الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


07 - جمادى الآخرة - 1438 هـ:: 06 - مارس - 2017

كيف أتخلّص من الغيرة ؟!


السائلة:ريهام

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم ورحمة الله
لا أستطيع أن أحدّد متى بدأت مشكلتي، ولكن الذي أذكره أنّني عندما كنت في المدرسة كنت أراقب زميلاتي المتفوّقات وأقوم بحركات مثلهنّ وأكثر من ذلك .. كنت أشعر بالدونيّة أمامهنّ ، وكثيرا ما ابتعدت عنهنّ خوفا من ردود أفعالهنّ، علما أنّني كنت متفوّقة على زميلاتي في السنوات الأولى من المدرسة ، ولكن باستقدام معلّم جديد كان يصنّف التلاميذ على أساس الجمال والمال بدأت أفقد مكانتي وفقدت ثقتي في نفسي وبدأت أحصل على نتائج ضعيفة. وعندما كبرت المشكلة بدأت أشعر أنّني أقلّ شأنا من فتيات أنا أحسن منهنّ مالا وجمالا ، لذلك كنت أخجل من الحديث معهنّ، وإذا تكلّمت تلعثمت وشعرت أنّهنّ ينظرن إلىّ باحتقار .. مرّت السنوات وبدأت أشتغل وتعرّفت إلى زميلة طيّبة وحنونة تحمل تقريبا نفس أفكاري وتزوّجت قبلها وأبدت فرحتها بزواجي ، ولكن لم أرزق بأطفال . وعندما تزوّجت هي شعرت بالغيرة وصرت أتجنّب الحديث معها في الأمور الشخصيّة خوفا من أن تخبرني بأنّها حامل ، وفعلا علمت من صديقاتها أنّها حامل فشعرت بحزن كبير لا يمكن لي أن أصفه لكم، مع أنّني أحبّها وكلّما استشارتني في أمر أشير عليها بما أراه خيرا لها، والآن أشعر بالخوف من اللحظة التي ستلد فيها ، أشعر أنّني سأصاب باكتئاب شديد لو حدث هذا فماذا أفعل؟ كيف أعدّ نفسي لمثل هذا الموقف وكيف أتخلّص من الغيرة ؟ علما أنّني أحسن من صديقتي في أشياء كثيرة ، أتمنّى أن تشيروا عليّ بما يجب أن أفعله .

عمر المشكلة :
من الطفولة .

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
قسوة الأب .

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة؟
عدم وجود حوار بين الأبوين والأولاد واضطهاد المعلّم لي .
ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة؟
التفوّق في العمل .


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حيّاك الله أختي الفاضلة ريهام ومرحبا بك .
أسأل الله أن يرزقك الذرّية الطيّبة التي تقرّ بها عينك .

غاليتي .. أقدّر حاجتك إلى الأمومة ورغبتك الشديدة فيها... غير أنّ تأخيرها عنك إنّما هو لحكمة يعلمها سبحانه .. وستُرزقين بالذرّية إن شاء الله . لذا فمشاعر الغيرة من صديقتك ينبغي أن تكون عابرة وألاّ تتسبّب لك في الحزن والألم فهي صديقتك ، وما تتمنّين لنفسك تتمنّينه لها .. وأنا متأكّدة من ذلك . لذلك فإنّ وقوفك إلى جانبها ومساعدتها في كلّ ما تحتاج إليه سيخفّف من الغيرة ويشعرك بالسعادة . كما أنّ دعاءك لها يزيل ما في قلبك من غيرة ويرزقك الله في كلّ دعوة ما دعوت لها من خير .

حاولي عزيزتي أن تكوني قريبة منها وأن تضعي نفسك مكانها وتقدّمي لها كلّ ما تتمنّين أن يقدّم لك . وساعديها في تجهيز مولودها قدر استطاعتك وعندها ستشعرين أنّك في انتظار قدوم المولود بشوق .. وتأكّدي أنّ هذا ينفعك قبل أن ينفعها ويمنحك الراحة والسلام الداخلي مع نفسك .

