فوائد العنب الصحية والجمالية لها أون لاين - موقع المرأة العربية

فوائد العنب الصحية والجمالية

صحة وغذاء » نادي الصبايا
14 - محرم - 1427 هـ| 12 - فبراير - 2006


يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة، وقد عرف منذ قديم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في الاستفادة من القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه. وقد ورد ذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى: { ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا * فَأَنبَتْنَا فِيهَا حَبًّا * وَعِنَبًا وَقَضْبًا } صدق الله العظيم.

 ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر. كما إن العنب يؤكل ناضجاً أو عصيراً أو يجفف كما في الزبيب، حيث تعتبر جميع طرق استهلاكه مفيدة وغنية وعالية القيمة الغذائية.

وبتحليل العنب وجد انه يحتوي على حوالي 95% من وزنه ماء، وعلى 7 غرامات غلوكوز (سكر العنب) و1 غرام دهون وحوالي 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين بالإضافة إلى مجموعة من أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد وبعض الفيتامينات وأهمها فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج).

كما انه يعطي حوالي 70 سعراً حرارياً.

فوائد صحية للعنب:

        يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع، حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.

        ومن محتويات العنب خاصة القشرة، مجموعة من عناصر فيتامين (ب) المركب والذي يحتاجه الجسم في نواح كثيرة خاصة لسلامة الجهاز العصبي

        العنب مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3%،  والألياف لا تعتبر عنصراً غذائياً، ولكن ثبت أن لها فوائد صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك.

        يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم،لأن العنب يحتوي على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة، فهو يعادل أو يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم.

        للعنب قيمة علاجية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة، كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم.

        أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار البول وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح.

        تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على العنب الطازج تقل إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب من أثر فعال في تنقية الدم وإزالة السموم والاضطربات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم.

        يجب التشديد على غسل العنب عدة مرات بالماء، وذلك لإزالة المواد الكيماوية.

جمالك والعنب

يحتوي عصير العنب وبذوره على السكريات والفيتامينات وأحماض الفواكه التي تعمل على نعومة الجلد وتقشيره للتخلص من الخلايا الميتة.. أما المواد الموجودة في بذر العنب فهي تشد الجلد وتحارب الذرات الحرة التي تؤثر على أنسجة الجلد.

قناع مضاد للتجاعيد:

اهرسي العنب مع العسل (عنقود عنب أسود مغسول جيدا)، وضعي الخليط على الجلد واتركيه مدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر قبل وضع كريم مرطب.

وصفة أخرى:

مسح الوجه بعصير العنب بواسطة قطنة مشبعة به من أكثر الأغذية فائدة لبشرة الوجه ثم يترك لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الفاتر.

    المقالات المنشورة تعبر عن رأى كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأى لها أون لاين

روابط ذات صلة



تعليقات
فوائد العنب الصحية والجمالية
-- قطر الندى - الكويت

18 - محرم - 1427 هـ| 16 - فبراير - 2006

أشكرك يا أخت نورة على هذه الفوائد الرائعةالتى تضيفيها ألينا وننتظر المزيد المزيد

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- س - المغرب

20 - محرم - 1427 هـ| 18 - فبراير - 2006

بارك الله فيكم و شكرا على هذه النصائح المفيدة

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- ابو حازم - السعودية

08 - ربيع الآخر - 1427 هـ| 06 - مايو - 2006

يحزر منه مرضى السكر

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- كيلو عسل -

08 - شعبان - 1427 هـ| 01 - سبتمبر - 2006

نحمدالله عزوجل على هذه النعم التي لاتعد ولاتحصى ونساله الا يحرمنامنها وان يعيننا على شكره كما ينبغي لجلال وجهه الكريم.....جزاك الله خير اختي الفاضله نوره وجعلها في ميزان حسناتك ونفع بك...بوركتي

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- البقالى الغربى - المغرب

15 - شعبان - 1427 هـ| 08 - سبتمبر - 2006

ادااردناان نكتب مقالة ادبية مادا نفعل

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- -

16 - شعبان - 1427 هـ| 09 - سبتمبر - 2006

جيد

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- وسام سعيد - مصر

21 - شعبان - 1427 هـ| 14 - سبتمبر - 2006

هل يؤثر تناول العنب على زيادة الوزن؟

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- - مصر

26 - شعبان - 1427 هـ| 19 - سبتمبر - 2006

انا شايف ان نأكل العنب احسن ما نضعه على الوجه و بالهنا والشفا

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- أميرة -

21 - ذو القعدة - 1427 هـ| 11 - ديسمبر - 2006

جزاكم الله خيرا...

