية

اكتشفت أنّ مصادقتها للشبّان أكثر بكثير من مصادقتها للفتيات !

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
مشكلي مع طالبتي في البداية...

رانية طه الودية3064
المزيد

قال : إذا أردت الطلاق اكتبي لي ورقة برغبتك في هذا الأمر !
الاستشارات الاجتماعية

قال : إذا أردت الطلاق اكتبي لي ورقة برغبتك في هذا الأمر !

‏السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ‏فضيلة الشيخ بارك الله فيك...

أ.جمعان بن حسن الودعاني3064
المزيد

ابن أختي تأتيه حالة كأنه لا يرى ولا يسمع شيئا!
الإستشارات التربوية

ابن أختي تأتيه حالة كأنه لا يرى ولا يسمع شيئا!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهrn       ...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3065
المزيد

بعد أن بلغ الرابعة بدأ يتغير شيئا فشيئا!
الإستشارات التربوية

بعد أن بلغ الرابعة بدأ يتغير شيئا فشيئا!

السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا امرأة متزوجة من 6 سنوات ولدي طفل...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم3065
المزيد

هل أسأل البنت هل قلبها معلق مع ابن عمها؟
الاستشارات الاجتماعية

هل أسأل البنت هل قلبها معلق مع ابن عمها؟

السلام عليكم ورحمة الله.. أنا شخص ملكت قبل شهر تقريبا، وألاحظ...

د.خالد بن عبد الله بن شديد3065
المزيد

طفلي تعلق بالممرضة وأخاف أن يمرض بعد سفرها!
الإستشارات التربوية

طفلي تعلق بالممرضة وأخاف أن يمرض بعد سفرها!

السلام عليكم ورحمة الله.. مشكلتي.. أنا أم ولدي طفل واحد ومنذ...

أروى درهم محمد الحداء3065
المزيد

أريد أفضل طريقة للمذاكرة!
تطوير الذات

أريد أفضل طريقة للمذاكرة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا طالبة سنة تحضرية طبية...

منيرة عبدالعزيز الجميل3065
المزيد

أحيانا تراودني أحلام أحس فيها بضيق شديد!
الاستشارات النفسية

أحيانا تراودني أحلام أحس فيها بضيق شديد!

السلام عليكم .. أحيانا تراودني أحلام أحس فيها بضيق شديد ولا...

ناصر بن سليمان بن عبدالله الحوسني3065
المزيد