الاستشارات الطبية » التغذية » فوائد ومكونات الأغذية


08 - شعبان - 1426 هـ:: 12 - سبتمبر - 2005

طرق وأساليب حرق الدهون الزائدة في الجسم


السائلة:سلمان ا م

الإستشارة:عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان

السلام عليكم.. سمعت عن حساء يسمى (حساء حرق الدهون) فما هي مكوناته وهل صحيح ما يقال عنه إن له نتائج جيدة على الدهون والوزن؟!!


الإجابة

أخي سلمان\r\nلا يمكن حرق الدهون داخل الجسم إلا ببذل جهد يستنزف الطاقة مما يجعل الجسم يحرق الدهون لكي يوفر بديلاً عن تلك الطاقة المفقودة.\r\nوالحساء المذكور موجود في كثير من الكتب ويعتمد على تقديم أغذية قليلة السعرات وهي بالمناسبة غير مغذية ولهذا قد ينقص الوزن ولكن ليس بسبب أنها حرقت الدهون ولكن بسبب أنها منخفضة الطاقة مما يجعل الجسم يستهلك بعض الدهون المخزنة ولكن عيبها أنها لا تضمن للجسم احتياجاته من العناصر الغذائية.\r\nإن الطريقة المناسبة لخفض الوزن يجب أن تعتمد على أغذية قليلة السعرات ولكنها تغذي الجسم بالعناصر الضرورية، وفي نفس الوقت تتم زيادة اللياقة البدنية لحرق الدهون المخزنة.\r\nكنت بودي معرفة وزنك وطولك للتعرف على هل لديك زيادة في الوزن أم سمنة وما درجتها لأن لكل درجة وسيلة أنسب لخفض الوزن، فقد لا نحتاج أبداً لشوربات حرق الدهون تلك والجري وراء الريجيمات غير الصحية التي وضع أكثرها أناس غير مختصين فتحدث أضراراً للجسم، ووجدت أن أكثر من يبحث عن حلول مختلفة فيقرأ كتباً ويبحث في الإنترنت ويطالع المجلات، وجدت أن هؤلاء الناس اقل الناس نجاحاً في خفض أوزانهم لأنهم يبحثون عن الأسهل وليس الأصح، وأقول هذا ينطبق على البعض وليس الكل.\r\nونصيحتي لك أخي الكريم مراجعة أحد أخصائيي التغذية العلاجية في إحدى المستشفيات ويمكن الاستفادة من أحد البرامج التي وضعتها في إحدى الاستشارات في هذا الموقع والاستفادة منها.\r\nوفقك الله أخي سلمان ومرحباً بك.



زيارات الإستشارة:28717 | استشارات المستشار: 110


الإستشارات الدعوية

أدانت لأختها مبلغ من المال فهل عليه زكاة؟
الاستشارات الدعوية

أدانت لأختها مبلغ من المال فهل عليه زكاة؟

د.فيصل بن صالح العشيوان 20 - شوال - 1432 هـ| 19 - سبتمبر - 2011



الدعوة في محيط الأسرة

لديه الرغبة في ترك التدخين ؟

الشيخ.خالد بن عبدالله بن علي الخليوي7773

عقبات في طريق الداعيات

عقاب من الله أم ابتلاء ؟!

يوسف بن عبدالله بن عبد العزيز الحميدان11471

استشارات محببة

كيف أتخلّص من الغيرة ؟!
الاستشارات النفسية

كيف أتخلّص من الغيرة ؟!

السلام عليكم ورحمة الله لا أستطيع أن أحدّد متى بدأت مشكلتي،...

رانية طه الودية1125
المزيد

مطلّق طلقتين  ومن شروطه أن أستقيل من عملي !
الاستشارات الاجتماعية

مطلّق طلقتين ومن شروطه أن أستقيل من عملي !

‏السلام عليكم ورحمة الله خطبني رجل مطلّق طلقتين، مطلبه أنّي...

أماني محمد أحمد داود1126
المزيد

‏خطب وملك و أقام حفل زواج بجدّة دون علمي !!
الاستشارات الاجتماعية

‏خطب وملك و أقام حفل زواج بجدّة دون علمي !!

السلام عليكم ورحمة الله أنا متزوّجة منذ ستّ سنوات ومنذ أن تزوّجت...

أ.سماح عادل الجريان1126
المزيد

تقدم لي شاب والمشكلة أني أحب آخر!
الاستشارات الاجتماعية

تقدم لي شاب والمشكلة أني أحب آخر!

السلام عليكم ... أريدكم أن تنقذوني ممّا أنا فيه .. فأنا في موقف...

مها زكريا الأنصاري1127
المزيد

شهر ونصف وأنا أعيش في خوف!
الاستشارات النفسية

شهر ونصف وأنا أعيش في خوف!

السلام عليكم ورحمة الله
أنا أعيش في وضع صعب لا أخرج لا آكل...

روضة عبد السلام بشر محمد1127
المزيد

خائفة أن يكون طمّاعا و بخيلا يستغلّني بعد الزواج!
الاستشارات الاجتماعية

خائفة أن يكون طمّاعا و بخيلا يستغلّني بعد الزواج!

السلام عليكم أنا فتاة عمري 24 سنة تخرّجت هذا الصيف من كلّية...

أ.سلمى فرج اسماعيل1127
المزيد

لغة الحوار بيني وبين والدتي منعدمة !
الاستشارات الاجتماعية

لغة الحوار بيني وبين والدتي منعدمة !

السلام عليكم ورحمة الله
أنا سريعة الانفعال والغضب تربّيت في...

عزيزة علي الدويرج1127
المزيد

طريقة حديثه مع والدته لا تعجبني أحيانا!
الاستشارات الاجتماعية

طريقة حديثه مع والدته لا تعجبني أحيانا!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أرجو من المختصّين في هذه...

رفيقة فيصل دخان1127
المزيد

أعاني في بعض الأوقات من الخوف أثناء النوم!
الاستشارات النفسية

أعاني في بعض الأوقات من الخوف أثناء النوم!

السلام عليكم منذ الصغر أعاني في بعض الأوقات من الخوف أثناء النوم...

د.أحمد فخرى هانى1127
المزيد

تعلّقت به و بدأت أفكّر فيه ليل نهار !
الاستشارات الاجتماعية

تعلّقت به و بدأت أفكّر فيه ليل نهار !

السلام عليكم ورحمة الله أنا متزوّجة و لديّ طفل و زوجي طيّب و...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1127
المزيد