لها أون لاين » تحت العشرين

أبهري الجميع بكِ

في عمر المراهقة تتمنى الفتاة أن تحظى باحترام أسرتها وصديقاتها. فهي في مرحلة حساسة تكتشف بها أموراً جديدة ومستويات مختلفة من التعامل والتواصل. …

مشاعر الكراهية في العلاقات العاطفية

الحب معادلة إنسانية رائعة، تجعلك تشعر أنك تملك العالم أجمع بين يديك، بكل ما فيه من لذة وسعادة. ولكن في بعض الأحيان ينقلب هذا الحب إلى كراهية شديدة، وسخط وحقد مفرط من أحد طرفي العلاقة تجاه الطرف الآخر …

الصحوة الإلكترونيةُ المميتةُ

تقلصتْ مساحاتُ الإبداعِ. وأصبحتْ الهيمنةُ الالكترونيةُ هي التمثيليةُ السائدةُ! ونحن الجمهورَ الذي يصفقُ هاتفاً يداري ما تبجحتْ بهِ تلكَ الوسائلُ. …

شرارة الغيم

من مستصغر الشرر اندلعت النار في الغيمة، وعلى الفور تم تحريرها من بين الأيدي، ومن ثم الفرار من موقع الحادثة، بينما بادرت أحد الأيدي بنزع الغيمة المشتعلة من علو مترين و الركض بها لمصدر الماء، …

أحبك صغيرتي

صغيرتي: أحبك وأحب أن أراك ِنقية, تقية, مثقفة, متفوقة, متزنة, ملتزمة وسعيدة. أراك رقيقة المشاعر, جذابة, جميلة. فتاة تملك زمام نفسها, صالحة في نفسها نافعة لغيرها. …

كيف تقويين علاقاتك مع إخوتك

يقول علي بن أبي طالب: الصديق نسيب الروح والأخ صديق الجسم. الأخ أو الأخت نعمة عظيمة منّ الله بها علينا، فمعهم يصبح للحياة اليومية طعم. …

اشتقت لهذا البلد

اشتقت لهذا البلد الحنين. الذي عندما تدخله تذوب حناياك حباً وعشقاً به. بلدي الذي يملؤه الحب والتفاني والشهامة والعزة والكرامة. …

كوني أنتِ.

دعيني أخبرك أن حبك لنفسك، لا ينقص من ميزان الكون شيئا، أحبي كل ما فيكِ. مبادؤك، ثم مبادؤك، ثم ثالثا مبادؤكِ! هي تكوينك. هي أنتِ. …

كيف هي أخلاقنا مع العلماء!؟

إن الاخلاق الإسلامية إضاءة نورانية. تشع إشراقاً تربوياً، وسمواً جذاباً على محيا من يتحلى بها. وهي أي الأخلاق: وقار الجمال، كذاك البياض. الذي يخرج من عتمة الليل، في بدايات الصبح المشرق. …

12 خطوة تساعدكِ على التغلب على الشعور بالكسل

ما بين الحين والآخر، تجتاحنا نوبات من الكسل، نفقد معها الرغبة في القيام بأي وكل شيء. فلماذا نصاب بالكسل؟ وكيف يمكننا مقاومته والتغلب عليه؟ …

نصائح وحيل تجميلية يجب على كل فتاة أن تعرفها

هناك بعض الأسرار والحيل التجميلية التي تساعد الفتاة على تدبر أمرها في بعض الأمور المهمة لها كأنثى، في هذا المقال اخترنا لكم من بعض القنوات على اليوتيوب بعضاً من هذه النصائح: …

نصائح ذهبية بخصوص الدورة الشهرية

الدورة الشهرية من الأمور التي تسبب حرجاً لدى الفتيات، ولأنها أمر مكتوب عليهن ولا مهرب منه، فالأفضل التعامل معها بشكل طبيعي، واتخاذ الإجراءات التي تسهل عليهن التعاطي معها. …

كيف تصبحين فتاة قوية قادرة على تحقيق أحلامها؟

إذا نظرتِ إلى قلب وروح أي فتاة قوية قادرة على تحقيق أحلامها مهما كانت مستحيلة بالنسبة لكِ، فإنك ستعرفين السر وراء قوة هذه الفتاة. …