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- سكر - مصر

09 - ذو الحجة - 1427 هـ| 29 - ديسمبر - 2006

معلومات جميلة ومفيدة اشكر كم عليها

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- محبة الاكتشاف - العراق

28 - جماد أول - 1428 هـ| 13 - يونيو - 2007

شكرا على هذه المعلومات وجزاكم الله خيرا كل من ساهم في كتابة هذه المعلومات

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- عمر - مصر

13 - جمادى الآخرة - 1428 هـ| 28 - يونيو - 2007

سبحان ربي ما اتى الانسان بشيئ من القران الا كان له عظيم الفائده نساله ان يعينكم على ايصال المعلومات التي فيها راحه لكثير من الناس

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- ايمان - الأردن

26 - جمادى الآخرة - 1428 هـ| 11 - يوليو - 2007

شكركم على هذه المعلومات المفيدة

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- ملووووووكة - السعودية

08 - رجب - 1428 هـ| 22 - يوليو - 2007

مشكوووووورة على الموضوع اختي ولله يعطيش العافيه ومو ضوعش يهبل

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- ربااااااااااااااشة عمانية - أخرى

27 - شعبان - 1428 هـ| 09 - سبتمبر - 2007

احزنني انني لم اجد اسم بلدي





لكن الموضوع قمة في الروعة

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- حنان - المغرب

28 - شعبان - 1428 هـ| 10 - سبتمبر - 2007

بارك الله فيك أختي نورة، ذلك أني أعشق العنب وأحبه حبا جما، أما وقد أفدتنا بهذه المغلومات الثمينة عنه فإني سأزداد عشقا له/ شكرا لك

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- طه - فلسطين

26 - ذو القعدة - 1428 هـ| 05 - ديسمبر - 2007

الموضوع جيد وبارك الله في شجره العنب وادام لنا فوائدها العظيمه

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- السليمانيه - السعودية

27 - ذو القعدة - 1428 هـ| 06 - ديسمبر - 2007

جزاكم الله خيرا
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- د / مصطفى شوقى - صيدلى - مصر

15 - محرم - 1429 هـ| 23 - يناير - 2008

مقال جيد ويعرض القيمة الغذائية والطبية للعنب ، وهذا المقال يفيد عامة الناس ، حيث ان فاكهة العنب متوفرة لجميع الناس وبصور مختلفة. جزاكى الله خيرا يااخت نورة .

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- **dalal** - السعودية

10 - صفر - 1429 هـ| 17 - فبراير - 2008

جزاكم الله كل خير

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- خبير - السعودية

29 - صفر - 1429 هـ| 07 - مارس - 2008

سبحان الله الذي خلق العنب

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- - السعودية

07 - ربيع أول - 1429 هـ| 14 - مارس - 2008

يسلمووووو
ويعطيك الف الف عافيه
سلامي للك

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- أمل - الإمارات العربية المتحدة

14 - جماد أول - 1429 هـ| 19 - مايو - 2008

شكرا جزيلا على هذه المعلومات ..

