الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للمراهقين


18 - ربيع الآخر - 1438 هـ:: 17 - يناير - 2017

أنا إنسانة حسّاسة جدّا ولديّ جفاف عاطفي !


السائلة:دلال

الإستشارة:أبرار إبراهيم الفارس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا دلال في السابعة عشرة من عمري لديّ أخت واحدة وثلاثة إخوة وأنا البكر، والداي مطلّقان و يتشاجران دائما , والدتنا هي التي تشرف على تربيتنا .أنا إنسانة حسّاسة جدّا ولديّ جفاف عاطفي وأواجه عدّة مشاكل في حياتي من ضغوطات الدراسة ومسؤوليّة إخوتي ، أصبحت هذه المشاكل عبئا عليّ حتّى أصبحت انطوائيّة ودائما غاضبة ولا يحبّني أحد، مللت من العيش وفقدت الرغبة في العيش .. أرجو مساعدتي ..


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أهلا وسهلا بك عزيزتي دلال في مركز لها أون لاين ونشكر لك ثقتك بنا .
يولّد الضغط النفسي في كثير من الأحيان في نفس صاحبه نوعًا من الحزن والكآبة والنظر إلى الحياة بسوداويّة قاتمة، لاسيما إذا لم يجد من يقف إلى جانبه ويحمل عنه بعض أعبائه وآلامه. ومع تعقّد متطلّبات الحياة والصعوبات التي يواجهها الإنسان سواء في العمل ,الدراسة ,العلاقات الاجتماعيّة , الأسرة التي يتعرّض لها المرء أو ذووه وغيرها من ضغوط الحياة التي تؤثر على نظرة الإنسان وتشوّه إدراكه للأمور ,لأنّ الأمور غالبا ما تسير عكس ما يتوقّع الشخص , ولكن لو تأمّل الإنسان في نفسه يجد أنّه يضخّم الأمور .. والمشكلة ليست في تحدّيات العصر والظروف وإنّما في كيفيّة إدراك المشاكل بحجمها الطبيعي , وهذه نقطة مهمّة لإدارة الضغوط النفسيّة، يجب تحديد وحصر المشكلة والبحث عن حلول وبدائل بدل الاستسلام للأفكار السلبيّة ، لأنّها ستنعكس على السلوك، المزاج ,الجسم، وتؤثّر في تكيّف الإنسان مع نفسه وبيئته, الإنسان بيده التغيير , فحتميّة القدر لا تصحّ في كلّ الأمور فالإنسان هو من يستطيع أن يسيّر حياته كما يشاء , وأداته الحقيقيّة العقل ,فإن وظّف هذه النعمة في كلّ سبل حياته لن يعاني ,وإن وظّف هذه النعمة بشكل سلبيّ سيكون هذا العقل نقمة على صاحبه ,والحياة لا تخلو من المشاكل والصعاب ,بل بمعنى أدقّ إنّ المشاكل هي جزء لا يتجزّأ من الحياة , وعلى الإنسان أن يأخذ بالأسباب, فعليك بمحاربة الأفكار السلبيّة .. نتمنّى لك أيّاما مليئة بالسعادة .

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:3953 | استشارات المستشار: 26


استشارات محببة

طفلتي متعلقة بخادمة أهلي فما نصيتحكم؟
الإستشارات التربوية

طفلتي متعلقة بخادمة أهلي فما نصيتحكم؟

السلام عليكم .. أنا أم ولا أعمل وليس عندي خادمة، وعندي طفلتي...

منى محمد الكحلوت 3480
المزيد

طفلي بلغ الثالثة ولا يزال يستخدم الحفاض!
الإستشارات التربوية

طفلي بلغ الثالثة ولا يزال يستخدم الحفاض!

بسم الله الرحمن الرحيم..rnالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته...rnأنا...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3481
المزيد

خططي لإشهار موقعي لكن أختي حطمتني!
تطوير الذات

خططي لإشهار موقعي لكن أختي حطمتني!

السلام عليكم..rnبارك الله فيكم على هذا الموقع الرائع وجزاكم عني...

د.عصام محمد على3481
المزيد

خائفة على نفسي وعلى أهلي وبنفس الوقت أحبه ومتعلقة به!
الاستشارات الاجتماعية

خائفة على نفسي وعلى أهلي وبنفس الوقت أحبه ومتعلقة به!

السلام عليكم..
أنا فتاة أبلغ الـ19 من عمري، مشكلتي باختصار...

عزيزة علي الدويرج3481
المزيد

الإستشارات التربوية

"صلّوا كما رأيتموني أصلي"

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أريد أن أعرض طريقتي في تدريب...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر3482
المزيد

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!
الإستشارات التربوية

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأريد التكرم بمساعدتي للإجابة...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3482
المزيد

لا أملك الشجاعة لأقول للآخرين أنظروا هذا من عملي!
تطوير الذات

لا أملك الشجاعة لأقول للآخرين أنظروا هذا من عملي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnجزا الله القائمين على هذا...

مناع بن محمد القرني3482
المزيد

أشك في درجاتي.. فهل أشتكي للإدارة؟
الإستشارات التربوية

أشك في درجاتي.. فهل أشتكي للإدارة؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnجزاكم الله خيرا على جهودكم...

منيرة بنت عبدالله القحطاني3482
المزيد

طفلتي تحرّف الحروف بعد أن اختلطت بأطفال أسرتها!
الإستشارات التربوية

طفلتي تحرّف الحروف بعد أن اختلطت بأطفال أسرتها!

السلام عليكم ورحمة الله..rnتعاني طفلتي (5 سنوات) من اضطراب النطق...

أروى درهم محمد الحداء3482
المزيد

محتارة بين تخصصين المحاسبة والكيمياء!
الإستشارات التربوية

محتارة بين تخصصين المحاسبة والكيمياء!

السلام عليكم..rn أنا فتاة تخرجت حديثا من الثانوية وأرغب...

سلوى علي الضلعي3482
المزيد