الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


19 - صفر - 1439 هـ:: 09 - نوفمبر - 2017

الانتحار ..وعالم الأوهام دمّرني!


السائلة:Lama

الإستشارة:أحمد فخرى هانى

تحيّة طيّبة وبعد ...

لقد قام بالردّ على استشاراتي د.أحمد فخري هاني ..أشكره

أصلا لا أستطيع الذهاب إلى الدكتور أو إلى أيّ مكان ...

ربّما أقوم بعمل شنيع ....ولكن سوف يكون الحلّ الوحيد...

لا أملك أصدقاء ولا أريد أحدا ....

إنّني في حالة انهيار ...الانتحار ..وعالم الأوهام دمّرني ..

لم أستطع دخول الجامعة ..كلّ آمالي محطّمة، مشاعري مهشّمة .

لا أعرف ماذا أفعل رأسي يؤلمني .....

أترك دماء تسيل ..

إنّني مشوّشة جدّا ..

لو أحد يستطيع تهدئتي ...صدّقني إنّني مدمرة ...محطّمة

لا أستطيع النسيان ...

رأسي سوف ينفجر ...

الانتحار ...الانتحار

إنّني أتعبك معي ...لكن هذا واقعي ..

أرجو ألاّ يتأخّر الردّ ...

شكرا ..

عمر المشكلة

من ستّة إلى سبعة أشهر ..


الإجابة

الأخت الفاضلة تحيّاتي لك .
إصرارك على التعامل مع مشكلتك والتوصّل إلى حلّ شيء إيجابيّ يدلّ على مدى اهتمامك بذاتك ورغبتك في تحدّي الواقع والتعامل معه بشكل مختلف ، ولكن من الملاحظ أنّك تكرّرين على نفسك عبارات سلبيّة كثيرة .. أنت تحتاجين إلى شحن ذاتك بالعبارات الإيجابيّة والتفاؤل والنظرة الإيجابيّة لمجريات أمورك ، ولكن ليس بالعبارات فقط وتحدّي الأفكار السلبيّة داخل رأسك بل عليك بالفعل والتحرّك ومغادرة غرفتك والبحث عن الأنشطة والتفاعل داخل المجتمع والاجتهاد والعمل ووضع مجموعة من الأهداف والعمل على الوصول إليها حتّى يصبح لحياتك معنى وهدف تسعين من أجل الوصول إليه ..تفاءلي وتعلّمي كيف تكونين إيجابيّة مع ذاتك ومع مجريات الحياة من حولك ..لاشيء يستحقّ كلّ هذا العناء حتّى نفكّر في الخلاص من حياتنا ..الحياة تستحقّ أن تعاش بكلّ ما فيها وعلينا أن نحسن كيفيّة التعامل معها ،علينا أن نتعلّم ونبحث عن الخبرات حتّى نسلّح أنفسنا بأدوات الحياة الإيجابيّة ، كوني دائما على ثقة بذاتك وبقوّتك الداخليّة ، اشحذي الطاقة التي بداخلك لتحدّي الظروف من حولك ، ابحثي عن فرص جديدة تجعلك متكيّفة مع واقعك ، لا تهربي من الواقع بل تعاملي مع مجريات الأمور من حولك ، أحبّي نفسك كما هي ، طوّرى الأشياء السلبيّة التي تجدينها في ذاتك إلى الأفضل ونمّي الإيجابيّات في شخصيّتك ، كوّني شبكة من العلاقات الاجتماعيّة الجديدة، كوني واثقة من قدراتك ، لا تقلّلي من نفسك مع نفسك بل اشحذي كلّ طاقتك بالعمل والبحث و الاطّلاع والتعلّم ومعرفة ما هو جديد حتّى تطوّري ذاتك وتحوّلي الخسارة إلى مكسب .
الأخت الفاضلة اطلبي المساعدة كلّما احتجت إلى هذا فهذا طلب مشروع . تمنّياتي لك كلّ الخير والتوفيق والنجاح .
وفي انتظار تواصلك معنا ..
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .



زيارات الإستشارة:1567 | استشارات المستشار: 577

استشارات متشابهة


    هل لركوب الخيل تأثير على البكارة؟!
    غشاء البكارة

    هل لركوب الخيل تأثير على البكارة؟!