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- ورد -

19 - جماد أول - 1429 هـ| 24 - مايو - 2008

ممتاز بس نبي كل لون مع فائدته

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- عمتكم وتاج راسكم - السعودية

26 - جمادى الآخرة - 1429 هـ| 30 - يونيو - 2008

Thank you عالمعلومات اللي انا اعرفها
هههههه

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- kero - مصر

28 - جمادى الآخرة - 1429 هـ| 02 - يوليو - 2008

شكرا على المعلومات الحلوة دى

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- ام يارا - السعودية

02 - رجب - 1429 هـ| 05 - يوليو - 2008

موضوع رائع جدا وفوائدةعظيمةسبحان اللة كل شيء يخلق في هذة دنيالةفائدة

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- احمد الحنون - مصر

12 - رجب - 1429 هـ| 15 - يوليو - 2008

شكراً..........على تلك المعلومات القيمة

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- سها دراغمة - إيطاليا

13 - رجب - 1429 هـ| 16 - يوليو - 2008

مرحبا والله الموضوع بيعقد وبيجنن والله روعة ومشكور عالجهد الي بذلتة عالموضوع وشكراااااااااااااااا

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- خلود حمد - البحرين

18 - رجب - 1429 هـ| 21 - يوليو - 2008

شكرآ جزيلآ على المعومات القيمة

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- امونه الحلوة - البحرين

21 - رجب - 1429 هـ| 24 - يوليو - 2008

شكرآ على المعلومات الجيدة التي كنت اجهلها ومن اليوم سآكل عنب كثيرآ

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- ام الاشبال - السعودية

05 - شعبان - 1429 هـ| 07 - أغسطس - 2008

شكرا على المعلومات المفيدة

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- سلوى -

06 - شعبان - 1429 هـ| 08 - أغسطس - 2008

شكرا جدا على المعلومات الجميلة

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- نجولا - الإمارات العربية المتحدة

08 - شعبان - 1429 هـ| 10 - أغسطس - 2008

شكرا

فوائد عديدة ومفيده للعنب
وموضوع رائع

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- الياقوت -

19 - شعبان - 1429 هـ| 21 - أغسطس - 2008

مشكوووووووووورين

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- رونالدو - البرتغال

23 - شعبان - 1429 هـ| 25 - أغسطس - 2008

انا اريد فوائد اوراق العنب و ليس فوائد العنب انا اصلي مغربي
1-امنة بوزيان

04 - جماد أول - 1431 هـ| 17 - ابريل - 2010

انا جزاءرية واريد فوايد اوراق العنب و اريد الرد علي.

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- تنتن - إيرلندا

26 - شعبان - 1429 هـ| 28 - أغسطس - 2008

الله يجزاكو خير بس مو نتعدى على حدود ربنا ونسويه خمر

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- رؤى الكوتي - العراق

21 - رمضان - 1429 هـ| 21 - سبتمبر - 2008

جزيل الشكر يسلمووووووووووووو

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- نصير علوش - المغرب

04 - شوال - 1429 هـ| 04 - اكتوبر - 2008

شكرا على كل شىء

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- هنديه - مصر

09 - شوال - 1429 هـ| 09 - اكتوبر - 2008

اشكركم على هذه المعلومات و ياريت تكثرو من وضع الكثير من المعلومات عن الفوالكه لمل لها اهميه للبنات بالذت

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- محمد - فلسطين

17 - شوال - 1429 هـ| 17 - اكتوبر - 2008

جزاكم الله خيرا لاتنسونا من صالح دائكم

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- بنت عمان - سلطنة عمان

29 - شوال - 1429 هـ| 29 - اكتوبر - 2008

مشكورييييييين ع ها النصائح والوصفات المرة حلوة

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- كلوديا - العراق

09 - محرم - 1430 هـ| 05 - يناير - 2009

شكراااااااااااا جزيلا كنت محتاجة هالشي لان عندي مشاكل مع بشرتي ههههههههه

شكرا جزيلا لكم من محبتكم قلوب العشاق

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- - الكويت

04 - جماد أول - 1430 هـ| 28 - ابريل - 2009

مشكوره على المعلومات يعطيج العافيه

فوائد العنب الصحية والجمالية
-حجاج. و مستغانم الجزائر- عزالدين - الجزائر

14 - جمادى الآخرة - 1430 هـ| 07 - يونيو - 2009

مشكورة على الفائدة اريد فائدة اوراق العنب

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- -

04 - رجب - 1430 هـ| 26 - يونيو - 2009

الشكر الجزيل

فوائد العنب الصحية والجمالية
-عمان- الهائمة - الأردن

21 - رجب - 1430 هـ| 13 - يوليو - 2009

thank you for these information
شكراً على هذه المعلومات

فوائد العنب الصحية والجمالية
-شكر وتقدير- غزوان محمود - العراق

30 - رجب - 1430 هـ| 22 - يوليو - 2009

بارك الله فيكم على هذه المعلومات (احب تناول العنب مع مسلسل ديني جميل بعد الفطور في رمضان)

