الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


04 - جمادى الآخرة - 1438 هـ:: 03 - مارس - 2017

إحساس موحش لمّا أرى أنّ العالم لا يريدك ولا يتمنّاك !!


السائلة:malak

الإستشارة:رفعة طويلع المطيري

السلام عليكم ورحمة الله
أنا فتاة أبلغ من العمر سبعا وعشرين سنة عاطلة عن العمل ، أقضي ثلاث ساعات في تنظيف البيت وباقي اليوم عاطلة بغضّ النظر عن تعليقات من حولي( أمّي -أهلي- أقاربي) ، تقدّمت لوظائف كثيرة فما حصلت على وظيفة تناسب تخصّصي ، وما خطبت سوى ثلاث مرّات ففي يوم النظرة الشرعيّة يرفضونني سواء من الخاطب أو أهله ..هذا الإحساس يقتلني كلّ يوم في صمت ، إنّي لا أشتغل ولا أقدر أن أتزوّج .. هذان الأمران جعلاني أعشق الوحدة ولا أحبّ أن أجلس مع أهلي وأكره الزيارات أو أن يزورنا أحد ، طول وقتي مشاهدة التلفاز واستعمال الجوّال ، صرت إنسانة مزاجيّة إلى أبعد حدّ ، قطعت كلّ علاقاتي بصديقاتي ، صارت علاقتي بإخوتي وأخواتي شبه سطحيّة ، وعلاقتي بأمّي لأتفه شيء تتوتّر فهي تريد أن تزوّجني بأيّ طريقة ، اكتشفتها ذات مرّة تكلّم خطّابة فكان ذاك اليوم صاعقة بالنسبة لي وتناقشت معها نقاشا حادّا جدّا وصرت معها حذرة جدّا .. و فوق هذا كلّه أختي التي تصغرني تزوّجت الله يسعدها ويوفّقها من أعماقي أموت ألف مرّة إحساس موحش لمّا أرى أنّ العالم لا يريدك ولا يتمنّاك .... أتمنّى أن ترجع حياتي مثل أيّام الجامعة، ودائما ما أقول ليتني ما تخرّجت ليتني كلّ سنة أرسب ، كنت شخصيّة غير شخصيّتي ، كنت مرحة محبوبة وإيجابيّة عكس اليوم تماما ، كيف أخرج من هذه الدوّامة ؟ كيف أتخطّى الإحساس والشعور بالذنب ؟ أعلم أنّها أرزاق وأنّي سوف لا أموت غير مستوفية رزقي لكن متى ؟! ساعدوني ..

عمر المشكلة :
أكثر من سبع سنوات .

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة؟
إنّي سيّئة حظّ .
ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة ؟
انخرطت في دور التحفيظ ، وحضرت دورات في الرسم والخطّ ..
لا يزال لديّ شعور أنّي غير مرغوبة ...


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله
عزيزتي السائلة أسعدني جدّا أسلوبك الراقي في طرح مشكلتك وتفهّمك لوضعك ، لكن ما يزعجك هو شيء بسيط جدّا يحتاج منك إلى بعض التمعّن والنظر إليه من الناحية الإيجابيّة وحتّى تتيقّني حينها أنّكِ أسعد إنسانة وأنّه لابدّ أن تعيشي في رضى وسعادة وتستغلّي كلّ لحظة وفرصة في إسعاد نفسك ومن حولك .

