الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


07 - جمادى الآخرة - 1438 هـ:: 06 - مارس - 2017

كيف أتخلّص من الغيرة ؟!


السائلة:ريهام

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم ورحمة الله
لا أستطيع أن أحدّد متى بدأت مشكلتي، ولكن الذي أذكره أنّني عندما كنت في المدرسة كنت أراقب زميلاتي المتفوّقات وأقوم بحركات مثلهنّ وأكثر من ذلك .. كنت أشعر بالدونيّة أمامهنّ ، وكثيرا ما ابتعدت عنهنّ خوفا من ردود أفعالهنّ، علما أنّني كنت متفوّقة على زميلاتي في السنوات الأولى من المدرسة ، ولكن باستقدام معلّم جديد كان يصنّف التلاميذ على أساس الجمال والمال بدأت أفقد مكانتي وفقدت ثقتي في نفسي وبدأت أحصل على نتائج ضعيفة. وعندما كبرت المشكلة بدأت أشعر أنّني أقلّ شأنا من فتيات أنا أحسن منهنّ مالا وجمالا ، لذلك كنت أخجل من الحديث معهنّ، وإذا تكلّمت تلعثمت وشعرت أنّهنّ ينظرن إلىّ باحتقار .. مرّت السنوات وبدأت أشتغل وتعرّفت إلى زميلة طيّبة وحنونة تحمل تقريبا نفس أفكاري وتزوّجت قبلها وأبدت فرحتها بزواجي ، ولكن لم أرزق بأطفال . وعندما تزوّجت هي شعرت بالغيرة وصرت أتجنّب الحديث معها في الأمور الشخصيّة خوفا من أن تخبرني بأنّها حامل ، وفعلا علمت من صديقاتها أنّها حامل فشعرت بحزن كبير لا يمكن لي أن أصفه لكم، مع أنّني أحبّها وكلّما استشارتني في أمر أشير عليها بما أراه خيرا لها، والآن أشعر بالخوف من اللحظة التي ستلد فيها ، أشعر أنّني سأصاب باكتئاب شديد لو حدث هذا فماذا أفعل؟ كيف أعدّ نفسي لمثل هذا الموقف وكيف أتخلّص من الغيرة ؟ علما أنّني أحسن من صديقتي في أشياء كثيرة ، أتمنّى أن تشيروا عليّ بما يجب أن أفعله .

عمر المشكلة :
من الطفولة .

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
قسوة الأب .

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة؟
عدم وجود حوار بين الأبوين والأولاد واضطهاد المعلّم لي .
ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة؟
التفوّق في العمل .


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حيّاك الله أختي الفاضلة ريهام ومرحبا بك .
أسأل الله أن يرزقك الذرّية الطيّبة التي تقرّ بها عينك .

غاليتي .. أقدّر حاجتك إلى الأمومة ورغبتك الشديدة فيها... غير أنّ تأخيرها عنك إنّما هو لحكمة يعلمها سبحانه .. وستُرزقين بالذرّية إن شاء الله . لذا فمشاعر الغيرة من صديقتك ينبغي أن تكون عابرة وألاّ تتسبّب لك في الحزن والألم فهي صديقتك ، وما تتمنّين لنفسك تتمنّينه لها .. وأنا متأكّدة من ذلك . لذلك فإنّ وقوفك إلى جانبها ومساعدتها في كلّ ما تحتاج إليه سيخفّف من الغيرة ويشعرك بالسعادة . كما أنّ دعاءك لها يزيل ما في قلبك من غيرة ويرزقك الله في كلّ دعوة ما دعوت لها من خير .

حاولي عزيزتي أن تكوني قريبة منها وأن تضعي نفسك مكانها وتقدّمي لها كلّ ما تتمنّين أن يقدّم لك . وساعديها في تجهيز مولودها قدر استطاعتك وعندها ستشعرين أنّك في انتظار قدوم المولود بشوق .. وتأكّدي أنّ هذا ينفعك قبل أن ينفعها ويمنحك الراحة والسلام الداخلي مع نفسك .

وحاولي دائما تذكّر ما لديك من نعم وامتيازات لتستشعري الثقة في نفسك والرضا بما لديك . وقاومي أيّ أفكار سلبيّة بأخرى إيجابيّة لتكون مشاعرك وسلوكيّاتك إيجابيّة ..فالفكرة هي المحرّك الأساسي لهما . وعيشي لحظتك تاركة الماضي بما فيه خلفك ..وجهّزي لمستقبلك بالدعاء وحسن الظنّ بالله وستجدين كلّ الخير بإذن الله .
دعواتي لك بالتوفيق .

