الاستشارات الطبية » التغذية » فوائد ومكونات الأغذية


02 - ربيع الآخر - 1423 هـ:: 12 - يونيو - 2002

ما هي الكمية المناسبة لأكل الثوم و الحلبة ؟


السائلة:بسمه

الإستشارة:لها أون لاين

1 ـ ما هي الكمية المناسبة لأكل الثوم من أجل الفائدة والوقاية وليس العلاج، بالنسبة للشخص الواحد، وهل يؤكل بشكل يومي أم ماذا؟
2 ـ أرجو إيضاح الطريقة المناسبة لأكل الحلبة، مع ذكر الكمية، وهل تؤكل يومياً أم ماذا؟
أرجو الإجابة عن أسئلتي، مع خالص شكري وامتناني.


الإجابة


لا توجد تعليمات خاصة بمواعيد تناول الأغذية مثل الثوم والحلبة، وإنَّ على الإنسان ألا يسقط من طعامه العناصر الغذائية المتنوعة، أما الثوم فيمكن تناوله يومياً ما دام لا يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي أو ما يصدر عن أكله من رائحة غير مقبولة عند الاختلاط مع الناس.

ولا يجب أن يُخصص يوم للثوم ويوم لغيره، فلنأكل متى ما رغبنا في أكله.

أمَّا من ناحية الحلبة فيمكن تناولها متى رغبت، إلا أنَّ لها رائحة قد تكون غير مقبولة.

أما المرضعات والنساء ما بعد سن الإياس؛ فلا بأس من زيادة تناول الحلبة، كما ننصح اللواتي يرغبن في زيادة حجم أثدائهن، رغم أنَّ فائدة ذلك لا تنسحب على جميع النساء.

وكلمة أخيرة أوجهها للأخت بسمة وجميع من يبحثون عن تقييد أنفسهم والزجّ بها داخل تعليمات وريجيمات ونظم غذائية تقيِّد من حريتهن في الحياة:

على الإنسان الصحيح أن يأكل كل شيء بقدر دون إسراف، وينوِّع الأكل والشرب كما يشاء، على ألا يزيد مجموع أكله عن حدّ معيَّن يعادل حركته في الحياة.



زيارات الإستشارة:34244 | استشارات المستشار: 4564


الإستشارات الدعوية

كيف أساعد وطني وأساعد ديني وأحميهم من الطغيان؟
وسائل دعوية

كيف أساعد وطني وأساعد ديني وأحميهم من الطغيان؟

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله ) 25 - شعبان - 1432 هـ| 26 - يوليو - 2011


وسائل دعوية

لي زميلة غير ملتزمة، كيف آخذ بيدها؟

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي2197

وسائل دعوية

ما خطوات نشر الكتب؟

بسمة أحمد السعدي2579

عقبات في طريق الداعيات

مجموعةيسودها الحب ... ولكن ؟؟

د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني2689

استشارات إجتماعية

كيف أبر أبي؟!
قضايا اجتماعية عامة

كيف أبر أبي؟!

الشيخ.عادل بن عبد الله باريان 19 - رجب - 1428 هـ| 02 - أغسطس - 2007

قضايا الخطبة

خطيبي لا يعرف فن التعامل مع النساء !!!

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف5791


قضايا الخطبة

أخجل منه ولا أتخيل أني زوجته!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1868


استشارات محببة

المشكلة أنّه  ينسى ما يحفظ !!
الإستشارات التربوية

المشكلة أنّه ينسى ما يحفظ !!

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته لي ولد عمره ستّ سنوات بدأ...

فاطمة بنت موسى العبدالله0
المزيد

استشارة جديدةلديّ عزوف ورفض الزواج عندما يأتيني خاطب دون أيّ سبب !
الأسئلة الشرعية

استشارة جديدةلديّ عزوف ورفض الزواج عندما يأتيني خاطب دون أيّ سبب !

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة أدعو دائما بالزواج والذرّية...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر0
المزيد

صار كلّ شيءأطلبه مرتبطا بالغيرة في نظره !
الاستشارات الاجتماعية

صار كلّ شيءأطلبه مرتبطا بالغيرة في نظره !

السلام عليكم ورحمة الله كلّ شيء أطلبه من زوجي يقول إنّك تقلّدين...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي0
المزيد

 هل طعامنا حرام لأنّه يضع الخمر في الثلاّجة ؟!
الأسئلة الشرعية

هل طعامنا حرام لأنّه يضع الخمر في الثلاّجة ؟!

السلام عليكم ورحمة الله مشكلتي أنّي أعيش مع أمّي وأختي الصغرى...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر0
المزيد

أنا متزوّجة لكنّي أكره زوجي ولا أستطيع  أن أتقبّله !!
الأسئلة الشرعية

أنا متزوّجة لكنّي أكره زوجي ولا أستطيع أن أتقبّله !!

السلام عليكم ورحمة الله أنا متزوّجة لكنّي أكره زوجي ولا أستطيع...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر0
المزيد

هل لا بدّ من إخراج كلّ ما ينزل من المخاط إلى حلقي سواء كان كثيرا أو قليلا  ؟؟
الأسئلة الشرعية

هل لا بدّ من إخراج كلّ ما ينزل من المخاط إلى حلقي سواء كان كثيرا أو قليلا ؟؟

السلام عليكم ورحمة الله أعاني من حساسيّة وزكام خفيف طوال العام...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر0
المزيد

هل هذه تغيّرات طبيعيّة ومراهقة ولا تحتاج إلى علاج ؟!
الإستشارات التربوية

هل هذه تغيّرات طبيعيّة ومراهقة ولا تحتاج إلى علاج ؟!

السلام عليكم ورحمة الله أخي عمره ستّ عشرة سنة تغيّر فجأة أصبح...

أماني محمد أحمد داود0
المزيد

اخشى انه اختلط المني مع المذي وانا لا اعرف المني!
الأسئلة الشرعية

اخشى انه اختلط المني مع المذي وانا لا اعرف المني!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله عنّا خير الجزاء وجعل...

د.مبروك بهي الدين رمضان0
المزيد

 ما حكم  كشف المنطقه التي بين( الرقبة وأسفل الذقن) في الصلاة ؟
الأسئلة الشرعية

ما حكم كشف المنطقه التي بين( الرقبة وأسفل الذقن) في الصلاة ؟

السلام عليكم ورحمة الله 1-ما حكم كشف المنطقه التي بين( الرقبة...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر1
المزيد

هل يجوز شرب الماء في بداية الأذان ؟!
الأسئلة الشرعية

هل يجوز شرب الماء في بداية الأذان ؟!

السلام عليكم ورحمة الله أنا أصوم القضاء ، قبل أن يؤذّن المؤذّن...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر1
المزيد