الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


14 - ربيع أول - 1423 هـ:: 26 - مايو - 2002

أرغب في أخذ حبوب تخفيف الوزن ؟


السائلة:ruba mohmmad

الإستشارة:لها أون لاين

أرغب في أخذ حبوب تخفيف الوزن ، أرجو إرشادي إلى حبوب ذات فعالية مضمونة، علماً أنَّ وزني (75) كجم.


الإجابة

الأخت ربا محمد:

للأسف ـ يا أخت ربا ـ لا توجد حبوب ذات فعالية مضمونة لتخفيف الوزن، وأيّ نوع من أنواع علاجات تخفيف الوزن يتطَّلب دائماً أن يلتزم المريض بكمية محدودة من الأكل؛ مع زيادة النشاط البدني.

وحبوب تخفيف الوزن قد ظهرت في الثلاثينيات من القرن الماضي، إلا أنَّها ـ حتى الآن ـ لم تفلح في التغلب على السمنة، وإلا لما احتاج الجراحون إلى ربط المعدة وإغلاق الفم وغير ذلك.

بعض الأدوية تعتمد على إغلاق الشهية عن الطعام، ولكن وجد أنَّ لها آثاراً جانبية أخطر من السمنة نفسها، وتوجد أدوية لمنع امتصاص الدهون أو النشويات من الأمعاء، ولكن آثارها الجانبية عديدة، ثم إنَّها لم تعطِ النتائج المطلوبة، وحتى الآن لا توجد العصا السحرية التي تخفف الوزن بين عشية وضحاها، أو تبقيه ثابتاً، ونحن نتناول الأطعمة والحلويات دون حساب؛ بل لمجرَّد أنها لذيدة، ونحن نحب الأكلات اللذيذة!!
والأصح من هذا كله هو أن نعمل على تخفيف الوزن بمعدل (64) جراماً يومياً، وذلك فقط بتقليل الأكل قليلاً وزيادة النشاط قليلاً؛ لتعطينا أفضل النتائج للاحتفاظ بالوزن الجديدة مدة طويلة.



زيارات الإستشارة:9076 | استشارات المستشار: 4564


الإستشارات الدعوية

ماذا أفعل لكي أهديها إلى الإسلام؟!
وسائل دعوية

ماذا أفعل لكي أهديها إلى الإسلام؟!

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند 30 - ذو الحجة - 1426 هـ| 30 - يناير - 2006
أولويات الدعوة

يطلب مني أن يكون الغطاء لوجهي ويدي كاملا ؟

د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني3700



الدعوة والتجديد

هل أكون أنا والزمان عليه؟

فاطمة بنت موسى العبدالله4280


استشارات محببة

وجدت له رسائل مع بعض النساء يطلبهنّ للزواج
الاستشارات الاجتماعية

وجدت له رسائل مع بعض النساء يطلبهنّ للزواج "مسيار" !!

السلام عليكم ورحمة الله أنا متزوّجة منذ عام وكان زواجي عن...

أ.سماح عادل الجريان1142
المزيد

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?
الأسئلة الشرعية

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?

السلام عليكم ورحمة الله..rnهل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته...

الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان1143
المزيد

وضع أختي صعب جدّا إن تزوّجت وتركتها !
الاستشارات الاجتماعية

وضع أختي صعب جدّا إن تزوّجت وتركتها !

السلام عليكم ورحمة الله أنا الأخت الصغرى لأخواتي ووالدتي متوفّاة...

عبدالله أحمد أبوبكر باجعمان1143
المزيد

زوجي يريد الطلاق لأنه قرأ محتوى الرسالة وفقد ثقته فيّ!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يريد الطلاق لأنه قرأ محتوى الرسالة وفقد ثقته فيّ!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكلتي أنّه كانت لي علاقة قبل...

أماني محمد أحمد داود1143
المزيد

لدى زوجي صديقة ترسل إليه نكتا جنسيّة!!
الاستشارات الاجتماعية

لدى زوجي صديقة ترسل إليه نكتا جنسيّة!!

السلام عليكم ورحمة الله اكتشفت أنّ لدى زوجي صديقة ترسل إليه...

أ.سماح عادل الجريان1143
المزيد

لا أعرف كيف أجعل علاقاتي متّزنة !
الاستشارات الاجتماعية

لا أعرف كيف أجعل علاقاتي متّزنة !

السلام عليكم ورحمة الله اسمي نورة عمري إحدى وعشرون سنة توفّيت...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1143
المزيد

‏خطب وملك و أقام حفل زواج بجدّة دون علمي !!
الاستشارات الاجتماعية

‏خطب وملك و أقام حفل زواج بجدّة دون علمي !!

السلام عليكم ورحمة الله أنا متزوّجة منذ ستّ سنوات ومنذ أن تزوّجت...

أ.سماح عادل الجريان1143
المزيد

زوجي يعاني داخليّا وأحسّ دائما بالذنب  كأنّي من أخذه إلى رفقاء السوء!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يعاني داخليّا وأحسّ دائما بالذنب كأنّي من أخذه إلى رفقاء السوء!

السلام عليكم ورحمة الله
متزوّجة حمدا لله أكرمني ربّي بنعم...

د.مبروك بهي الدين رمضان1143
المزيد

لا أحبّ أن أرى الناس ولساني يثقل عند الحديث معهم !
الاستشارات النفسية

لا أحبّ أن أرى الناس ولساني يثقل عند الحديث معهم !

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة انعزاليّة وقلّما أتكلّم مع...

رانية طه الودية1143
المزيد

تربّى مثل بقيّة إخوته و لا نعرف لماذا هو كذلك ؟!
الإستشارات التربوية

تربّى مثل بقيّة إخوته و لا نعرف لماذا هو كذلك ؟!

السلام عليكم ورحمة الله أريد أن أعرف كيف أتعامل معه .. هو شخصيّة...

أماني محمد أحمد داود1143
المزيد