10 نصائح صحية لنظام غذائي أفضل للفتيات الصغيرات

طعام صحي = صحة جيدة! هذه الكلمات الأربع تلخص أهمية تناول الطعام الصحي بالنسبة للفتيات، خاصة خلال فترة المراهقة. لذلك من المهم أن تدركي مدى أهمية اتباع نظام غذائي صحي خلال هذه المرحلة العمرية. …

إلى لقاء جديد

بعد فراق طويل، كان اللقاء جافاً والهدوء مسيطراً، لا مجال للتحدث فيه عن شيء. لا ذكريات جميلة أستطيع تذكرها معك مجرد التقاء عيني في عينك. لا تعبير واضح على ملامحي! ماذا أشعر عند هذا اللقاء الغريب؟ …

ما معنى العولمة يا أمي

وئام: أمي هناك الكثير من الألفاظ الجديدة التي صارت تتردد كثيراً في وسائل الإعلام وعلى ألسنة الناس، يقولون: العالم أصبح قرية صغيرة، السوق الكونية، العولمة، ولقد قرأت كثيراً عن العولمة، …

هناك شيئاً ما تغّير فيني

كبرت وتغيرت ملامحي. لم تقل لي مرآتي ذلك، ولم أطبق دروس التشريح على جسدي حتى أتأكد من هذه الحقيقة. هي عدسات المراقبة والمكبرات والمرشحات التي تروني من خلالها، عكست لي أن هناك شيئاً ما تغير فيني!. …

إدارة الذات أول طريق النجاح

إن أول طريق النجاح في الحياة هو: نجاحك في إدارة ذاتك، والتعامل مع نفسك بفعالية، و إن الفشل مع النفس يؤدي غالبًا إلى الفشل في الحياة عمومًا، وربما إلى الفشل في الآخرة والعياذ بالله: (إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ) (سورة الرعد: 11) والتغيير قد يكون سلبيًا للأسوأ. …

كيف توازن الفتاة المراهقة بين تعلمها وعلاقتها الاجتماعية

في الساعة السادسة صباحًا، وقبل الذهاب إلى المدرسة، أمسكت إيمان -17 عامًا- الهاتف، واتصلت برفيقتها دون حاجة لهذا الاتصال، وقبيل عشرة دقائق من موعد جرس المدرسة انتبهت أن عليها إنهاء المكالمة، وارتداء زيها المدرسي، والنزول من المنزل. …

غير أفكارك واصنع من الفشل محاولة

كان ذاك الشاب الأمريكي، يتمتع بشيء خفي، رغم العقبات في طريقه. فقد مكث في السجن بضع سنين بتهم متعددة، وجرائم قد لا نسمع عنها أو نراها إلا في الأفلام الأمريكية. وآخر الجرائم كانت حيازة مخدرات! …

تعلمي كيف تقتصدين في الماء؟

قد لا تنتبه الفتيات لأمور مهمة، أو لا تعتبرها من الأولويات، وهنا مهمة الأهل أن ينبهوا أولادهم لهذه الأمور. ومما سنلقي الضوء عليه اليوم هو الاقتصاد بالماء. …

كيف يستطيع المراهق أن يوصل مشاعره للمحيطين به؟

مرحلة المراهقة هي المرحلة الأكثر حرجًا، والأكثر في كثرة المشكلات بين المراهق وأسرته ومحيطه، يعرفها المختصون بأنها مرحلة انتقالية ما بين سن الرشد وسن الطفولة، لذا فإن أصعب ما يميزها أن المراهق يرفض أن يُعامل كطفل صغير، وفي الوقت نفسه يرفض أن يعامل كرجل راشد. …

غرفة المراهقة دعيها تعكس ذوقها وما تحب

أهم سمات المراهقة كسر الجمود والتفرد والخروج من التقليدية، وبالتالي فإن كل ما يتعلق بالمراهق يحمل السمة ذاتها في الغالب. بما فيها ملابسه وقصة شعره، …