فوائد العنب الصحية والجمالية
-iraq-Basra- الهام الغانم - العراق

04 - شعبان - 1430 هـ| 26 - يوليو - 2009

اشكركم على هذه المعلومات القيمة وبارك الله فيكم مع امنياتي لكم بمزيد من التقدم والنجاح

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- راية الحنان - السعودية

06 - شعبان - 1430 هـ| 28 - يوليو - 2009

الله بسعدك .. كان عندي برنامج عن فوائد العنب .. وأحس المعلومات اللي قدمتيها سهاة الإلقاء .. الله يبارك فيك

فوائد العنب الصحية والجمالية
-nour lhaqe- nour lhaqe - المغرب

15 - شعبان - 1430 هـ| 06 - أغسطس - 2009

أشكرك يا أخت نورة على هذه الفوائد الرائعةالتى تضيفيها ألينا وننتظر

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- kuku - نيكاراغوا

21 - شعبان - 1430 هـ| 12 - أغسطس - 2009

العنب فوايده كتيرة سبحان الله

فوائد العنب الصحية والجمالية
-الطايف- ابو احمد - السعودية

04 - رمضان - 1430 هـ| 24 - أغسطس - 2009

العنب له فوايد سبحان الله عندنا بستان عنب

فوائد العنب الصحية والجمالية
-حي النور عين مليلة- هشام - الجزائر

05 - رمضان - 1430 هـ| 25 - أغسطس - 2009

فالناكل العنب ونشكر الله على هذه النعمة والاخت على الموضوع مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورنة بارك الله فيك

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- -

12 - رمضان - 1430 هـ| 01 - سبتمبر - 2009

شكرا عزيزتي حلوة ماقصرتي

فوائد العنب الصحية والجمالية
-ميلة- houdqnet - الجزائر

15 - رمضان - 1430 هـ| 04 - سبتمبر - 2009

شكرا على هدا الموضوع الممتاز

فوائد العنب الصحية والجمالية
-شكرا- أبو سليمان - سوريا

03 - شوال - 1430 هـ| 22 - سبتمبر - 2009

شكرا على هذه المعلومات

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- -

04 - شوال - 1430 هـ| 23 - سبتمبر - 2009

شكرا اختي

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- ليالي - السعودية

09 - شوال - 1430 هـ| 28 - سبتمبر - 2009

موضوع رائع جدا وافادنا كثيرا

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- كوكب الشرق - إستونيا

11 - شوال - 1430 هـ| 30 - سبتمبر - 2009

موضوع مفيد وشكرا

فوائد العنب الصحية والجمالية
-الدوحة- ريهام عاطف ابراهيم - قطر

12 - شوال - 1430 هـ| 01 - اكتوبر - 2009

شـــــــــــــــــــــــــــــــــــكراً لكم

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- ملامح خجولة - السعودية

24 - صفر - 1431 هـ| 08 - فبراير - 2010

مشكووووورة

على جهودك يا كورة

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- كيوت انجل - البحرين

29 - صفر - 1431 هـ| 13 - فبراير - 2010

العنب حلو بس يقولون ان فيه وايد شكر وموزين للياهم سكر

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- نـورا -

02 - جمادى الآخرة - 1431 هـ| 15 - مايو - 2010

ماشاء الله معلومات جدا قيمه وسهله الاستيعاب
والعنب من الفواكه المفضله لدي
فجزاك الله كل الخير

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- منال عبد الحليم - أمريكا

10 - جمادى الآخرة - 1431 هـ| 23 - مايو - 2010

الموضوع جميل جدا

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- حماد بو جزار - الجزائر

04 - رجب - 1431 هـ| 15 - يونيو - 2010

شوكرا علي التووضيح بالفايدة الي يوجاد بالعنب

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- عبدالرحمن - السعودية

05 - رجب - 1431 هـ| 16 - يونيو - 2010

نعم العنب يعتبر افضل فاكهه وبه 200 فائدة للجسم ارجع الى كتاب فوائع العنب او الى البحث في الانترنت لتعرف فوائد العنب

