الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


23 - جماد أول - 1438 هـ:: 20 - فبراير - 2017

أصبح تعبها النفسي يؤثّر جسديّا عليها !


السائلة:ساره

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم ورحمة الله
والدتي تعاني من اكتئاب حادّ أصبحت زاهدة في الدنيا ولا تشعر باستمتاع أو هدف منها منذ التحقت بالجامعة وأنا وأخي الأكبر منّي وهي تشعر أنّها لا جدوى منها في الحياة رغم أنّنا نسرد لها كلّ شيء عن حياتنا ومشاكلنا ، ولكن في بعض الأوقات تشعر أنّ النصائح أصبحت لا تجدي نفعا مع عمرنا ومشاكل جيلنا .. وبدأ الموضوع في الازدياد والتفاقم وأصبحت أكثر حساسيّة وأصبح تعبها النفسي يؤثّر جسديّا عليها رغم أنّها تتناول مهدّئا منذ ثماني سنوات ، ولكن في الآونة الأخيرة أصبحت تعاني من ارتفاع الضغط إذا حدث أيّ شيء يتعب أعصابها ، وفي الشهور الأخيرة عندما يحدث شيء بسيط يتعبها نفسيّا كانت لا تستطيع الحركة والتعب الشديد بالجسم، فاضطررنا لزيادة المهدّئ حتّى رجعت إلى طبيعتها ..كيف أتعامل مع الوضع وخصوصا أنّ أخي تزوّج وذلك أدّى إلى تفاقم الموقف وحساسيّة شديدة رغم أنّ أخي يراعي التعامل معها جدّا ، وعندما مرضت ترك زوجته وأقام معنا علما أنّها لا تعمل ، وتركت وظيفتها منذ ولادة أخي الكبير .

عمر المشكلة :
ثماني سنين .

في اعتقادك ما هى أسباب المشكلة ؟
الشعور بأنّه أصبح لنا حياتنا الخاصّة والفراغ الكبير الذي تشعر به ، رغم ذلك فهي صحّيا لا تستطيع فعل أشياء مرهقة أو أيّ شيء يحتاج إلى مجهود بدنيّ لإشغال فراغها .

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة؟
منذ زواج أخي وذلك لشعورها أنّ أحدا أخذه منها .

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة ؟
النصائح وإشغال فراغها بالخياطة و"الكورشيه" وإشعارها أنّنا نريد أخذ نصائحها دائما .


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حيّاك الله أختي الفاضلة سارة ومرحبا بك .
أشكرك عزيزتي على حرصك على أمّك واهتمامك بصحّتها بارك الله فيك .

غاليتي ..الاكتئاب اضطراب يحتاج إلى العلاج خاصّة إذا استمرّ أكثر من أسبوعين دون مسبّب واضح ..فكيف إذا استمرّ سنوات ؟
وقد ذكرت أنّ أمّك تتناول مهدّئا ولم تذكري اسمه أو إن كان من الأدوية المضادّة للاكتئاب أم لا و لم تذكري إن كان تناولها إيّاه عبر تشخيص طبّي ..فذلك مهمّ لتقييم حالتها وشدّة اضطرابها لإعطائها الجرعة المناسبة لها وحسب سنّها .وحتّى إن كان العلاج من مضادّات الاكتئاب ولم تتحسّن كلّ هذه المدّة فمن المهمّ أن تزوروا الطبيب لاستبداله بآخر يكون أكثر تأثيرا وفائدة . فما يناسب أحدنا من علاج قد لا يكون فعّالا مع آخرين. غير أنّي أنصحك قبل زيارة العيادة النفسيّة أن تُجري بعض التحاليل لوالدتك للتأكّد من سلامة الغدّة الدرقيّة ومستوى فيتامين (د) فلهما تأثير على الحالة المزاجيّة .

ثمّ أيّتها الحبيبة من المهمّ مراجعة أمّك للطبيب وشرح الأعراض كاملة بالمدّة الزمنية ليصف لها ما يناسبها من علاج، مع متابعتك لها باستمرار والتواصل مع طبيبها لتقييم مدى تحسّنها -على العلاج - .

