x
24 - ذو الحجة - 1431 هـ:: 30 - نوفمبر - 2010

خلط ملعقة من الزيتون في كأس ماء لا يجدي في انقاص الوزن !

السائلة:فرح ج
الإستشارة
السلام عليكم
قرأت أنه من الطرائق المفيدة لإنقاص الوزن دون الحرمان من الأطعمة هو خلط ملعقة من زيت الزيتون مع الماء وشربه بين الوجبات لكنني لم أفعل ذلك خشية أن يكون لها مضار
فهل هذه الطريقة مجدية ؟ إن كانت كذلك فما هي المقادير وأوقات الجرعات ؟؟
 
الإجابة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سيدتي الكريمة
إن تناول زيت الزيتون من الأشياء المفيدة للجسم وهو يساعد في التقليل من الكوليسترول الضار، غير أن تناوله يحتاج إلي نوع من الاعتدال لأنه من الممكن أن يزيد الوزن لأنه من الدهون، وبالتالي أنصحك بتناوله مرة واحة أو مرتين علي الأكثر بمقدار ملعقة طعام تضاف إلي كوب من الماء أو السلطة.
أما بالنسبة لأن زيت الزيتون يخفض من الوزن فهذا غير وارد لأنه يحتوي على الدهون كما ذكرت لك، وبالتالي لا أنصح باستخدام هذه الطريقة كوسيلة من وسائل إنقاص الوزن. وهناك الكثير من الطرائق والكثير من أنواع الرجيم التي يمكن أن تناسبك، فقط أرسلي استشارة تحتوي علي الطول والوزن والعادات الغذائية وكذلك طبيعة الحركة اليومية لك ونحن نعطيك الرجيم المناسب الذي يمكن أن ينقص من وزنك وبدون حرمان.
خالص تحياتي.
زيارات الإستشارة:4260 | استشارات المستشار: 733
فهرس الإستشارات