لكم عيدكم ولنا عيدنا

صدمة وللمرة الثانية، أجد نفسي في عيد ميلاد طفلة، ما يُحزنني أنه تم توجيه الدعوة لحضور الحفلة، ولم يذكر أنها حفلة عيد ميلاد!. …

لماذا يتفوق الطلاب الفلسطينيون رغم معاناتهم؟

في مايو الماضي، حصلت الفتاة الفلسطينية حنان أنور عبد الغفور -18 عامًا- على معدل 98.1% في الثانوية العامة- الفرع العلمي، هذا التفوق لم يأت نتيجة توفير أجواء أسرية مناسبة، ولا من محيط مهيأ بشكل عادي على الأقل. …

مرآة محطمة

مثل كل مرة أقف فيها أمام المرآة لأرى وجهي، أراه محطماً وأجزاء وجهي مقطعة، تلك المرآة المحطمة كانت الوحيدة التي أرى عليها وجهي ينتابني شعوراً بالخوف، هل هذه المرآة تعني شيئاً أخر، أم أنها فقط محطمة وتعكس صورتي عليها؛ …

رفقاً بنفسك فالضنك لا يليق بك

يا من ذبل منها الربيع هماً وحزناً، لماذا تفتحين الأبواب للوحشة أن تسكن قلبك؟ لماذا تتهربين من السكينة وهي أطيب لك؟ أتطيقين كل هذا الهم الذي تحملينه معك أينما كنت؟ وكل تلك الدموع الحارة التي تتفتّق عن ألمك مرة بعد مرة؟ …

وسائل التواصل الاجتماعي بين السلب والإيجاب. السناب شات *أنموذجا *

العالم من حولنا يضج بالمتغيرات، وبأحدث ثورة تقنية وتكنولوجية، وتنوّع في وسائل التواصل الاجتماعي، والتي تعمل من خلال أجهزة وبرمجيات، تسمح بالإشتراك وإنشاء الحسابات المختلفة، مما أدى إلى كسر الحدود الجغرافية، والتواصل مع الآخرين، …

الفتاة التي ننشدها

الفتاة التي نريدها: هي فتاة الرسالية، التي تحمل هم الأمة، وتعمل جاهدة على أن تكون لبنة في تأسيس النهضة المرتقبة لخير أمة أخرجت للناس، من خلال أسرتها الصغيرة التي ستكونها عما قريب، ومن خلال ما تبثه في عقول وقلوب أبنائها من أشواق الالتزام والإيمان ومعاني السمو والنهضة. …

حبك خرج من قلبي يا رسول الله

بماذا أمتدحك وأثني على أخلاقك بماذا أذكر مواقفك لأجل أمتك وإخوانك؟ خافقي يذكر كل هذا إجلالاً لعرفانك. وتقديراً لتضحياتك وأفضالك. …

تمارين جميلة لعلاج اكتئاب المراهقات

تمر الفتيات خلال فترة المراهقة بحالة من الاكتئاب. وهنا يمكن أن تكون تمارين العلاج الجماعي مفيدة للفتيات المراهقات اللاتي يعانين من الاكتئاب، أو القلق أو حتى ممن يجدن صعوبة في التأقلم مع التحديات اليومية اليسيرة التي تواجهها الفتيات بسبب مرورهن بمرحلة المراهقة. …

أمي أنا ابنتك

أحب العزلة والابتعاد عمن حولي. أفضل الاحتفاظ بما يختلج في صدري، ولا أستطيع تفسير دمعة أو شعور حزن أو سعادة بالمختصر، لا أعرف معنى البوح بما أشعر به، أيضاً لا أعلم هل أنا طفله أم بالغة، كل ما أعلمه أنني مراهقة فقط. …

حلمي الجميل.. شكراً لك

غفوت ذات مساء على كتابي المدرسي، وحلمت أني أحلق بعيداً، عن المدرسة والدراسة، وأدخل في عالم لا ورقة فيه ولا قلم، ألعاب متنوعة، بعضها كرتوني، وبعضها ديجتال. خرجت منها لأدخل مدينة الملاهي، …

