الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


15 - شوال - 1438 هـ:: 10 - يوليو - 2017

أصابني وسواس قهريّ في العقيدة وزاد الاكتئاب وصرت انطوائيّة !


السائلة:وجدان

الإستشارة:عبير محمد الهويشل

السلام عليكم ورحمة الله
بدأت مشكلتي منذ أن كنت في الرابعة عشرة، كنت أعاني وقتها من الاكتئاب بسبب الجوّ الكئيب الذي يسود بيتنا، حيث أنّ أغلب أفراد أسرتي كانوا في مناطق بعيدة بسبب ظروف العمل، فلم يكن في المنزل سواي وأختي وأمّي وأخي الكبير، كما أنّ المشاكل بينهم كثيرة .
بدأت المشكلة تحديدًا عندما كنت في أحد الأيّام أتصفّح الإنترنت وأقرأ عن عذاب النار، فجأة أصابني خوف شديد مع رجفة وزادت نبضات قلبي وشعرت أنّ عقلي فارغ وقد توقّف عن التفكير فشرعت في البكاء .
منذ تلك اللحظة أصابني وسواس قهريّ في العقيدة وزاد الاكتئاب وصرت انطوائيّة بعد أن كنت اجتماعيّة جدّا وتغيّرت شخصيّتي وتفكيري كثيرًا حيث أصبح تفكيري خياليّا ومعزولًا عن الواقع، رافقها فترة التزام .
دام وسواس العقيدة مدّة شهرين تقريبا وبعدها اختفى سنة .
دخلت الثانوي ومع ضغط الدراسة ومضايقة بعض من حولي لي وتعليقهم على نحافتي الزائدة عاد إليّ الوسواس على صورة وساوس جنسيّة ووسواس الخوف من أن أحسد أحدا، رافقها شكوك اضطهاديّة قويّة، كنت أرى العالم كمسرح كبير وكلّ من فيه يمثّل عليّ ، لكن لا يريدون إخباري بذلك لسبب أجهله، وكنت أظنّ أنّ سبب الوساوس القهريّة لديّ هو رقاقة صغيرة تمّت زراعتها في رأسي من قِبل أحدهم لإزعاجي، كنت أظنّ أنّني مراقبة حتّى أنّني كنت أخاف الاستحمام حتّى لا يروني عارية وأتوتّر كثيرًا عندما أستحمّ، فصرت ناقمة على الناس جميعا وزادت انطوائيّتي أكثر من ذي قبل إلى درجة صرت أشعر بوجود فجوة تحول بيني وبين فهم الناس وتصرّفاتهم .

السنة التي تليها خفّ الاكتئاب والشكوك الاضطهاديّة كذلك، وخرجت من عزلتي قليلا وكان هناك وساوس خفيفة تتمثّل في سبّ الذات الإلهيّة .
في السنة الأخيرة من الثانوي تحسّنت أكثر، مع وجود بعض الوساوس في النظافة والترتيب .

صرت الآن أفضل بحمد الله ولكن مازال هناك وساوس خفيفة تأتي وتذهب و شكوك اضطهاديّة بسيطة أيضا مع تقلّبات في المزاج، حيث أنّ مزاجي يتغيّر باستمرار ما بين اكتئاب خفيف وسعادة ونشاط .

أضيف إلى ذلك أنّه كانت تأتيني لحظات من الغربة والانفصال عن الواقع خلال السنوات السالف ذكرها ، كما أنّني أستغرق كلّ وقتي في أحلام اليقظة منذ أن كنت في الثانية عشرة وحتّى الآن.


هذه هي مشكلتي من بدايتها حتّى الآن بشكل موجز وأرجو أنّني قد وفّقت في سرد تفاصيلها، أحبّ أن أنوّه أنّه لا يمكنني الذهاب إلى طبيب نفسي أو شراء أدوية ، فأرجو منكم إرشادي إلى طرق عمليّة لعلاج حالتي عوضًا عن ذلك كما يهمّني معرفة تشخيص كلّ هذه الأعراض .

جزاكم الله خيرًا والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

عمر المشكلة :
ستّ سنوات .

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
الظروف العائليّة .
حساسيتي في بداية المراهقة .
الاكتئاب ، حيث جعل عقلي بيئة خصبة للوساوس والشكوك .

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة؟ ضغوط الدراسة .
تنمّر بعض الطالبات .
الهروب إلى أحلام اليقظة وعدم مواجهة المشكلة بجدّية .

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة؟
كنت أقرأ استشارات مختلفة عن الوساوس القهريّة والاكتئاب كذلك وأطبّق ما فيها من علاج سلوكي كالتجاهل والاسترخاء وقضاء الوقت فيما يفيد . ولكن لم تفلح معي وغالبًا ما تكون مؤقّتة .