نتطرّق أوّلا إلى موضوع العمل والوظيفة وجميلٌ منكِ أنّكِ بحثت ولكن لا تيأسي ابحثي واسعي من جديد فـالـمرأة في عصرنا الحالي سلاحها شهادتها ووظيفتها ..
استثمري العلم الذي تعلّمته وسخّريه على أرض الواقع .
لا تقفي مكتوفة اليدين ، اجعلي من نفسك عضوا فعّالا في المجتمع ..
اعملي في الأعمال التطوّعيّة والتي لها أهداف كثيرة أوّلها الأجر والمثوبة والمردود النفسي الإيجابي الذي ستشعرين به حينها ..ومن ثمّ استغلال وقت فراغك وطاقتك بشيء نافع وهادف لأنّ الفراغ عدوّ الإنسان .
ولا تجعلي من نفسك أسيرة لأجهزة إلكترونيّة .
قسّمي وقتك وكوّني لكِ صداقات وحاولي أن تعودي إلى صديقات الدراسة وتواصلي معهنّ واجتمعي بهنّ ، فالصديقات الصالحات هنّ بلسم الروح و نكهة العمر ومعهن تتجدّد الحياة.
من ناحية موضوع الزواج لماذا اليأس ؟
فـأنت مازلت في مقتبل العمر وأمامك فرص كثيرة .
وحتما إنّ ما مضى من تجارب هو خير لكِ والله عزّ وجلّ سيعوّضكِ بالزوج الذي تحلمين به .
المهمّ الآن هو الدعاء المقترن بحسن الظنّ بالله عزّ شأنه.
وأنا أرى أنّك أخطأت في حقّ والدتك عندما علمت بموضوع حديثها مع الخطّابة ..
والدتك أدرى بمصلحتك وقد رأت أنّه ليس في مجتمعك الخاصّ من هو في عمرك ، أو يستحقّ أن يناسبكم فبحثت بطريقتها عن شخص مناسب ، والمجتمع تغيّر يا عزيزتي وأصبح موضوع الخطّابة هو هدف جميع الشباب والفتيات للبحث عن المواصفات التي يبحثون عنها ولم يجدوها لدى المقرّبين لهم .. فلا تتحسّسي من كلّ شيء بل اسعي وابذلي الأسباب لعلّ في ذلك خيرا لكِ .

اهتمّي بنفسك كثيرا قلبا وقالبا .
غذّي روحك بقراءة الكتب والروايات الجميلة .
كافئي نفسك بشراء شيء محبّب إليكِ و تتمنّين اقتناءه .
عزّزي معنويّاتك بكلمات إيجابيّة توجّهينها إلى ذاتك .
اخرجي من عزلتك واندمجي في عائلتك وفي المجتمع .
احضري دورات ومحاضرات .
كثّفي التزاماتك حتّى تشعري بقيمة نفسك أكثر وتؤمني أنّ الحياة بتنوّع مشاغلها وضغوطها هي بمثابة قطعة السكّر في كأس شاي مرّ ، وأنّ الحياة جميلة لكن تحتاج إلى من يفهمها ويتغافل عمّا يزعجه .

اطردي أفكارك السلبيّة من ناحية أنّكِ غير مرغوبة، فالتفكير في حدّ ذاته هو الذي يشعرك بالدونيّة ويهزّ ثقتك بنفسك ، وأنت قادرة على التغلّب على هذا الشعور المزعج وتحتاجين فقط إلى عزيمة وإصرار على التغافل والتجاهل ونسيان كلّ ما مضى وعدم مقارنتك بـأحد ، بل كوني قدوة لنفسك ، فبالعزيمة والثبات ستتجاوزين هذه الأفكار وتودّعينها إلى الأبد .
المهمّ ألاّ تلقي لها بالا ولا تسترسلي في أفكارك وذكرياتك المؤلمة .
تفاءلي خيرا ويكفي قول الرسول عليه الصلاة والسلام (( تفاءلوا بالخير تجدوه )) .
أتمنّى أن تعيشي في سكينة واطمئنان في ظلّ رقيّ فكرك والقيم الإنسانيّة السامية .

