الاستشارات الطبية » التغذية » فوائد ومكونات الأغذية


02 - ربيع الآخر - 1423 هـ:: 12 - يونيو - 2002

ما هي الكمية المناسبة لأكل الثوم و الحلبة ؟


السائلة:بسمه

الإستشارة:لها أون لاين

1 ـ ما هي الكمية المناسبة لأكل الثوم من أجل الفائدة والوقاية وليس العلاج، بالنسبة للشخص الواحد، وهل يؤكل بشكل يومي أم ماذا؟
2 ـ أرجو إيضاح الطريقة المناسبة لأكل الحلبة، مع ذكر الكمية، وهل تؤكل يومياً أم ماذا؟
أرجو الإجابة عن أسئلتي، مع خالص شكري وامتناني.


الإجابة


لا توجد تعليمات خاصة بمواعيد تناول الأغذية مثل الثوم والحلبة، وإنَّ على الإنسان ألا يسقط من طعامه العناصر الغذائية المتنوعة، أما الثوم فيمكن تناوله يومياً ما دام لا يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي أو ما يصدر عن أكله من رائحة غير مقبولة عند الاختلاط مع الناس.

ولا يجب أن يُخصص يوم للثوم ويوم لغيره، فلنأكل متى ما رغبنا في أكله.

أمَّا من ناحية الحلبة فيمكن تناولها متى رغبت، إلا أنَّ لها رائحة قد تكون غير مقبولة.

أما المرضعات والنساء ما بعد سن الإياس؛ فلا بأس من زيادة تناول الحلبة، كما ننصح اللواتي يرغبن في زيادة حجم أثدائهن، رغم أنَّ فائدة ذلك لا تنسحب على جميع النساء.

وكلمة أخيرة أوجهها للأخت بسمة وجميع من يبحثون عن تقييد أنفسهم والزجّ بها داخل تعليمات وريجيمات ونظم غذائية تقيِّد من حريتهن في الحياة:

على الإنسان الصحيح أن يأكل كل شيء بقدر دون إسراف، وينوِّع الأكل والشرب كما يشاء، على ألا يزيد مجموع أكله عن حدّ معيَّن يعادل حركته في الحياة.



زيارات الإستشارة:33524 | استشارات المستشار: 4564


استشارات إجتماعية

الحب ووهمه وطريقة التخلص منه!
البنات والحب

الحب ووهمه وطريقة التخلص منه!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير 20 - ذو القعدة - 1426 هـ| 20 - ديسمبر - 2005

قضايا الخطبة

فارق العمر سبب لي أزمة نفسية!

د.عبد الرحمن بن عبد العزيز بن مجيدل المجيدل3026



قضايا الخطبة

تقدم لي رجل معدد عمره 48 عاما !

منيرة بنت عبدالله القحطاني2182

استشارات محببة

أخذت ورقة طلاقي لكن سبحان الله ما أحسست بطعم الراحة !
الاستشارات الاجتماعية

أخذت ورقة طلاقي لكن سبحان الله ما أحسست بطعم الراحة !

السلام عليكم ورحمة الله لي ثلاث سنين معلّقة ، تزوّجت لكنّي...

أ.جمعان بن حسن الودعاني51
المزيد

عليه أقساط إيصالات أمانة ويرغب في تغيير العقد باسمي !
الاستشارات القانونية

عليه أقساط إيصالات أمانة ويرغب في تغيير العقد باسمي !

السلام عليكم ورحمة الله زوجي عنده شقّة مصيف وعليه أقساط إيصالات...

هدى محمد نبيه51
المزيد

أشعر أنّ وظائف هذا التخصّص لا تناسب قدراتي وإمكاناتي !
الاستشارات النفسية

أشعر أنّ وظائف هذا التخصّص لا تناسب قدراتي وإمكاناتي !

السلام عليكم ورحمة الله أنا طالبة بكالوريوس في السنة الأولى...

رفعة طويلع المطيري51
المزيد

هل يجوز للمحكمة رفض دفع قيمة القائمة وبها سعر الذهب المثبت ؟!
الاستشارات القانونية

هل يجوز للمحكمة رفض دفع قيمة القائمة وبها سعر الذهب المثبت ؟!

السلام عليكم ورحمة الله لوجود مشاكل ميراث بين زوجتي وأهلها منذ...

هدى محمد نبيه51
المزيد

مشكلتي كثرة الخطّاب وأنا لا أريد الزواج !
الاستشارات الاجتماعية

مشكلتي كثرة الخطّاب وأنا لا أريد الزواج !

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة عمري ثلاث وعشرون سنة غير متزوّجة...

نورة العواد51
المزيد

أنا وأختي لم نر أمّي المطلّقة منذ عشرين  سنة !!
الاستشارات الاجتماعية

أنا وأختي لم نر أمّي المطلّقة منذ عشرين سنة !!

السلام عليكم ورحمة الله بارك الله فيكم وجزاكم خيرا على أن سنحتم...

رفيقة فيصل دخان52
المزيد

زوجي تعرّف إلى بنات أخريات بعد زواجنا بأسبوعين !!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي تعرّف إلى بنات أخريات بعد زواجنا بأسبوعين !!

السلام عليكم ورحمة الله أنا متزوّجة منذ إحدى عشرة سنة ، عمري...

رفيقة فيصل دخان52
المزيد

أفضّل تعليم أطفالي ولا نستطيع براتب الأب فقط تحقيق ذلك !
الاستشارات الاجتماعية

أفضّل تعليم أطفالي ولا نستطيع براتب الأب فقط تحقيق ذلك !

السلام عليكم ورحمة الله أريد أن أقدّم استقالتي حتّى أتفرّغ لرعاية...

عواد مسير الناصر52
المزيد

لم أجده إلى جانبي يشدّ من أزري في أيّ موقف تعرّضنا له !
الاستشارات الاجتماعية

لم أجده إلى جانبي يشدّ من أزري في أيّ موقف تعرّضنا له !

السلام عليكم ورحمة الله لا أستطيع الآن أن أتحمّل طباع زوجي...

أماني محمد أحمد داود52
المزيد

دخلت حالة اكتئاب وخسرت بعثتي وحياتي !
الاستشارات النفسية

دخلت حالة اكتئاب وخسرت بعثتي وحياتي !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة عمري يقارب خمسة وثلاثين...

رانية طه الودية52
المزيد