هل ترى المتنزهات والمساحات المخصصة بلعب الأطفال داخل المدن الحديثة كافية؟
هذه المساحات كافية.
هناك الحاجة لمزيد من هذه المساحات.
لا أدري.

الأسبوع التاسع والعشرون للحمل

مع بداية الثلث الثالث من الحمل ستكتشفين المعنى الحقيقي من كلمة "حامل". فعليك مراجعة الطبيب بشكل دوري ومنظم حتى تتأكدي من صحتك وصحة طفلك. وعليك الاستمرار في أكل الطعام الصحي وممارسة الرياضة بشكل روتيني لتعزيز الطاقة الإيجابية حول حملك.

 

مراحل نمو الجنين

خلال هذا الأسبوع قد تشتد ركلات ولكمات طفلك لدرجة أنه قد تسبب لك ألما شديدا. وتكثر حركة الطفل في هذه المرحلة من الحمل, وتعد علامة جيدة على حالة الطفل وصحته.وإذا لاحفت انخفاضا في حركة الطفل قومي بعد ركلاته, فيجب أن لا تقل حركته عن 10 مرات على الأقل خلال ساعتين. فإن كانت أقل فعليك بابلاغ طبيبك عن ذلك. ومن الآلام التي تسببها ركلات الطفل, آلام الصدر والحوض والتبول الغير مقصود. وهذا النشاط للطفل لا يدوم طوال فترة الحمل وستقل حركته مع نموه حيث تتقلص المساحة المتاحة له بذلك.

 

يصل وزن طفلك إلى حوالي 3 أرطال ويصل طوله إلى أكثر من قدم. وقد تلاحظين أنه مع نمو الطفل تزيد شهيتك وتشعرين بالجوع بشكل أكثر. وقد تشعرين أنك بحاجة إلى تناول الطعام مرة أخرى بعد وجبة الطعام, ولكن حاربي هذا الإغراء وثقي بأن طفلك تلقى جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها. فاستمر نمو الدماغ والعضلات والرئتين في هذا الأسبوع . كما تحسنت حاسة السمع لدى الطفل.

 

رعاية جسمك

باستمرار تقلب الهرمونات ستعانين من الطفح الجلدي والجفاف والحكة الشديدة. فحاولي الامتناع عن خدش بشرتك وحافظي على ترطيبها. وإن كان الطفح الجلدي شديد فعليك زيارة الطبيب لمعالجتها. كما قد تواجهين تقلبات مزاجية وقد تشعرين بالتعب بسبب زيادة الوزن, وهذا أمر طبيعي, فقد اكتسبت حوالي 24 رطل خلال حملك. حاولي أن تأخذي حماما دافئا حتى تسترخي عراض الحمل الني مررت بها الأسبوع الماضي, فاصبري فلم يبقى إلا شهرين!

 

 

نصائح للحامل

قد يقل مستوى الحديد في دمك حيث أن الطفل يبدأ بانتاج الدم لجسمه. فعليك أن تأخذي حوالي 30 مل جرام يوميا من فيتامينات ما قبل الولادة. فالحديد مهم لتجديد عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم. وقد يقوم طبيبك بفحص دمك حتى يتأكد من عدم نقص الحديد وفقر الدم. فإن كانت النتائج ايجابية فسيعطيك دواء مكمل للحديد في الدم لتتعاطيه حتى نهاية الحمل. وتجنبي النوم على ظهرك, فالاستلقاء على الجنبين –وخاصة الجنب الأيسر- هو الأفضل لتحسين الدورة الدموية.

 

 

المصادر: kidshealth.org

 pregnancycorner.com

الروابط: http://kidshealth.org/parent/pregnancy_center/pregnancy_calendar/week29.html

 

+

http://www.pregnancycorner.com/being-pregnant/pregnancy-week-by-week/29-weeks-pregnant.html

مراحل تطور الجنين من الأسبوع  1-9 مراحل تطور الجنين من الأسبوع 1-9

مراحل تطور الجنين من الأسبوع  1-9
مراحل تطور الجنين من الأسبوع  10-14 مراحل تطور الجنين من الأسبوع 10-14

مراحل تطور الجنين من الأسبوع  10-14
مراحل تطور الجنين من الأسبوع 15-20 مراحل تطور الجنين من الأسبوع 15-20

مراحل تطور الجنين من الأسبوع 15-20
مراحل تطور الجنين من الأسبوع  21-27 مراحل تطور الجنين من الأسبوع 21-27

مراحل تطور الجنين من الأسبوع  21-27
صورة لمولود فور الولادة صورة لمولود فور الولادة

صورة لمولود فور الولادة
صورة لمولود فور الولادة صورة لمولود فور الولادة

صورة لمولود فور الولادة
صورة لمولود فور الولادة صورة لمولود فور الولادة

صورة لمولود فور الولادة


توأم الأسبوع الثالث عشر توأم الأسبوع الثالث عشر

توأم الأسبوع الثالث عشر
jhh jhh

jhh
الأسبوع الثلاثون الأسبوع الثلاثون

الأسبوع الثلاثون