الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


19 - صفر - 1439 هـ:: 09 - نوفمبر - 2017

الانتحار ..وعالم الأوهام دمّرني!


السائلة:Lama

الإستشارة:أحمد فخرى هانى

تحيّة طيّبة وبعد ...

لقد قام بالردّ على استشاراتي د.أحمد فخري هاني ..أشكره

أصلا لا أستطيع الذهاب إلى الدكتور أو إلى أيّ مكان ...

ربّما أقوم بعمل شنيع ....ولكن سوف يكون الحلّ الوحيد...

لا أملك أصدقاء ولا أريد أحدا ....

إنّني في حالة انهيار ...الانتحار ..وعالم الأوهام دمّرني ..

لم أستطع دخول الجامعة ..كلّ آمالي محطّمة، مشاعري مهشّمة .

لا أعرف ماذا أفعل رأسي يؤلمني .....

أترك دماء تسيل ..

إنّني مشوّشة جدّا ..

لو أحد يستطيع تهدئتي ...صدّقني إنّني مدمرة ...محطّمة

لا أستطيع النسيان ...

رأسي سوف ينفجر ...

الانتحار ...الانتحار

إنّني أتعبك معي ...لكن هذا واقعي ..

أرجو ألاّ يتأخّر الردّ ...

شكرا ..

عمر المشكلة

من ستّة إلى سبعة أشهر ..


الإجابة

الأخت الفاضلة تحيّاتي لك .
إصرارك على التعامل مع مشكلتك والتوصّل إلى حلّ شيء إيجابيّ يدلّ على مدى اهتمامك بذاتك ورغبتك في تحدّي الواقع والتعامل معه بشكل مختلف ، ولكن من الملاحظ أنّك تكرّرين على نفسك عبارات سلبيّة كثيرة .. أنت تحتاجين إلى شحن ذاتك بالعبارات الإيجابيّة والتفاؤل والنظرة الإيجابيّة لمجريات أمورك ، ولكن ليس بالعبارات فقط وتحدّي الأفكار السلبيّة داخل رأسك بل عليك بالفعل والتحرّك ومغادرة غرفتك والبحث عن الأنشطة والتفاعل داخل المجتمع والاجتهاد والعمل ووضع مجموعة من الأهداف والعمل على الوصول إليها حتّى يصبح لحياتك معنى وهدف تسعين من أجل الوصول إليه ..تفاءلي وتعلّمي كيف تكونين إيجابيّة مع ذاتك ومع مجريات الحياة من حولك ..لاشيء يستحقّ كلّ هذا العناء حتّى نفكّر في الخلاص من حياتنا ..الحياة تستحقّ أن تعاش بكلّ ما فيها وعلينا أن نحسن كيفيّة التعامل معها ،علينا أن نتعلّم ونبحث عن الخبرات حتّى نسلّح أنفسنا بأدوات الحياة الإيجابيّة ، كوني دائما على ثقة بذاتك وبقوّتك الداخليّة ، اشحذي الطاقة التي بداخلك لتحدّي الظروف من حولك ، ابحثي عن فرص جديدة تجعلك متكيّفة مع واقعك ، لا تهربي من الواقع بل تعاملي مع مجريات الأمور من حولك ، أحبّي نفسك كما هي ، طوّرى الأشياء السلبيّة التي تجدينها في ذاتك إلى الأفضل ونمّي الإيجابيّات في شخصيّتك ، كوّني شبكة من العلاقات الاجتماعيّة الجديدة، كوني واثقة من قدراتك ، لا تقلّلي من نفسك مع نفسك بل اشحذي كلّ طاقتك بالعمل والبحث و الاطّلاع والتعلّم ومعرفة ما هو جديد حتّى تطوّري ذاتك وتحوّلي الخسارة إلى مكسب .
الأخت الفاضلة اطلبي المساعدة كلّما احتجت إلى هذا فهذا طلب مشروع . تمنّياتي لك كلّ الخير والتوفيق والنجاح .
وفي انتظار تواصلك معنا ..
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .



