الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


15 - شوال - 1438 هـ:: 10 - يوليو - 2017

أصابني وسواس قهريّ في العقيدة وزاد الاكتئاب وصرت انطوائيّة !


السائلة:وجدان

الإستشارة:عبير محمد الهويشل

السلام عليكم ورحمة الله
بدأت مشكلتي منذ أن كنت في الرابعة عشرة، كنت أعاني وقتها من الاكتئاب بسبب الجوّ الكئيب الذي يسود بيتنا، حيث أنّ أغلب أفراد أسرتي كانوا في مناطق بعيدة بسبب ظروف العمل، فلم يكن في المنزل سواي وأختي وأمّي وأخي الكبير، كما أنّ المشاكل بينهم كثيرة .
بدأت المشكلة تحديدًا عندما كنت في أحد الأيّام أتصفّح الإنترنت وأقرأ عن عذاب النار، فجأة أصابني خوف شديد مع رجفة وزادت نبضات قلبي وشعرت أنّ عقلي فارغ وقد توقّف عن التفكير فشرعت في البكاء .
منذ تلك اللحظة أصابني وسواس قهريّ في العقيدة وزاد الاكتئاب وصرت انطوائيّة بعد أن كنت اجتماعيّة جدّا وتغيّرت شخصيّتي وتفكيري كثيرًا حيث أصبح تفكيري خياليّا ومعزولًا عن الواقع، رافقها فترة التزام .
دام وسواس العقيدة مدّة شهرين تقريبا وبعدها اختفى سنة .
دخلت الثانوي ومع ضغط الدراسة ومضايقة بعض من حولي لي وتعليقهم على نحافتي الزائدة عاد إليّ الوسواس على صورة وساوس جنسيّة ووسواس الخوف من أن أحسد أحدا، رافقها شكوك اضطهاديّة قويّة، كنت أرى العالم كمسرح كبير وكلّ من فيه يمثّل عليّ ، لكن لا يريدون إخباري بذلك لسبب أجهله، وكنت أظنّ أنّ سبب الوساوس القهريّة لديّ هو رقاقة صغيرة تمّت زراعتها في رأسي من قِبل أحدهم لإزعاجي، كنت أظنّ أنّني مراقبة حتّى أنّني كنت أخاف الاستحمام حتّى لا يروني عارية وأتوتّر كثيرًا عندما أستحمّ، فصرت ناقمة على الناس جميعا وزادت انطوائيّتي أكثر من ذي قبل إلى درجة صرت أشعر بوجود فجوة تحول بيني وبين فهم الناس وتصرّفاتهم .

السنة التي تليها خفّ الاكتئاب والشكوك الاضطهاديّة كذلك، وخرجت من عزلتي قليلا وكان هناك وساوس خفيفة تتمثّل في سبّ الذات الإلهيّة .
في السنة الأخيرة من الثانوي تحسّنت أكثر، مع وجود بعض الوساوس في النظافة والترتيب .

صرت الآن أفضل بحمد الله ولكن مازال هناك وساوس خفيفة تأتي وتذهب و شكوك اضطهاديّة بسيطة أيضا مع تقلّبات في المزاج، حيث أنّ مزاجي يتغيّر باستمرار ما بين اكتئاب خفيف وسعادة ونشاط .

أضيف إلى ذلك أنّه كانت تأتيني لحظات من الغربة والانفصال عن الواقع خلال السنوات السالف ذكرها ، كما أنّني أستغرق كلّ وقتي في أحلام اليقظة منذ أن كنت في الثانية عشرة وحتّى الآن.


هذه هي مشكلتي من بدايتها حتّى الآن بشكل موجز وأرجو أنّني قد وفّقت في سرد تفاصيلها، أحبّ أن أنوّه أنّه لا يمكنني الذهاب إلى طبيب نفسي أو شراء أدوية ، فأرجو منكم إرشادي إلى طرق عمليّة لعلاج حالتي عوضًا عن ذلك كما يهمّني معرفة تشخيص كلّ هذه الأعراض .

جزاكم الله خيرًا والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

عمر المشكلة :
ستّ سنوات .

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
الظروف العائليّة .
حساسيتي في بداية المراهقة .
الاكتئاب ، حيث جعل عقلي بيئة خصبة للوساوس والشكوك .

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة؟ ضغوط الدراسة .
تنمّر بعض الطالبات .
الهروب إلى أحلام اليقظة وعدم مواجهة المشكلة بجدّية .

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة؟
كنت أقرأ استشارات مختلفة عن الوساوس القهريّة والاكتئاب كذلك وأطبّق ما فيها من علاج سلوكي كالتجاهل والاسترخاء وقضاء الوقت فيما يفيد . ولكن لم تفلح معي وغالبًا ما تكون مؤقّتة .


