الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


25 - رجب - 1438 هـ:: 22 - ابريل - 2017

أنا مزاجيّة بشكل مبالغ فيه وملولة أيضا!


السائلة:najwa

الإستشارة:عبير محمد الهويشل

السلام عليكم ورحمة الله
مشكلتي في نظري صعبة ، لكنّي أؤمن أنّ لكلّ شيء حلاّ .
أنا مزاجيّة بشكل مبالغ فيه وملولة أيضا مثال: لو قمت بشراء لعبة أقوم بالاهتمام بها والحرص عليها أسبوعا فقط وبعدها أفقد الاهتمام بها وأملّها نهائيّا ، أقوم بالتعرّف إلى صديقات وأحبّهنّ ويصبحن ذوات أهمّية لديّ ، لكن بعد فترة أفقد الاهتمام بهنّ وأفضّل الابتعاد عنهنّ إلى درجة أنّي أجبر نفسي أحيانا على محادثتهنّ ، لكنّي أجد نفسي متضايقة وقد توتّرت أعصابي .
أملّ كثيرا من كلّ شيء وأقوم بتغيير عملي أكثر من مرّة وذلك لكثرة مللي منه ، وعندما أجبر نفسي أكون غير مرتاحة طوال الوقت أيضا .. ليس لديّ ثقة بنفسي ودائما ما أتلفّظ بقصص كاذبة لا أساس لها من الصحّة وذلك يزعجني جدّا، علما أنّ الكذب لديّ منذ الصغر تلقائيّ ، إذ يقوم مخّي بتخيّل أحداث ويحوّلها إلى قصّة - وكأنّها من الواقع - وفي الواقع لم تحدث في الحقيقة ويعدّ ذلك كذبا ، لا أعرف كيف أستطيع التخلّص من هذه المشكلة التي تؤذيني وتؤثّر في حياتي سلبا إلى درجة أنّي لست مصدّقة من قبل عائلتي حتّى لو تلفّظت بكلام صادق وقد حدث ..
أنا شخص غير مرئيّ ، الناس غير مهتمّين به وهذا ما يجعلني أختلق القصص .
أصبحت شخصا "سي" للغاية علما أنّه عندما يكتشف الناس حقيقة كذبي يقومون بالابتعاد عنّي .

عمر المشكلة :
منذ الصغر .

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
دائما ما يعود السبب إلى كوني شخصا غير مرئيّ ممّا يجعلني أختلق القصص لجذب الانتباه ...

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة؟
تجاهل المشكلة وعدم توجيهي إلى الطريق الصحيح .

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة؟
حاولت بكلّ الطرق ، لكن دون جدوى .


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أهلاً وسهلاً بك في موقعنا لها أون لاين ونشكر لك اختيارك لموقعنا .
تذكّري دائما قولك أنا بلا قيمة وبلا أهمّية أنت التي تحدّدين أنّك بلا قيمة وبلا أهمّية ، لا أحد يعطيك أهمّيتك وقيمتك إلاّ نفسك ، لا تطلبيها من أحد ثان ، اختاري دائما أن تكوني سعيدة .
سامحي نفسك عند نهاية كلّ يوم ، قولي لنفسك أنا أخطأت فيم أخطأت ؟ في كذا ... وكذبت في كذا ... ومن الغد اعملي على تعديله نحن لسنا ملائكة لا نخطئ .
وسّعي دائرة علاقتك ، سجّلي بمركز ... أو تحفيظ ... انشغلي بنفسك ...
أسأل الله أن يريح قلبك وفكرك ..

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:1619 | استشارات المستشار: 27

استشارات متشابهة


    استشارات محببة

    منذ شهر العسل و هو يضربني ضربا وحشيّا!
    الاستشارات الاجتماعية

    منذ شهر العسل و هو يضربني ضربا وحشيّا!

    السلام عليكم، أرجو مساعدتي في أسرع وقت و نصحي .. أنا متزوّجة...

    أماني محمد أحمد داود1617
    المزيد

    مشكلتي أنّي
    الاستشارات الاجتماعية

    مشكلتي أنّي " أحبّ شخصا وأنا مخطوبة "

    السلام عليكم مشكلتي أنّي " أحبّ شخصا وأنا مخطوبة " عمري 23...

    رانية طه الودية1617
    المزيد

    اعتبروني فاسدة منذ تراجع مستواي الدراسي !
    الاستشارات النفسية

    اعتبروني فاسدة منذ تراجع مستواي الدراسي !

    السلام عليكم .. أشعر ببرود تامّ و دائم فلا مشاعر سواء مشاعر...

    ميرفت فرج رحيم1617
    المزيد

    زوجتي الآن تحبّني وأنا أتودّد إليها لكن الضمير يؤنّبني!
    الاستشارات النفسية

    زوجتي الآن تحبّني وأنا أتودّد إليها لكن الضمير يؤنّبني!

    السلام عليكم ورحمة الله لا أعرف ماذا دهاني .. أنا في ورطة .....

    أنس أحمد المهواتي1617
    المزيد

    خطيبي أبدى تعاطفه وشفقته على الشواذّ جنسيّا !
    الاستشارات الاجتماعية

    خطيبي أبدى تعاطفه وشفقته على الشواذّ جنسيّا !

    السلام عليكم ورحمة الله
    أنا امرأة عمري سبعة وعشرون عاما .
    تمّت...

    جود الشريف1617
    المزيد

    هل يحقّ لها ترك أبنائها و الذهاب لزيارة والديها ؟!
    الاستشارات الاجتماعية

    هل يحقّ لها ترك أبنائها و الذهاب لزيارة والديها ؟!

    السلام عليكم و رحمة الله تعرّفت إلى فتاة ذات دين و خلق والحمد...

    الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير1617
    المزيد

    يريد أن يعيش معي فقط بشكل صوريّ من أجل ابنتنا !
    الاستشارات الاجتماعية

    يريد أن يعيش معي فقط بشكل صوريّ من أجل ابنتنا !

    السلام عليكم ورحمة الله
    قصّتي طويلة وهذا آخر باب أطرقه لأنّي...

    أماني محمد أحمد داود1617
    المزيد

    زوجي يستفزّني إلى أن أغضب فيضربني!
    الاستشارات الاجتماعية

    زوجي يستفزّني إلى أن أغضب فيضربني!

    السلام عليكم ورحمة الله أحبّ زوجي وأعتقد أنّه يحبّني ، ولكن...

    مالك فيصل الدندشي1617
    المزيد

    أخاف أن  يتقدّم لي و يتزوّجني لأنّ أهلي لن يوافقون !
    الاستشارات الاجتماعية

    أخاف أن يتقدّم لي و يتزوّجني لأنّ أهلي لن يوافقون !

    السلام عليكم ورحمة الله و بركاته أنا فتاة شاطرة سألتحق بجامعة...

    رانية طه الودية1617
    المزيد

    أنا حسّاسة وعاطفيّة بينما هو شخص بارد جدّا وبخيل!
    الاستشارات الاجتماعية

    أنا حسّاسة وعاطفيّة بينما هو شخص بارد جدّا وبخيل!

    السلام عليكم ورحمة الله عمري أربع وعشرون سنة ، تزوّجت من ابن...

    أ.سماح عادل الجريان1617
    المزيد