زيارات الإستشارة:2721 | استشارات المستشار: 577

استشارات متشابهة


    الإستشارات الدعوية

     المشرفون والأعضاء يحادثون بعض عبر الماسنجر بشكل عادي!
    الدعوة والتجديد

    المشرفون والأعضاء يحادثون بعض عبر الماسنجر بشكل عادي!

    هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله ) 28 - جمادى الآخرة - 1431 هـ| 11 - يونيو - 2010



    هموم دعوية

    شعاري " قلبي على أمتي"

    يوسف بن عبدالله بن عبد العزيز الحميدان7255


    استشارات محببة

    أنا مكسورة لأنّي سمحت له بالاقتراب منّي!
    الاستشارات الاجتماعية

    أنا مكسورة لأنّي سمحت له بالاقتراب منّي!

    السلام عليكم ..
    أنا بنت في 21 من العمر. مشكلتي أنّي بعد تخلّي...

    أ.سلمى فرج اسماعيل2272
    المزيد

    هل للولى الحق فى الإشراف المالي على ما تملكه المرأة ؟
    استشارات الولاية

    هل للولى الحق فى الإشراف المالي على ما تملكه المرأة ؟

    السلام عليكم ..
    هل للوليّ الحقّ في الإشراف المالي على ما...

    د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند2272
    المزيد

    بعض الأحيان أجدها مقبولة الشكل وأحيانا لا أنجذب لها!
    الاستشارات الاجتماعية

    بعض الأحيان أجدها مقبولة الشكل وأحيانا لا أنجذب لها!

    السلام عليكم ورحمة الله أنا شابّ تقدّمت عبر أحد الأقارب لرؤية...

    د.عبد الرحمن بن محمد الصالح2272
    المزيد

    لا أعرف ماذا أفعل وأحبّب إليه الحضانة !!
    الإستشارات التربوية

    لا أعرف ماذا أفعل وأحبّب إليه الحضانة !!

    السلام عليكم ورحمة الله وضعت طفلي هذا بعد وفاة والده بشهرين...

    ميرفت فرج رحيم2272
    المزيد

    أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!
    الإستشارات التربوية

    أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأريد التكرم بمساعدتي للإجابة...

    د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2273
    المزيد

    طفلي يتأثر ويغار من الطفل الجديد!
    الإستشارات التربوية

    طفلي يتأثر ويغار من الطفل الجديد!

    السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا أم لطفلين، كبيرهم يبلغ العامين،...

    أسماء أحمد أبو سيف2273
    المزيد

    والدتي تريد فرض زوجها علينا!
    الاستشارات الاجتماعية

    والدتي تريد فرض زوجها علينا!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnشيوخنا الأفاضل أود طرح مشكلتي...

    د.مبروك بهي الدين رمضان2273
    المزيد

    أمي لا تسمح بالتفاهم ودائما تظن ظن السوء !
    الاستشارات الاجتماعية

    أمي لا تسمح بالتفاهم ودائما تظن ظن السوء !

    السلام عليكم ورحمة الله.. أنا فتاة وعمري17، مشكلتي بأن أمي من...

    ابتسام محمد المطلق2273
    المزيد

    أحاول أن أتعايش مع شعري بعد أن قصصته لكن لم أستطع!
    الاستشارات النفسية

    أحاول أن أتعايش مع شعري بعد أن قصصته لكن لم أستطع!

    السلام عليكم..
    أنا فتاة عمري 20، كنت بحالة نفسية جيدة وقنوعة،...

    د.أحمد فخرى هانى2273
    المزيد

    ولدي يسألني أسئلة أجهل إجابتها!
    الإستشارات التربوية

    ولدي يسألني أسئلة أجهل إجابتها!

    السلام عليكم
    أنا سيدة منفصلة عندي ولد لم يكمل عامه العاشر...

    أ.هناء علي أحمد الغريبي 2273
    المزيد