الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


27 - صفر - 1423 هـ:: 10 - مايو - 2002

أنا عمري (14) سنة ووزني يبلغ (55.5)


السائلة:Neher

الإستشارة:لها أون لاين

أنا عمري (14) سنة ووزني يبلغ (55.5)، ولديَّ حالة نفسية بسبب وزني الزائد، فإذا لديكم حل ساعدوني، وإذا اعتقدتم بأني سمين فقولي لي ماذا أفعل كي أنقص وزني، وجزاكم الله خيراً.


الإجابة

اخي الفاضل ,,,,,

السمنة مرتبطة بالطول أكثر مما هي مرتبطة بالوزن، وإن أمرك لا يدعو للقلق، خصوصاً أنك شاب صغير السن، لا يحق لك الانشغال الآن بالسمنة والبحث عن المساعدة، ولا يهمك ماذا نعتقد وماذا يعتقد الآخرون.. إن أمامك سنوات من النمو.

وإذا أردت أن نقول لك ماذا تفعل فالأمر بسيط جداً، وهو أن تفكر في مستقبلك لا مظهرك، وأن لا تأكل غير الوجبات الرئيسية المعتدلة والمتنوعة، ولا تشرب المياه الغازية، وبخاصة مع الأكل؛ لأنَّها تجعل معدتك كالقربة يصعب الشبع معها.



زيارات الإستشارة:6365 | استشارات المستشار: 4564


ما الطريقة الأصح والأسلم لإزالة الشعر؟
مستحضرات التجميل

ما الطريقة الأصح والأسلم لإزالة الشعر؟

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود12566
لدي تقشر في منطقة خط الشعر!
الأمراض الجلدية

لدي تقشر في منطقة خط الشعر!

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود8003
أريد أن يعود شعري كما كان غزيرا وجميلا!
الأمراض الجلدية

أريد أن يعود شعري كما كان غزيرا وجميلا!

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود9521

استشارات محببة

ابني يكرهني ويدعو علي بالموت!
الإستشارات التربوية

ابني يكرهني ويدعو علي بالموت!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابني عنده 13 سنة لا يسمع الكلام...

أروى درهم محمد الحداء3462
المزيد

ابنتي تعارضني كثيرا، وتسبب لي المشاكل!
الإستشارات التربوية

ابنتي تعارضني كثيرا، وتسبب لي المشاكل!

السلام عليكم ورحمة الله.. أنا أم، ولدي بنت تعارضني كثيرا، وتسبب...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3465
المزيد

كيف أعلِم أختي بحكمة؟
الإستشارات التربوية

كيف أعلِم أختي بحكمة؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأخيرا قررت أن أطلب الاستشارة،...

د.إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان3467
المزيد

أكبر منها بـ 23 عاما وليس طموحها فهل تقبله؟
الاستشارات الاجتماعية

أكبر منها بـ 23 عاما وليس طموحها فهل تقبله؟

السلام عليكم ورحمة اللهrnصديقتي تقدم لها رجل ذو دين وعلم ومنصب...

د.رجاء بنت محمد عودة3467
المزيد

طفلي بدأ بالتعرف على أعضائه التناسلية.. فماذا أفعل؟
الإستشارات التربوية

طفلي بدأ بالتعرف على أعضائه التناسلية.. فماذا أفعل؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnابني عمره سنة وبدأ بالتعرف...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3467
المزيد

هل أنا خائنة لأهلي وأبي وعمي عندما أتحدث مع أمي ?
الاستشارات الاجتماعية

هل أنا خائنة لأهلي وأبي وعمي عندما أتحدث مع أمي ?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnأنا عندي مشكلة وكنت أريد...

عصام حسين ضاهر3467
المزيد

ولدي غامض وكتوم ولا يحب أحد يسأل عنه!
الإستشارات التربوية

ولدي غامض وكتوم ولا يحب أحد يسأل عنه!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnعلى لسان أمي - ولدي يشرب الدخان...

هدى محمد نبيه3467
المزيد

أبي يتكلم عبر الشات مع امرأة أجنبية عنه!
الاستشارات الاجتماعية

أبي يتكلم عبر الشات مع امرأة أجنبية عنه!

السلام عليكم.. جزاكم الله خيرا ونفع بكم.. أود سؤالكم عن موضوع...

هيفاء بنت أحمد العقيل3467
المزيد

خائفة على نفسي وعلى أهلي وبنفس الوقت أحبه ومتعلقة به!
الاستشارات الاجتماعية

خائفة على نفسي وعلى أهلي وبنفس الوقت أحبه ومتعلقة به!

السلام عليكم..
أنا فتاة أبلغ الـ19 من عمري، مشكلتي باختصار...

عزيزة علي الدويرج3467
المزيد

خوفي على الجنين هل من الممكن أن يؤذيه نقص فيتامين د ?
الاستشارات الطبية

خوفي على الجنين هل من الممكن أن يؤذيه نقص فيتامين د ?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا امرأة متزوجة وحامل، أعاني...

د.عزة عبدالكريم حداد3467
المزيد