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:2318 | استشارات المستشار: 1106


الإستشارات الدعوية

أنا محتارة كيف أبدا بدعوتهم ونصحهم؟
وسائل دعوية

أنا محتارة كيف أبدا بدعوتهم ونصحهم؟

فاطمة سعود الكحيلي 17 - محرم - 1432 هـ| 24 - ديسمبر - 2010


وسائل دعوية

لقد تعبت من الرياء فكيف أتخلص منه؟

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )6468


مناهج دعوية

الجدل من أجل إحقاق الحق

نادية عبد الله محمد الكليبي7828

استشارات إجتماعية

زوجي لا يأبه بي!
التقصير والإهمال في الحياة الزوجية

زوجي لا يأبه بي!

د.سميحة محمود غريب 19 - شعبان - 1435 هـ| 18 - يونيو - 2014

الزوجة وأم الزوج

هل لأم الزوج التدخل في حياة ابنها؟

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند12738



البنات والحب

يجب علي أن أنسى هذا الحب!

د.عفراء بنت حشر بن مانع ال مكتوم3873

استشارات محببة

علمت أّنّه يرتّب للزواج من أخرى قبل انتهاء عام على زواجي!
الاستشارات الاجتماعية

علمت أّنّه يرتّب للزواج من أخرى قبل انتهاء عام على زواجي!

السلام عليكم ورحمة الله أنا متزوّجة منذ سنة وستّة أشهر ، بعد...

أماني محمد أحمد داود2246
المزيد

كيف لي أن أُقدِّر ما اختلسته منها ؟
الأسئلة الشرعية

كيف لي أن أُقدِّر ما اختلسته منها ؟

السلام عليكم..rnفضيلة الشيخ: كانت أختي - في مراهقتي - تمنحني...

الشيخ.عبد المجيد بن راشد بن سعد العبود2247
المزيد

طفلي يتأثر ويغار من الطفل الجديد!
الإستشارات التربوية

طفلي يتأثر ويغار من الطفل الجديد!

السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا أم لطفلين، كبيرهم يبلغ العامين،...

أسماء أحمد أبو سيف2247
المزيد

ابني تعرف على مجموعة من أصدقاء السوء!
الاستشارات الاجتماعية

ابني تعرف على مجموعة من أصدقاء السوء!

السلام عليكم
مشكلتي أنّ ابني الكبير 15 سنة تعرّف إلى مجموعة...

تسنيم ممدوح الريدي2247
المزيد

أمي لن تزوجني لشاب أمّه لا ترتدي الحجاب!
الاستشارات الاجتماعية

أمي لن تزوجني لشاب أمّه لا ترتدي الحجاب!

السلام عليكم .. أنا طالبة بالثانويّة العامّة و منذ 3 أسابيع...

د.محمد سعيد دباس2247
المزيد

أشعر أنّي مسحورة منذ صغري!
الاستشارات النفسية

أشعر أنّي مسحورة منذ صغري!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشعر أنّي مسحورة منذ صغري
حيث...

رانية طه الودية2247
المزيد

أشعر بقلق و توتّر وأفكار سيّئة جدّا و حزن!
الاستشارات النفسية

أشعر بقلق و توتّر وأفكار سيّئة جدّا و حزن!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . أتقدّم لكم بالشكر الجزيل...

د.أحمد فخرى هانى2247
المزيد

كيف أمحو هذه الصورة إلى الأبد؟
الاستشارات النفسية

كيف أمحو هذه الصورة إلى الأبد؟

السلام عليكم
تحيّة طيّبة وبعد ,
قد تجدون مشكلتي سخيفة أو...

ناصر بن سليمان بن عبدالله الحوسني2247
المزيد

لا أريد أن أرجع وأظلم نفسي مع رجل يجاملني من أجل ابنتي!
الاستشارات الاجتماعية

لا أريد أن أرجع وأظلم نفسي مع رجل يجاملني من أجل ابنتي!

السلام عليكم ..
‏متزوّجة منذ 10 شهور والآن حامل .
‏فارق...

منيرة بنت عبدالله القحطاني2247
المزيد

أمي تعتبرنا أنا وأخواتي الأربع سبب تعاستها!
الاستشارات الاجتماعية

أمي تعتبرنا أنا وأخواتي الأربع سبب تعاستها!

السلام عليكم آسفة على إزعاجكم ، لكنّي والله ما وجدت طريقا...

د.هيفاء تيسير البقاعي2247
المزيد