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله
أهلا وسهلا بك في موقعنا لها أون لاين ونشكر لك اختيارك لموقعنا ذكرت أنّك تعانين من وسواس عليك ب :
معرفة ما هو الوسواس القهري الوسواس القهري فكرة ملحّة أعرف في قرارة نفسي أنّها خاطئة ..
عليك معرفة أنّك مبتلاة الله ابتلاني فانتقاني نحن نؤجر على ابتلاءاتنا ، قال صلّى الله عليه وسلّم (ما أصاب المؤمن من همّ ولا غمّ ولا حزن حتّى الشوكة يشاكها إلاّ كفّر الله من خطاياه )
عليك بضرورة مراجعة طبيب نفسي لاستخدام علاج معرفي سلوكي بالإضافة إلى علاج دوائي هو يقرّره .
أسأل الله أن يريح عقلك وفكرك ..

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:1774 | استشارات المستشار: 27

استشارات متشابهة


    الإستشارات الدعوية

    مشكلتي أني أسرح في الصلاة كثيرا!
    الدعوة والتجديد

    مشكلتي أني أسرح في الصلاة كثيرا!

    بسمة أحمد السعدي 19 - رمضان - 1434 هـ| 27 - يوليو - 2013
    أولويات الدعوة

    لا تخبري هذا الرجل بحبك له في الله!!

    الشيخ.محمد بن عبد العزيز بن إبراهيم الفائز3981

    الدعوة والتجديد

    دخلت قسم الشريعة ولم أطبقه!

    هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )3433


    هموم دعوية

    لقد تأزمت حالتي في هذه المدرسة!

    د.رقية بنت محمد المحارب5619


    استشارات محببة

    زوجي لا يصلّي ولا يصوم  ولا يسلم أحد  من لسانه!
    الاستشارات الاجتماعية

    زوجي لا يصلّي ولا يصوم ولا يسلم أحد من لسانه!

    السلام عليكم .. زوجي يريد إرجاعي ولا يريد الطلاق ، يتّهمني...

    أ.سماح عادل الجريان1762
    المزيد

    مكرر سابقا
    الاستشارات النفسية

    مكرر سابقا

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد نشكرك على ثقتك بموقع...

    قسم.مركز الاستشارات1762
    المزيد

    بعد وفاة الكبير اعتبر أخي الأوسط  نفسه مذلولا طول حياته!
    الاستشارات الاجتماعية

    بعد وفاة الكبير اعتبر أخي الأوسط نفسه مذلولا طول حياته!

    السلام عليكم .. لي ثلاثة إخوة وتوفّي الكبير رحمه الله وبقي...

    د.مبروك بهي الدين رمضان1762
    المزيد

    هل أكون مع (الناس ماذا يقولون) أم مع راحتي النفسية?
    الاستشارات الاجتماعية

    هل أكون مع (الناس ماذا يقولون) أم مع راحتي النفسية?

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا فتاة بعمر الـ19 عاما،...

    طالب عبدالكريم بن طالب1763
    المزيد

    ما هي حقوقي أمام زوجي في وجود أبنائه؟
    الاستشارات الاجتماعية

    ما هي حقوقي أمام زوجي في وجود أبنائه؟

    السلام عليكم
    أنا متزوّجة من زوج له أبناء من قبل .
    قبل الزواج...

    أ.سلمى فرج اسماعيل1763
    المزيد

    بعد العقد اكتشفت أنه عمره غير صحيح !
    الاستشارات الاجتماعية

    بعد العقد اكتشفت أنه عمره غير صحيح !

    السلام عليكم .. وافقت على رجل تمّ إخباري أنّ عمره 35 عاما وهو...

    د.مبروك بهي الدين رمضان1763
    المزيد

    كلمته بجوّالي لأنّي كنت فاقدة العطف والحنان في البيت!
    الاستشارات الاجتماعية

    كلمته بجوّالي لأنّي كنت فاقدة العطف والحنان في البيت!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
    أنا طالبة جامعيّة في السنة...

    د.خالد بن عبد الله بن شديد1763
    المزيد

    صداقاتي محدودة وأخشى الاقتراب أو التعمّق في أيّ علاقة!
    الاستشارات النفسية

    صداقاتي محدودة وأخشى الاقتراب أو التعمّق في أيّ علاقة!

    السلام عليكم أنا في السنة الثانية في الجامعة ، حالتي المادّية...

    د.أحمد فخرى هانى1763
    المزيد

    لا أستطيع المواجهة ولا أفهم المشاكل من حولي!
    الاستشارات النفسية

    لا أستطيع المواجهة ولا أفهم المشاكل من حولي!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة أبلغ من العمر 28 عاما...

    أ.عبير محمد الهويشل1763
    المزيد

    شهر ونصف وأنا أعيش في خوف!
    الاستشارات النفسية

    شهر ونصف وأنا أعيش في خوف!

    السلام عليكم ورحمة الله
    أنا أعيش في وضع صعب لا أخرج لا آكل...

    روضة عبد السلام بشر محمد1763
    المزيد