كما أنّه من المهمّ أن تبدأ باستعادة علاقاتها الاجتماعيّة مع صديقاتها بالخروج إليهنّ وزيارتهنّ لها وذلك بشكل تدريجيّ .. كأن تبدأ بمحادثتهنّ عبر الهاتف والتواصل معهنّ ثمّ الخروج معهنّ وزيارتهنّ ..وتشجيعها على ذلك بالإضافة إلى تشجيعها على التواصل مع الأهل والإخوة أيضا حتّى لا تشعر بالوحدة والعزلة ولكسر حلقة الأفكار السلبيّة التي تسيطر عليها .
ومن المهمّ ترك بعض الأعمال البسيطة لتقوم بها مع تجزئتها لأعمال صغيرة ..فالهدف ليس العمل بل الانشغال والشعور بالأهمّية . وإن استطاعت المشي كلّ يوم دقائق في حديقة فذلك سيكون جيّدا لتحسين حالتها المزاجيّة ،مع العناية بالغذاء الصحّي والنوم الجيّد لها .
دعواتي لها بالشفاء العاجل .

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:2988 | استشارات المستشار: 1106


استشارات محببة

عصبيتي جعلت طفلي يفقد الثقة بنفسه! ( 2 )
الإستشارات التربوية

عصبيتي جعلت طفلي يفقد الثقة بنفسه! ( 2 )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا صاحبة استشارة عصبيتي جعلت...

د.عصام محمد على2952
المزيد

أسلوبنا مع المراهقات كيف يكون؟
الإستشارات التربوية

أسلوبنا مع المراهقات كيف يكون؟

السلام عليكم.. rnكيف التعامل مع المراهقات في المدرسة معاملة صحيحة...

د.مبروك بهي الدين رمضان2953
المزيد

كيف أتعامل مع أبنائي؟ وكيف أعاقبهم ؟
الإستشارات التربوية

كيف أتعامل مع أبنائي؟ وكيف أعاقبهم ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...rnبداية أود شكركم على هذا الموقع...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2953
المزيد

أنا بين نارين نار النت وشره وبين حرمانهم منه!
الإستشارات التربوية

أنا بين نارين نار النت وشره وبين حرمانهم منه!

السلام عليكم..rnأنا امرأة متزوجة من 23 سنة عندي ستة أبناء 4 بنات...

أمل محمد العمودي2953
المزيد

طفلتي كثيرة الاعتراض بالضرب!
الإستشارات التربوية

طفلتي كثيرة الاعتراض بالضرب!

السلام عليكم ورحمة الله..rnابنتي عندها عام وستة أشهر ولم أفطمها...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2953
المزيد

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?
الأسئلة الشرعية

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?

السلام عليكم ورحمة الله..أحببت السؤال عن مجيئ الدورة الشهرية...

د.فيصل بن صالح العشيوان2953
المزيد

أريد معرفة مدى صحّة هذه القصّة!
الأسئلة الشرعية

أريد معرفة مدى صحّة هذه القصّة!

السلام عليكم أريد معرفة مدى صحّة هذه القصّة .. كان سهيل بن عمرو...

د.مبروك بهي الدين رمضان2953
المزيد

مشكلتي أنّي أكره أبي جدّا بل أحقد عليه وأتمنّى موته!
الاستشارات الاجتماعية

مشكلتي أنّي أكره أبي جدّا بل أحقد عليه وأتمنّى موته!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
علاقتي مع أبي كانت رائعة...

نوف سعود سعد2953
المزيد

أستاذي يبادلني نفس الإعجاب!
الاستشارات الاجتماعية

أستاذي يبادلني نفس الإعجاب!

السلام عليكم ورحمة الله
أريد طلب مشورتكم في أمر حيّرني، لم...

د.محمد سعيد دباس2953
المزيد

عندما تزوّجته بدأت أحسّ أنّني مقيّدة أعيش حياة لم أعهدها !
الاستشارات الاجتماعية

عندما تزوّجته بدأت أحسّ أنّني مقيّدة أعيش حياة لم أعهدها !

السلام عليكم ورحمة الله مشكلتي أنّي سابقًا عند أهلي كانت لديّ...

أ.سماح عادل الجريان2953
المزيد