الاستشارات الطبية » التغذية » فوائد ومكونات الأغذية


08 - شعبان - 1426 هـ:: 12 - سبتمبر - 2005

طرق وأساليب حرق الدهون الزائدة في الجسم


السائلة:سلمان ا م

الإستشارة:عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان

السلام عليكم.. سمعت عن حساء يسمى (حساء حرق الدهون) فما هي مكوناته وهل صحيح ما يقال عنه إن له نتائج جيدة على الدهون والوزن؟!!


الإجابة

أخي سلمان\r\nلا يمكن حرق الدهون داخل الجسم إلا ببذل جهد يستنزف الطاقة مما يجعل الجسم يحرق الدهون لكي يوفر بديلاً عن تلك الطاقة المفقودة.\r\nوالحساء المذكور موجود في كثير من الكتب ويعتمد على تقديم أغذية قليلة السعرات وهي بالمناسبة غير مغذية ولهذا قد ينقص الوزن ولكن ليس بسبب أنها حرقت الدهون ولكن بسبب أنها منخفضة الطاقة مما يجعل الجسم يستهلك بعض الدهون المخزنة ولكن عيبها أنها لا تضمن للجسم احتياجاته من العناصر الغذائية.\r\nإن الطريقة المناسبة لخفض الوزن يجب أن تعتمد على أغذية قليلة السعرات ولكنها تغذي الجسم بالعناصر الضرورية، وفي نفس الوقت تتم زيادة اللياقة البدنية لحرق الدهون المخزنة.\r\nكنت بودي معرفة وزنك وطولك للتعرف على هل لديك زيادة في الوزن أم سمنة وما درجتها لأن لكل درجة وسيلة أنسب لخفض الوزن، فقد لا نحتاج أبداً لشوربات حرق الدهون تلك والجري وراء الريجيمات غير الصحية التي وضع أكثرها أناس غير مختصين فتحدث أضراراً للجسم، ووجدت أن أكثر من يبحث عن حلول مختلفة فيقرأ كتباً ويبحث في الإنترنت ويطالع المجلات، وجدت أن هؤلاء الناس اقل الناس نجاحاً في خفض أوزانهم لأنهم يبحثون عن الأسهل وليس الأصح، وأقول هذا ينطبق على البعض وليس الكل.\r\nونصيحتي لك أخي الكريم مراجعة أحد أخصائيي التغذية العلاجية في إحدى المستشفيات ويمكن الاستفادة من أحد البرامج التي وضعتها في إحدى الاستشارات في هذا الموقع والاستفادة منها.\r\nوفقك الله أخي سلمان ومرحباً بك.



زيارات الإستشارة:30614 | استشارات المستشار: 110


استشارات محببة

تعرفت عليها عبر الهاتف وأخاف أن أرتبط بها!
الاستشارات الاجتماعية

تعرفت عليها عبر الهاتف وأخاف أن أرتبط بها!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهrnأنا تعرفت على فتاة وأحببتها...

د.علي بن محمد بن أحمد الربابعة2782
المزيد

هل أنا خائنة لأهلي وأبي وعمي عندما أتحدث مع أمي ?
الاستشارات الاجتماعية

هل أنا خائنة لأهلي وأبي وعمي عندما أتحدث مع أمي ?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnأنا عندي مشكلة وكنت أريد...

عصام حسين ضاهر2782
المزيد

مديري يحاول تشويه صورتي أمام زملائي!
الاستشارات الاجتماعية

مديري يحاول تشويه صورتي أمام زملائي!

السلام عليكم ..
لديّ مدير في العمل ذو وجهين ، يتصيّد لي الأخطاء...

سارة المرسي2782
المزيد

مشكلتي مع خطيبي الغيرة المفرطة!
الاستشارات الاجتماعية

مشكلتي مع خطيبي الغيرة المفرطة!

السلام عليكم ..
أنا البنت الصغرى لعائلتي ولي أختان اثنتان...

هدى محمد نبيه2782
المزيد

هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة? (2)
الأسئلة الشرعية

هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة? (2)

السلام عليكم ورحمة الله.. سؤالي إلى الدكتوراه رقية المحارب.....

د.رقية بنت محمد المحارب2783
المزيد

طفلي في السنة التمهيدية يرفض الاستذكار وترديد الآيات!
الإستشارات التربوية

طفلي في السنة التمهيدية يرفض الاستذكار وترديد الآيات!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
طفلي في السنة التمهيدية...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2783
المزيد

كيف أساعد ابني حتى يكون جملا مفيدة؟
الإستشارات التربوية

كيف أساعد ابني حتى يكون جملا مفيدة؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي مشكلة بسيطة وهي أن ابني...

أمل محمد العمودي2783
المزيد

أمي لن تزوجني لشاب أمّه لا ترتدي الحجاب!
الاستشارات الاجتماعية

أمي لن تزوجني لشاب أمّه لا ترتدي الحجاب!

السلام عليكم .. أنا طالبة بالثانويّة العامّة و منذ 3 أسابيع...

د.محمد سعيد دباس2783
المزيد

لا أدري إذا كان هجرني وفسخ الخطوبة أو لا!
الاستشارات الاجتماعية

لا أدري إذا كان هجرني وفسخ الخطوبة أو لا!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاة عمري 30 سنة جزائريّة...

أماني محمد أحمد داود2783
المزيد

تضيع أوقاتي هدرا لعدم التمكّن من الغياب!
الإستشارات التربوية

تضيع أوقاتي هدرا لعدم التمكّن من الغياب!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكم وجزاكم خيرا...

د.مبروك بهي الدين رمضان2783
المزيد