وحاولي دائما تذكّر ما لديك من نعم وامتيازات لتستشعري الثقة في نفسك والرضا بما لديك . وقاومي أيّ أفكار سلبيّة بأخرى إيجابيّة لتكون مشاعرك وسلوكيّاتك إيجابيّة ..فالفكرة هي المحرّك الأساسي لهما . وعيشي لحظتك تاركة الماضي بما فيه خلفك ..وجهّزي لمستقبلك بالدعاء وحسن الظنّ بالله وستجدين كلّ الخير بإذن الله .
دعواتي لك بالتوفيق .

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:1293 | استشارات المستشار: 1106


الإستشارات الدعوية

أنا طبيبة وأود أن أستشيركم في مسألة الاختلاط ؟
الاستشارات الدعوية

أنا طبيبة وأود أن أستشيركم في مسألة الاختلاط ؟

لها أون لاين 11 - جمادى الآخرة - 1423 هـ| 20 - أغسطس - 2002


وسائل دعوية

أصبحت باردة في مقابلتها معي!

فاطمة بنت موسى العبدالله2452


الدعوة والتجديد

أريد أن أعود كما كنت نقية!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي12880

استشارات محببة

زوجي علم أنّي أتحدّث عن أهله أمام سلفاتي !
الاستشارات الاجتماعية

زوجي علم أنّي أتحدّث عن أهله أمام سلفاتي !

السلام عليكم ورحمة الله ...
حدث خلاف بيني وبين زوجي استمرّ...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1280
المزيد

أتألّم من تصرّفات صديقتي ومتعلّقة بها وأعتبرها أمّي بل أقرب !
الاستشارات الاجتماعية

أتألّم من تصرّفات صديقتي ومتعلّقة بها وأعتبرها أمّي بل أقرب !

السلام عليكم ورحمة الله مشكلتي مع صديقتي الجديدة الوحيدة ،...

جود الشريف1280
المزيد

أمنيتي أتزوّج كأيّ بنت وأكوّن أسرة لكنّي خائفة!
الاستشارات النفسية

أمنيتي أتزوّج كأيّ بنت وأكوّن أسرة لكنّي خائفة!

السلام عليكم ورحمة الله
عمري عشرون سنة .. وبعد سنة ونصف السنة...

رفعة طويلع المطيري1281
المزيد

ابنتي تعاملني كالخادمة بل أسوأ !!
الإستشارات التربوية

ابنتي تعاملني كالخادمة بل أسوأ !!

السلام عليكم ورحمة الله ابنتي عمرها عشرون...

فاطمة بنت موسى العبدالله1281
المزيد

أمّي مستمرّة في ذكر القصص القديمة وحقدها عليه!
الاستشارات الاجتماعية

أمّي مستمرّة في ذكر القصص القديمة وحقدها عليه!

السلام عليكم ..
أبي وأمّي في مشاكل كبيرة وقد طلبت أمّي الطلاق...

سلوى علي الضلعي1282
المزيد

أنا معجبة بشابّ ولكنّه لا يبادلني نفس الشعور!
الاستشارات الاجتماعية

أنا معجبة بشابّ ولكنّه لا يبادلني نفس الشعور!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاة عمري اثنتان وعشرون...

رانية طه الودية1282
المزيد

لا أريده ولن أتحمّل أبدا ونهائيّا أن أكمل حياتي معه!
الاستشارات الاجتماعية

لا أريده ولن أتحمّل أبدا ونهائيّا أن أكمل حياتي معه!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة أبلغ من العمر ثلاثا...

ساره الهذلية 1282
المزيد

أتمنّى من أختي الصغرى المعاملة الحسنة !
الاستشارات الاجتماعية

أتمنّى من أختي الصغرى المعاملة الحسنة !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي التي أصغر منّي بثلاث سنين...

د.محمد سعيد دباس1282
المزيد

لماذا يتقبّل الموجودون حولي تطرّف الآخرين ضدّي!
الاستشارات النفسية

لماذا يتقبّل الموجودون حولي تطرّف الآخرين ضدّي!

السلام عليكم .. في المناقشات التي فيها نوع من اختلاف الآراء...

أنس أحمد المهواتي1282
المزيد

زوجتي تريدني دائما في البيت وتختلق المشاكل !
الاستشارات الاجتماعية

زوجتي تريدني دائما في البيت وتختلق المشاكل !

السلام عليكم ورحمة الله لديّ زوجة فعلت معها المستحيل ولكنّها...

د.عبد الرحمن بن محمد الصالح1282
المزيد