الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


28 - صفر - 1423 هـ:: 11 - مايو - 2002

أرغب في تخفيف وزني، وقد أحضرت جهاز المشي ؟


السائلة:أم أمل العبدالله

الإستشارة:لها أون لاين

أرغب في تخفيف وزني، وقد أحضرت جهاز المشي، ولكن نصحني البعض بأنَّه غير مجدٍ؛ لأنَّه يعمل على إظهار الأرداف، وأرغب كثيراً في إنقاص وزني، لا سيما وأنَّ زوجي يرغب في ذلك.
أفيدوني، جزاكم الله خيراً وأعانكم على نشر الخير، ونشكركم على هذا الموقع الرائع.


الإجابة

الاخت : ام امل ,,,,

إنَّ المشي الطبيعي أفضل من أجهزة المشي، أمَّا إذا اضطر الإنسان إلى استخدام جهاز المشي فهو جيد، والاستمرار عليه مفيد، مع عدم نسيان أنَّ سبب زيادة الوزن هو أنَّ الإنسان يأكل أكثر مما يلزمه، وعليه فإن لم تنظمي الأكل والشرب فلا خير في كثير من برامج تقليل الوزن.

أمَّا ما قد قيل لك عن أنَّ الجهاز يعمل على إظهار الأرداف فهو غير دقيق جداً؛ لأنَّ ذلك يعتمد على كيفية وقوفك ومشيك على الجهاز، فإن كانت قامتك مستقيمة (العمود الفقري مستقيماً) فلا يمكن أن تظهر الأرداف على شكل غير طبيعي. أمَّا إذا وقفت على الجهاز ومشيتِ وظهرك منحني على شكل حرف (ٍٍS) الإنجليزي فسوف تظهر الأرداف كما يقولون. أكملي مشروعك وامشي على الجهاز بقامة منصوبة كما لو كنت تمشين في الشارع العام.



زيارات الإستشارة:12527 | استشارات المستشار: 4564


الإستشارات الدعوية

أفي مثل هذا الوقت لا تجدين الحماس؟!
عقبات في طريق الداعيات

أفي مثل هذا الوقت لا تجدين الحماس؟!

د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني 20 - ذو القعدة - 1423 هـ| 23 - يناير - 2003



الدعوة والتجديد

لا أصلي وأخاف من الموت

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )4387


حبوب الشباب بعد الزواج.. هل تظهر؟
الأمراض الجلدية

حبوب الشباب بعد الزواج.. هل تظهر؟

د.عبد العظيم بن عبد اللطيف البسام8009
أعاني من تقوس في أعلى الظهر!
العظام

أعاني من تقوس في أعلى الظهر!

د.عبدالعزيز محمد علي الشريف10861
أعاني من فقر دم شديد جداً
أمراض الدم

أعاني من فقر دم شديد جداً

د.عبد العظيم بن عبد اللطيف البسام12592

استشارات محببة

زوجي يريد أن ننتقل إلى مصر!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يريد أن ننتقل إلى مصر!

حضرة المستشارة د.فاطمة السلام عليكم أنا أمّ لأربعة أطفال...

فاطمة بنت موسى العبدالله403
المزيد

كيف أتصرف مع زوج عنيد يرفض استقلالنا عن أهله؟
الاستشارات الاجتماعية

كيف أتصرف مع زوج عنيد يرفض استقلالنا عن أهله؟

السلام عليكم .. عن كيفيّة التصرّف مع زوج عنيد ويرفض استقلالنا...

عواد مسير الناصر404
المزيد

ما حكم دخول المرأة لممارسة الرياضة بقاعة رياضة؟
الأسئلة الشرعية

ما حكم دخول المرأة لممارسة الرياضة بقاعة رياضة؟

السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته لو تفضّلتم عندي أسئلة...

د.مبروك بهي الدين رمضان404
المزيد

مشكلتي هي عدم توفيقي في خلق علاقات مع الذكور!
الاستشارات الاجتماعية

مشكلتي هي عدم توفيقي في خلق علاقات مع الذكور!

السلام عليكم ورحمة الله مشكلتي هي عدم توفيقي في خلق علاقات مع...

مها زكريا الأنصاري405
المزيد

زوجي شديد الانتقاد.. كرّهني في نفسي وأهلي!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي شديد الانتقاد.. كرّهني في نفسي وأهلي!

السلام عليكم .. تزوّجت وعمري ثمانية عشر عاما وقد أرغمني والدي...

منى محمد الكحلوت 405
المزيد

أفكّر في الطلاق ولكن خوفي أن أحنّ إليه يوما من الأيّام!
الاستشارات الاجتماعية

أفكّر في الطلاق ولكن خوفي أن أحنّ إليه يوما من الأيّام!

السلام عليكم .. أنا متزوّجة منذ ستّ سنوات ، أصابني برود من...

أ.سماح عادل الجريان405
المزيد

المشكلة أني تعلّقت بها وأفكّر في إعادة طلبي!
الاستشارات الاجتماعية

المشكلة أني تعلّقت بها وأفكّر في إعادة طلبي!

السلام عليكم .. تعرّفت إلى فتاة صدفة عن طريق قريبة لي ، دارت...

مالك فيصل الدندشي405
المزيد

أنا سعيدة و الحمد لله لكنّي أريد أن أعمل شيئا!
الاستشارات الاجتماعية

أنا سعيدة و الحمد لله لكنّي أريد أن أعمل شيئا!

السلام عليكم .. أنا ربّة منزل لا أعلم ما أريد عندي كثير من...

أ.سماح عادل الجريان405
المزيد

المشكلة تغيره علي واهماله الشديد
الاستشارات الاجتماعية

المشكلة تغيره علي واهماله الشديد

السلام عليكم - خطبت لشابّ من أقربائي في نفس عمري أحبّني بشدّة...

د.مبروك بهي الدين رمضان405
المزيد

ابنتي تراسل أكثر من شابّ وتتحدّث معهم بألفاظ قبيحة!
الإستشارات التربوية

ابنتي تراسل أكثر من شابّ وتتحدّث معهم بألفاظ قبيحة!

السلام عليكم .. ابنتي هادئة جدّا وخجولة ، أحسّ أنّ ذلك سبب...

أنس أحمد المهواتي405
المزيد