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:3172 | استشارات المستشار: 136


الإستشارات الدعوية

رمضان فرصة عظيمة لقلب زوجك 180 درجة!
الدعوة والتجديد

رمضان فرصة عظيمة لقلب زوجك 180 درجة!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير 22 - شعبان - 1425 هـ| 07 - اكتوبر - 2004

مناهج دعوية

تعرفت على شاب عن طريق الإنترنت وتورطت ؟

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي10919

الدعوة والتجديد

أدمنت العادة السرية والصور!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )11549


عقبات في طريق الداعيات

لأنني مجتهدة ..يقولون عني معقدة!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي6501

استشارات إجتماعية

أريد رجلا ينسيني ذلك الشاب!
البنات والحب

أريد رجلا ينسيني ذلك الشاب!

د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني 28 - ربيع أول - 1431 هـ| 14 - مارس - 2010



قضايا اجتماعية عامة

كيف أساعد زوجي على ترك الخمر؟

د.عبد الرحمن بن عبد العزيز بن مجيدل المجيدل13133


استشارات محببة

هل أستطيع أن أطالب بحضانة ابنتي؟
الأسئلة الشرعية

هل أستطيع أن أطالب بحضانة ابنتي؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:rn أنا امرأة تطلقت من زوجي،...

د.فيصل بن صالح العشيوان3078
المزيد

هذه الطفلة نجت من الحادث فكيف نرعاها؟
الاستشارات الاجتماعية

هذه الطفلة نجت من الحادث فكيف نرعاها؟

السلام عليكم ورحمة الله,rnلا أدري كيف أبدأ فالحزن والضيق أخذا...

هدى محمد نبيه3079
المزيد

لا نريد من أمي الشكر ولا نريد المعاملة القاسية!
الاستشارات الاجتماعية

لا نريد من أمي الشكر ولا نريد المعاملة القاسية!

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته rnأرجو مساعدتي فلقد تعبت rnأبلغ...

د.رياض النملة3079
المزيد

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?
الأسئلة الشرعية

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?

السلام عليكم ورحمة الله..أحببت السؤال عن مجيئ الدورة الشهرية...

د.فيصل بن صالح العشيوان3079
المزيد

طفلي تعلق بالممرضة وأخاف أن يمرض بعد سفرها!
الإستشارات التربوية

طفلي تعلق بالممرضة وأخاف أن يمرض بعد سفرها!

السلام عليكم ورحمة الله.. مشكلتي.. أنا أم ولدي طفل واحد ومنذ...

أروى درهم محمد الحداء3079
المزيد

الوالد يرفض تزويجها بالسلفي!
الاستشارات الاجتماعية

الوالد يرفض تزويجها بالسلفي!

السلام عليكم
أرجو منكم أن تتفضّلوا بإفادتي بالرأي الشرعي...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 3079
المزيد

طفلتي تهجم على ابنة أخي وتشدّ شعرها!
الإستشارات التربوية

طفلتي تهجم على ابنة أخي وتشدّ شعرها!

السلام عليكم
ابنتي تعرّضت للضرب من قبل أبيها منذ الشهر الأوّل...

أنس أحمد المهواتي3079
المزيد

اكتشفت بعد الزواج أنّه تزوّجني مجاملة وحياء من أهلي!
الاستشارات الاجتماعية

اكتشفت بعد الزواج أنّه تزوّجني مجاملة وحياء من أهلي!

السلام عليكم أودّ من سعادتكم إرشادي وتوجيهي . مشكلتي كالتالي...

د.عفراء بنت حشر بن مانع ال مكتوم3079
المزيد

بها عيب واحد وهو أنّها
الاستشارات الاجتماعية

بها عيب واحد وهو أنّها "بوية"!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تعرّفت إلى زميلة لي في العمل...

أ.سلمى فرج اسماعيل3079
المزيد

عائلته استغلّت هذا الأمر فأوهمته أنّني أقوم بأعمال الشعوذة!
الاستشارات الاجتماعية

عائلته استغلّت هذا الأمر فأوهمته أنّني أقوم بأعمال الشعوذة!

السلام عليكم .. أنا متزوّجة ومؤخّرا وقعت في مشاكل كثيرة بيني...

مها زكريا الأنصاري3079
المزيد