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله
أهلا وسهلا بك في موقعنا لها أون لاين ونشكر لك اختيارك لموقعنا ذكرت أنّك تعانين من وسواس عليك ب :
معرفة ما هو الوسواس القهري الوسواس القهري فكرة ملحّة أعرف في قرارة نفسي أنّها خاطئة ..
عليك معرفة أنّك مبتلاة الله ابتلاني فانتقاني نحن نؤجر على ابتلاءاتنا ، قال صلّى الله عليه وسلّم (ما أصاب المؤمن من همّ ولا غمّ ولا حزن حتّى الشوكة يشاكها إلاّ كفّر الله من خطاياه )
عليك بضرورة مراجعة طبيب نفسي لاستخدام علاج معرفي سلوكي بالإضافة إلى علاج دوائي هو يقرّره .
أسأل الله أن يريح عقلك وفكرك ..

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:4390 | استشارات المستشار: 27

استشارات متشابهة


    الإستشارات الدعوية

    نفسي الأمارة تسيطر علي !
    الدعوة والتجديد

    نفسي الأمارة تسيطر علي !

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي 21 - ربيع أول - 1433 هـ| 14 - فبراير - 2012





    استشارات محببة

    محتارة بين تخصصين المحاسبة والكيمياء!
    الإستشارات التربوية

    محتارة بين تخصصين المحاسبة والكيمياء!

    السلام عليكم..rn أنا فتاة تخرجت حديثا من الثانوية وأرغب...

    سلوى علي الضلعي3469
    المزيد

    ابنتي تعارضني كثيرا، وتسبب لي المشاكل!
    الإستشارات التربوية

    ابنتي تعارضني كثيرا، وتسبب لي المشاكل!

    السلام عليكم ورحمة الله.. أنا أم، ولدي بنت تعارضني كثيرا، وتسبب...

    د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف3469
    المزيد

    العنف لغة أخي المراهق!
    الإستشارات التربوية

    العنف لغة أخي المراهق!

    السلام عليكم ورحمة الله.. rnأولاً أحب أن أشركم شكراً جزيل على...

    د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3470
    المزيد

    أريد حلولا لمشاكل أطفالي من تقليدهم الأعمى لابنة عمهم!
    الإستشارات التربوية

    أريد حلولا لمشاكل أطفالي من تقليدهم الأعمى لابنة عمهم!

    السلام عليكم.. rnالعفو منكم ولكن معي استشارة أخرى بخصوص ابنتي...

    رانية طه الودية3470
    المزيد

    تقدم لخطبتي رجل محترم لكنه ضد الثورة المصرية!
    الاستشارات الاجتماعية

    تقدم لخطبتي رجل محترم لكنه ضد الثورة المصرية!

    السلام عليكم..rn أرجو سرعة الرد على استشارتي لكي أستطيع أخذ القرار...

    عصام حسين ضاهر3470
    المزيد

    طفلتي تمثل عبئا علي كل من يلعب معها أو يتعاطف معها!
    الإستشارات التربوية

    طفلتي تمثل عبئا علي كل من يلعب معها أو يتعاطف معها!

    أم نور 23-6 33673rnالسلام عليكم ورحمة الله...

    د.محمد بن عبد العزيز الشريم3470
    المزيد

    ابنتي تبولت اليوم فهل هي مريضة؟
    الإستشارات التربوية

    ابنتي تبولت اليوم فهل هي مريضة؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. rn ابنتي عمرها 12عاما ذاهبة...

    د.محمد بن عبد العزيز الشريم3470
    المزيد

    هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة?
    الأسئلة الشرعية

    هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة?

    السلام عليكم ورحمة الله..rnسؤالي إلى الدكتورة رقية المحارب..rn...

    د.رقية بنت محمد المحارب3470
    المزيد

    الجامعة توزع علينا أقلام رصاص فهل يجوز لي أخذه؟
    الأسئلة الشرعية

    الجامعة توزع علينا أقلام رصاص فهل يجوز لي أخذه؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnجامعتنا في فترة الاختبارات...

    الشيخ.إبراهيم بن عبد الرحمن بن ناجي آل عتيق3470
    المزيد

    ما هي حدود الوجه الواجب غسله في الوضوء?
    الأسئلة الشرعية

    ما هي حدود الوجه الواجب غسله في الوضوء?

    السلام عليكم ورحمة الله..rnأرجو الإجابة على سؤالي بسرعة.. وجزاكم...

    د.فيصل بن صالح العشيوان3470
    المزيد