    د.فاتن بنت محمود بن محمد السلمان17228
    أضرار الحبوب الصينية.. وبدائل صحية
    استخدام الأدوية

    أضرار الحبوب الصينية.. وبدائل صحية

    د.عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان19217
    أعاني من خلع مفاصل متعدد! ( 2 )
    العظام

    أعاني من خلع مفاصل متعدد! ( 2 )

    د.عبدالعزيز محمد علي الشريف4241

    الإستشارات الدعوية

    لا أستطيع المحافظة على الصلاة !
    الدعوة والتجديد

    لا أستطيع المحافظة على الصلاة !

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي 03 - رجب - 1436 هـ| 22 - ابريل - 2015




    الدعوة والتجديد

    أريد أن أعود إلى ديني بعد أن تخلصت من العين!

    هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )5898

    كيف أحمي شعري من التساقط؟
    الأمراض الجلدية

    كيف أحمي شعري من التساقط؟

    د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود8670
    النحافة الشديدة.. وشدة الإحراج!!
    طرق زيادة الوزن

    النحافة الشديدة.. وشدة الإحراج!!

    د.عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان42729

    استشارات محببة

    هل آثم إذا لم  أصطحبهما معي إلى أهلي ؟!
    الأسئلة الشرعية

    هل آثم إذا لم أصطحبهما معي إلى أهلي ؟!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أريد من شيخ أن يجيب لأنّي أتخبّط...

    د.مبروك بهي الدين رمضان1398
    المزيد

    صديقتي أصبحت تتدخّل في حياتي !
    الاستشارات الاجتماعية

    صديقتي أصبحت تتدخّل في حياتي !

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته لديّ صديقة تعرّفت إليها...

    رانية طه الودية1398
    المزيد

    رأيت لون كدرة نزلت أثناء أدائي العمرة .. هل تخلّ بصحّة عمرتي؟!
    الأسئلة الشرعية

    رأيت لون كدرة نزلت أثناء أدائي العمرة .. هل تخلّ بصحّة عمرتي؟!

    السلام عليكم ورحمة الله لديّ استفسار عن أمر يقلقني . كتب الله...

    د.بدر بن ناصر بن بدر البدر1398
    المزيد

    هل يجوز لي أن أحسب نسبة الزكاة عن السنوات الستّ ؟
    الأسئلة الشرعية

    هل يجوز لي أن أحسب نسبة الزكاة عن السنوات الستّ ؟

    السلام عليكم ورحمة الله أنا شابّ عمري خمس وعشرون سنة و أعمل...

    د.بدر بن ناصر بن بدر البدر1398
    المزيد

    طلّقني لأنّه لا يقدر أن يتخلّى عن الحشيش ولا أصدقاء السوء!
    الاستشارات الاجتماعية

    طلّقني لأنّه لا يقدر أن يتخلّى عن الحشيش ولا أصدقاء السوء!

    السلام عليكم ورحمة الله زوجي طلّقني .. أنا أجنبيّة متزوّجة...

    وفاء إبراهيم أبا الخيل1398
    المزيد

     الناس سعداء لماذا أنا لست مثلهم سعيدة !
    الاستشارات النفسية

    الناس سعداء لماذا أنا لست مثلهم سعيدة !

    السلام عليكم ورحمة الله أنا أمّ لطفلين عمري ثمان وعشرون سنة،...

    رفعة طويلع المطيري1398
    المزيد

    كيف أرجع هيبتي واحترامي من قبل أخواتي؟
    الاستشارات الاجتماعية

    كيف أرجع هيبتي واحترامي من قبل أخواتي؟

    السلام عليكم أنا فتاة عمري عشرون سنة ،أعيش ضمن أسرة كبيرة. أنا...

    أ.ملك بنت موسى الحازمي1398
    المزيد

    زوجي لا يعرف كيف يحكي مع الرجال فهل اطلب الطلاق؟
    الاستشارات الاجتماعية

    زوجي لا يعرف كيف يحكي مع الرجال فهل اطلب الطلاق؟

    السلام عليكم .. أنا متزوّجة منذ عام بداية 2014 بعد تخرّجي من...

    جابر بن عبدالعزيز المقبل1398
    المزيد

    أمّه سبب المشكلة وتعلّقي به زاد الطين بلّة !
    الاستشارات الاجتماعية

    أمّه سبب المشكلة وتعلّقي به زاد الطين بلّة !

    السلام عليكم .. أنا فتاة متعلّمة أستاذة لغة إنجليزيّة ، منذ...

    د.محمد سعيد دباس1398
    المزيد

    دائما ما أشعر أن أحدا يمرر يده على أذني!
    الاستشارات النفسية

    دائما ما أشعر أن أحدا يمرر يده على أذني!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
    أنا حالتي إلى حد ما غريبة...

    رانية طه الودية1399
    المزيد