الاستشارات الطبية » التغذية » فوائد ومكونات الأغذية


08 - شعبان - 1426 هـ:: 12 - سبتمبر - 2005

طرق وأساليب حرق الدهون الزائدة في الجسم


السائلة:سلمان ا م

الإستشارة:عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان

السلام عليكم.. سمعت عن حساء يسمى (حساء حرق الدهون) فما هي مكوناته وهل صحيح ما يقال عنه إن له نتائج جيدة على الدهون والوزن؟!!


الإجابة

أخي سلمان\r\nلا يمكن حرق الدهون داخل الجسم إلا ببذل جهد يستنزف الطاقة مما يجعل الجسم يحرق الدهون لكي يوفر بديلاً عن تلك الطاقة المفقودة.\r\nوالحساء المذكور موجود في كثير من الكتب ويعتمد على تقديم أغذية قليلة السعرات وهي بالمناسبة غير مغذية ولهذا قد ينقص الوزن ولكن ليس بسبب أنها حرقت الدهون ولكن بسبب أنها منخفضة الطاقة مما يجعل الجسم يستهلك بعض الدهون المخزنة ولكن عيبها أنها لا تضمن للجسم احتياجاته من العناصر الغذائية.\r\nإن الطريقة المناسبة لخفض الوزن يجب أن تعتمد على أغذية قليلة السعرات ولكنها تغذي الجسم بالعناصر الضرورية، وفي نفس الوقت تتم زيادة اللياقة البدنية لحرق الدهون المخزنة.\r\nكنت بودي معرفة وزنك وطولك للتعرف على هل لديك زيادة في الوزن أم سمنة وما درجتها لأن لكل درجة وسيلة أنسب لخفض الوزن، فقد لا نحتاج أبداً لشوربات حرق الدهون تلك والجري وراء الريجيمات غير الصحية التي وضع أكثرها أناس غير مختصين فتحدث أضراراً للجسم، ووجدت أن أكثر من يبحث عن حلول مختلفة فيقرأ كتباً ويبحث في الإنترنت ويطالع المجلات، وجدت أن هؤلاء الناس اقل الناس نجاحاً في خفض أوزانهم لأنهم يبحثون عن الأسهل وليس الأصح، وأقول هذا ينطبق على البعض وليس الكل.\r\nونصيحتي لك أخي الكريم مراجعة أحد أخصائيي التغذية العلاجية في إحدى المستشفيات ويمكن الاستفادة من أحد البرامج التي وضعتها في إحدى الاستشارات في هذا الموقع والاستفادة منها.\r\nوفقك الله أخي سلمان ومرحباً بك.



زيارات الإستشارة:28967 | استشارات المستشار: 110


استشارات إجتماعية

تقدم لي الكثير لكنني لا أرتاح لهم!
قضايا الخطبة

تقدم لي الكثير لكنني لا أرتاح لهم!

د.رجاء بنت محمد عودة 17 - رجب - 1431 هـ| 29 - يونيو - 2010
قضايا الخطبة

هل أتزوج من مبتعث؟

عمر بن محمد بن عبدالله3316




قضايا الخطبة

لا يملك ثقافة ولا طموح فهل هو مناسب لي؟

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي2070

استشارات محببة

زوجي يخونني ويتواصل مع فتيات أجنبيّات !
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يخونني ويتواصل مع فتيات أجنبيّات !

السلام عليكم ورحمة الله متزوّجة منذ سنتين ، زوجي يخونني ويتواصل...

منيرة بنت عبدالله القحطاني1381
المزيد

مكرر سابقا
الاستشارات النفسية

مكرر سابقا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد نشكرك على ثقتك بموقع...

قسم.مركز الاستشارات1382
المزيد

عندما تغلب عليّ هذه الأفكار تنعدم ثقتي بنفسي!
الاستشارات النفسية

عندما تغلب عليّ هذه الأفكار تنعدم ثقتي بنفسي!

السلام عليكم ورحمة الله أنا طالبة طبّ عمري اثنان وعشرون عاما...

رانية طه الودية1382
المزيد

زوجي لا يعاملني بعطف و لا يريد أن يلقي بكلمات حبّ لي!!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي لا يعاملني بعطف و لا يريد أن يلقي بكلمات حبّ لي!!

السلام عليكم ورحمة الله
أمّ لثلاث بنات ومتزوّجة منذ عشر سنوات...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 1382
المزيد

أريد أن أتزوّجها بقدر ما أحبّها وكأنّ قلبي معلّق بقلبها !
الاستشارات الاجتماعية

أريد أن أتزوّجها بقدر ما أحبّها وكأنّ قلبي معلّق بقلبها !

السلام عليكم ورحمة الله أحببت بنتا من أقاربنا منذ ستّ سنين...

د.محمد سعيد دباس1382
المزيد

أفكّر في الطلاق فأنا في غربة و تعب و مشاكل!
الاستشارات الاجتماعية

أفكّر في الطلاق فأنا في غربة و تعب و مشاكل!

السلام عليكم ورحمة الله أنا فلسطينيّة عشت في سوريا منذ ثلاث...

منيرة بنت عبدالله القحطاني1382
المزيد

أمي قويّة ومفترية إلاّ أنّها انهدّت لمّا مات أبي!
الاستشارات الاجتماعية

أمي قويّة ومفترية إلاّ أنّها انهدّت لمّا مات أبي!

السلام عليكم ورحمة الله
أمّي استلفت منّي سنة 2005 ألفي جنيه...

مها زكريا الأنصاري1382
المزيد

أمي تتدخّل في كلّ صغيرة وكبيرة من أغراض أطفالي!
الاستشارات الاجتماعية

أمي تتدخّل في كلّ صغيرة وكبيرة من أغراض أطفالي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أحببت أن أستشيركم فيما قمت به...

جميلة بخيتان الحربي1382
المزيد

أحبّها زوجي وتخلّى عنّي.. فماذا أفل ؟
الاستشارات الاجتماعية

أحبّها زوجي وتخلّى عنّي.. فماذا أفل ؟

السلام عليكم ورحمة الله أنا نتاج أب وأمّ مطلّقين ، أمّي تزوّجت...

هدى محمد نبيه1382
المزيد

هل يجوز لي أن أحسب نسبة الزكاة عن السنوات الستّ ؟
الأسئلة الشرعية

هل يجوز لي أن أحسب نسبة الزكاة عن السنوات الستّ ؟

السلام عليكم ورحمة الله أنا شابّ عمري خمس وعشرون سنة و أعمل...

د.بدر بن ناصر بن بدر البدر1382
المزيد