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- ام دعاء - العراق

07 - رجب - 1431 هـ| 18 - يونيو - 2010

شكرآ على هذه المعلومات القيمه ما كنت اعرف هذه الملومات عن العنب

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- نائلة - المغرب

21 - رجب - 1431 هـ| 02 - يوليو - 2010

شكرا على هذه المعلومات هي افادتني كثير مشكووووووووووووووووووووووووووووووووور

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- ام يوسف - السعودية

11 - شعبان - 1431 هـ| 22 - يوليو - 2010

شكرا لكم على هذه النصائح القيمة والمفيده وان شاء الله ساجربها

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- -

19 - شعبان - 1431 هـ| 30 - يوليو - 2010

mersy

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- ام العنب - الأردن

23 - شعبان - 1431 هـ| 03 - أغسطس - 2010

رح اكل عنب 24ساعة من بعد المعلومات الحلوة
رح تاكلو معايا عنب

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- ام العنب - الأردن

23 - شعبان - 1431 هـ| 03 - أغسطس - 2010

رح اكل عنب 24 ساعة بس مافي الذ من شجرة العنب بتاعتنا

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- بنت العراق - العراق

23 - رمضان - 1431 هـ| 01 - سبتمبر - 2010

شكرا على هذه المعلومات المفيدة شكراااااااااااااااااااااااااااااا

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- اية - المغرب

23 - رمضان - 1431 هـ| 01 - سبتمبر - 2010

بصراحة شكرا لكي اختي العزيزة على هده النصائح القيمة

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- soso - فلسطين

08 - شوال - 1431 هـ| 16 - سبتمبر - 2010

شكرا على المعلومات القيمة .لاني اموت في اكل العنب

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- لولو - السعودية

11 - ذو القعدة - 1431 هـ| 18 - اكتوبر - 2010

هل يسبب في زياده الوزن

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- haitham qawariq -

22 - ذو القعدة - 1431 هـ| 29 - اكتوبر - 2010

الف شكر وبارك الله فيكي

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- يارا - المملكة المتحدة

09 - ذو الحجة - 1431 هـ| 15 - نوفمبر - 2010

الف شكرا على هذه المعلومات لقد استفدت منها الكثير

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- عبد الوهاب - الجزائر

29 - محرم - 1432 هـ| 04 - يناير - 2011

فوائد العنب كثيرة ولا يمكن حصرها فيما جاء في تعليقكم ولكن بارك الله فيكم على هذه المعلومات القيمة

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- نور جان - الجزائر

28 - جماد أول - 1432 هـ| 01 - مايو - 2011

شكرا على المعلومات هل لاوراق العنب علاقة بانقاص الوزن؟

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- سمر - تونس

17 - شعبان - 1432 هـ| 18 - يوليو - 2011

الحمد لله العلي العظيم على هذه النعم

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- ناصر -

30 - شعبان - 1432 هـ| 31 - يوليو - 2011

جزأكم الله خير

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- noudjoud zeyani - الجزائر

09 - رمضان - 1432 هـ| 08 - أغسطس - 2011

شكرا لكم على هذه الفوائد العظيمة

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- نرجس - السعودية

15 - شوال - 1432 هـ| 13 - سبتمبر - 2011

مشكوره ع الموضوع القيم

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- سوسو - مصر

19 - شوال - 1432 هـ| 17 - سبتمبر - 2011

جميل جدا

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- ام عمر -

21 - رجب - 1433 هـ| 10 - يونيو - 2012

جزاكم الله خيرا

فوائد العنب الصحية والجمالية
-- احمد - الكويت

27 - محرم - 1434 هـ| 10 - ديسمبر - 2012

احب الفواكه بس في بعضها مني عارف فوائدها

فضلا شاركنا بتعليقك:
  • كود التحقيق *:
    لا تستطيع قراءة الكود? click here للتحديث

هناك بيانات مطلوبة ...