الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


08 - ذو القعدة - 1423 هـ:: 11 - يناير - 2003

أعاني من ترهل في الجسم..!


السائلة:حنين ....

الإستشارة:لها أون لاين

أنا فتاه وزني 55 كجم وطولي 162، أعاني من ترهل في الجسم رغم أنني أميل للنحافة؛ وذلك بسبب تذبذب وزني، حيث كان وزني منذ 10 أشهر 60 كجم ثم بدأ يتناقص. المشكلة أن ترهل جسمي كان منذ المراهقة ثم بدأ يتزايد لدرجة أشعر معها بالإحراج! حتى بطة الساق مترهلة. فهل توجد تمارين أو علاج لترهل بطة الساق؟
أيضا: هل يوجد علاج أو تمرين لشد الأرداف؛ حيث إنها تتسبب لي في أشد الإحراج؟
أيضا أعاني من حكة في الفرج والمنطقة القريبة منه لدرجة أنه تجرح؟ وهل هناك طريقه لتحسين رائحة الفرج؟ أرجو منكم الإجابة والرد السريع وأعتذر عن الإطالة.


الإجابة


الأخت حنين:

أنتِ بحاجة إلى زيادة وزن تعادل 10 كجم، وستذهب الترهلات (بإذن الله)، ويمكن تحسين تقاطيع وجلد الجسم بالتمارين الرياضية اليومية المصحوبة بالقفز وحمل الأثقال (2 كجم في كل يد) ثلاث مرات أسبوعياً. ويبدو أنَّ منطقة الفرج تأثرت بالملابس الضيقة التي تلبسينها لإخفاء ما تخشين من مظهر الأرداف. البسي الملابس القطنية الواسعة (للتهوية) واستعملي الماء والصابون ومطهر بيتادين betadine.

ثم إذا بقيت الرائحة استمري على ما ذكر أعلاه واستعملي مرهما للفطريات (من الصيدلية). حافظي على نظافة المنطقة جافة، فالفطريات تتكاثر في الأماكن الرطبة الدافئة.

إذا لم تتحسني راجعي الطبيبة، والله الموفق.



زيارات الإستشارة:8825 | استشارات المستشار: 4564


استشارات محببة

أريد أن أحبّب طفلتي إليّ وتكفّ عن التهرّب منّي!
الإستشارات التربوية

أريد أن أحبّب طفلتي إليّ وتكفّ عن التهرّب منّي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا متزوّجة وعندي طفلة عمرها...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف1636
المزيد

حماتي سوف تطلّقني من ابنها!
الاستشارات الاجتماعية

حماتي سوف تطلّقني من ابنها!

السلام عليكم ورحمة الله
حكايتي غريبة نوعا ما ولكنّي أتمنّى...

هدى محمد نبيه1636
المزيد

هل آثم إذا لم  أصطحبهما معي إلى أهلي ؟!
الأسئلة الشرعية

هل آثم إذا لم أصطحبهما معي إلى أهلي ؟!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أريد من شيخ أن يجيب لأنّي أتخبّط...

د.مبروك بهي الدين رمضان1637
المزيد

أنا معجبة بشابّ ولكنّه لا يبادلني نفس الشعور!
الاستشارات الاجتماعية

أنا معجبة بشابّ ولكنّه لا يبادلني نفس الشعور!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاة عمري اثنتان وعشرون...

رانية طه الودية1637
المزيد

يوجد 2% جيلاتين ولا أعلم هل هو حلال أم حرام ؟
الأسئلة الشرعية

يوجد 2% جيلاتين ولا أعلم هل هو حلال أم حرام ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
جزاكم الله خيرا .. أودّ...

نورة فرج السبيعي1637
المزيد

زميلتي عندما لا تراني يوما واحدا تخبرني أنّها افتقدتني !
الاستشارات الاجتماعية

زميلتي عندما لا تراني يوما واحدا تخبرني أنّها افتقدتني !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مضى على مشكلتي عامان ولا أعرف...

رفيقة فيصل دخان1637
المزيد

لو تمّ الارتباط هل سأنسى الماضي بسهولة ؟!
الاستشارات الاجتماعية

لو تمّ الارتباط هل سأنسى الماضي بسهولة ؟!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أرسلت إليكم استشارة وكنت أنتظر...

رفيقة فيصل دخان1637
المزيد

يريد أن يعيش معي فقط بشكل صوريّ من أجل ابنتنا !
الاستشارات الاجتماعية

يريد أن يعيش معي فقط بشكل صوريّ من أجل ابنتنا !

السلام عليكم ورحمة الله
قصّتي طويلة وهذا آخر باب أطرقه لأنّي...

أماني محمد أحمد داود1637
المزيد

سجدت سجودا قبل السلام وبعد السلام، فهل صلاتي صحيحة?
الأسئلة الشرعية

سجدت سجودا قبل السلام وبعد السلام، فهل صلاتي صحيحة?

السلام عليكم ورحمة الله.rnمرة وأنا أصلي إحدى الفروض شككت في أنني...

د.فيصل بن صالح العشيوان1638
المزيد

هل يلزمنا شرعا أن نسمي بالاسم الذي قاله زوجي في المنام?
الأسئلة الشرعية

هل يلزمنا شرعا أن نسمي بالاسم الذي قاله زوجي في المنام?

السلام عليكم..أنا امرأة متزوجة ونعيش تقريبا بسعادة ولا يخلو بيت...

د.مبروك بهي الدين رمضان1638
المزيد