الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


21 - شوال - 1438 هـ:: 16 - يوليو - 2017

أنا حامل في الشهر السادس أمرّ بحالة قلق فظيعة وأفكار سلبيّة !


السائلة:رهف

الإستشارة:رفعة طويلع المطيري

السلام عليكم ورحمة الله
أنا حامل في الشهر السادس أمرّ بحالة قلق فظيعة وأفكار سلبيّة عن المستقبل وحياتي مع زوجي .هل هذه من شدّة القلق ؟ لأنّي أحسّ أنّي غير قادرة أن أركّز بسبب القلق الذي أعيشه ، هل القلق يولّد الأفكار السلبيّة بكثرة ولماذا أخاف أن أفضفض لأحد فيفهمني خطأ أو أقول لزوجي فيقلق معي ساعدوني ..


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله
عزيزتي السائلة أشكرك لحسن الثقة بنا وطلب الاستشارة من أهل الاختصاص ، وأتمنّى من الله أن يهبك الصحّة والعافية وتنقضي شهور حملك بولادة طفلك وتغمرك السعادة والراحة .

عزيزتي قرأت مشكلتك ولكن في هذه الحالة لم تذكري أسباب القلق الرئيسيّة وهل هناك أسباب أو مشاكل في حياتك تولّد منها هذا القلق والخوف .

والقلق يكون بسبب مشكلة يخاف منها الشخص وتزول بزوال حلّه لهذه المشكلة ولا يستمرّ أكثر من ذلك .
وقد تكون الأفكار السلبيّة كذلك هي أحد مسبّبات القلق وليس القلق ما يولّد الفكرة السلبيّة ..
إنّ القلق يحدث بسبب مشكلة سابقة ..
والأفكار السلبيّة التي لا أصل لها في الواقع يتولّد منها القلق والخوف .
(( هي معادلة نفسيّة تكون وفقا لحالة الشخص)).
أحببت أن أخبرك بهذه المعادلة حتّى تفهمي نوع قلقك وتستطيعي أن تتجاوزيه بسهولة ..

وأتمنّى أن تشرحي لنا أسباب القلق الذي تعانين منه ونوعها وماهية الأفكار التي تطرأ عليكِ حتّى يتسنّى لي فهم الحالة بشكل أوضح .

أمّا في حال أنّ حياتك الحمد لله خالية من المشاكل ولا توجد حاليّا مشاكل عندك أو بينك وبين زوجك .
هنا قد يكون بسبب التفكير الكثير واستسلامك للفراغ والتخيّلات فـأتمنّى أن تستثمري وقتك وعقلك في القراءة أو عمل أيّ شيء نافع وعدم استسلامك للتفكير السلبي
وهذه عوامل تحدث لأيّ شخص يكون أغلب يومه فراغا في فراغ ..
والطاقة الذهنيّة التي تستثمرينها بالعقلانيّة والسعادة لن يكون هناك مجال فيها لتفكّر في أيّ شيء آخر يقلق شأن صاحبها .. وأتمنّى أن تسترخي ذهنيّا وجسديّا وترتّبي أفكارك وأولويّاتك حتّى تستجمعي قواك وتبدئي مجدّدا في النهوض النفسي للاستمتاع بحياتك دون أيّ توتّر و خوف أو قلق .
وقد يكون هذا عرضيّا بسبب الحمل ومتاعبه .
استهدي بالله ولا تفكّري كثيرا وعيشي حاضرك واتركي المستقبل بيد الله فهو خير حافظ وخير معين سبحانه عزّ شأنه.

أتمنّى أن تعيشي في سكينة واطمئنان في ظلّ رقيّ فكرك والقيم الإنسانيّة السامية ..

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:2825 | استشارات المستشار: 136


استشارات محببة

أريد حلاً لأحبّ عائلتي خصوصا أمّي!
الاستشارات الاجتماعية

أريد حلاً لأحبّ عائلتي خصوصا أمّي!

السلام عليكم .. أنا فتاة عمري ستّة عشر عاما ، أبي متزوّج امرأتين...

رفعة طويلع المطيري2802
المزيد

عندما أغضب أو أفرح أو أخجل تتحرك عضلات وجهي!
الاستشارات النفسية

عندما أغضب أو أفرح أو أخجل تتحرك عضلات وجهي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكلتي أنّي عندما أغضب أو أفرح...

رفعة طويلع المطيري2802
المزيد

اخترت هذا الموضوع فهل هو مناسب؟
الإستشارات التربوية

اخترت هذا الموضوع فهل هو مناسب؟

فضيلة الأستاذ المحترم أ.د عبدالكريم بكٌار .السلام عليكم ورحمة...

أ.د.عبد الكريم بن محمد الحسن بكار2803
المزيد

أريد أن أستعيد حب بناتي!
الإستشارات التربوية

أريد أن أستعيد حب بناتي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا مطلقة وأسكن مع أهلي في...

أ.د.عبد الكريم بن محمد الحسن بكار2803
المزيد

طفلي يتأثر ويغار من الطفل الجديد!
الإستشارات التربوية

طفلي يتأثر ويغار من الطفل الجديد!

السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا أم لطفلين، كبيرهم يبلغ العامين،...

أسماء أحمد أبو سيف2803
المزيد

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?
الاستشارات النفسية

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?

بسم الله الرحمن الرحيم..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

أنس أحمد المهواتي2803
المزيد

ابنتي خائفة جدا من المعلمات بشكل غريب!
الإستشارات التربوية

ابنتي خائفة جدا من المعلمات بشكل غريب!

السلام عليكم..
لدي بنت عمرها تسع سنوات وتدرس بالصف الرابع...

فاطمة بنت موسى العبدالله2803
المزيد

أحاول تحفيظها الحروف وأشكالها لكنني أفشل!
الإستشارات التربوية

أحاول تحفيظها الحروف وأشكالها لكنني أفشل!

السلام عليكم.. أشيروا علي.. ابنتي عمرها 3 سنوات أحاول تحفيظها...

عزيزة علي الدويرج2803
المزيد

صرت أشكّ في وجود الله!
الاستشارات النفسية

صرت أشكّ في وجود الله!

السلام عليكم .. شكوك أرعبتني بداية كنت ملتزمة محافظة على صلاتي...

مريم محمد البحيري2803
المزيد

قمت بالتبرّع بملابس فغضبت أمّي!
الاستشارات الاجتماعية

قمت بالتبرّع بملابس فغضبت أمّي!

السلام عليكم - قمت بالتبرّع بملابس فغضبت أمّي عندما علمت أنّي...

د.مبروك بهي الدين رمضان2803
المزيد