خفافيش الظلام

عالم من الأشباح، وظلام دامس وفكر قد أرهق، وروح سقط رداءها في وحل الحزن والهم. ظلمات بعضها فوق بعض، فقد صار بحر الحب وحل، لن تصل سفن الود، وصفاء السماء ذهب لكثرة الهالكين. …

كيف تزيد من تحكمك بذاتك

تعد مراقبة النفس والسيطرة على الانفعالات من أهم مهارات الحياة التي يجب تعلمها، لأنك عندما تتحكم بذاتك ستستطيع التعامل مع تقلبات الحياة التي تواجهك وستتعلم كيف تحترم نفسك قبل الآخرين وبالتالي ستتمكن من بناء علاقات أفضل مع عامة الناس. …

صه يا رويبضة

حكت الرويبضة وقالت: هُناك صداقة بين الجنسين، وفي إطار مقنن يتم التعامل بينهم. أي صديق؟. وأي حدود طريق؟. أنا لا أرى سوى حريق أندلع من أشرِّ الخلق …

كيف تتجاوزين مشكلة الخجل

أن تكوني شخصية خجولة ليس بالمشكلة الكبيرة، بل هو أمر طبيعي جدا أن تحتاجي لبعض الوقت حتى تتأقلمي على الأشخاص والمواقف الجديدة، لكن الخجل يصبح ضارا في حال كان يعيق الإنسان من تكوين علاقات اجتماعية ويشعره بأنه شخص منبوذ عن الآخرين. …

سفينة النجاة هي مناجاة

كنت أتأمل سفينة تمخر عباب البحر. وتجري بين أمواجه. تدفعها يمنة ويسرى، وهي تصّده بشراع ضعيف الصنع. لكن قوة تفاؤل رُبّانها؛ جعله يسير حتى وصل إلى الشاطئ، آمنا مطمئنا. متخطيا عقبات وصعوبات وتحديات مرت أمامه، وهو وسط بحر لا يعرف مداه إلا ربه. …

5 عبارات لا يجب أن تقوليها لصديقتك المكتئبة

في الفترة الأخيرة زاد وعي الناس حول الاكتئاب وتبعاته، ومدى تأثيره على الأشخاص، وليس من الغريب أن يكون لديك صديقة تعاني منه، حيث إن هناك قرابة 10٪ من البالغين من سكان الولايات المتحدة، يعانون من الاكتئاب وفقا للدراسة الصادرة عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). …

مشكلات شائعة.. متى ننام ومتى نستيقظ؟

يقع كثير من المراهقين في دائرة عدم انتظام مواعيد نومهم؛ مما ينعكس سلباً على أدائهم الدراسي وقدرتهم على الاستمرار بالنشاط خلال فترة النهار. …

وللقلب من الإيمان مكان

أكنا نريد الدنيا؟! فانقلبت الموازين فزهدنا الآخرة وتعلقت آمالنا بالفانية. }مِنكُم مَّن يُرِيدُ الدُّنْيَا وَمِنكُم مَّن يُرِيدُ الْآخِرَة{آل عمران152. وشتان شتان. …

سبعة أسباب تجعلك تتجنب مشاهدة التلفاز

أصبح التلفاز الآن أحد الأمور الرئيسة في أي منزل، ويكاد لا يخلو أي منزل منه؛ لتعلق الناس صغاراً وكباراً بمشاهدته بشكل كبير. فأصبح هو الخيار الأول للناس للمتابعة والمشاهدة في أوقات الفراغ؛ مما جعل الناس مدمنين للتلفاز بشكل كبير؛ …

أيها المبتهجون في العيد

إشراقة صباح العيد، مختلفة عن أي إشراق. فالنور اﻹلهي يتجلى في النفوس المؤمنة. بفرح وأنس وتواد، وتصاف وتراحم. …

الستار الحديدي

قرار من السماء نزل به جِبْرِيل ـ عليه السلام ـ على الرسول ـ صلى الله عليه وسلم ـ قال تعالى: (قُلْ يَا أَيُّهَا الْكَافِرُونَ، لَا أَعْبُدُ مَا تَعْبُدُونَ، وَلَا أَنْتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ، وَلَا أَنَا عَابِدٌ مَا عَبَدْتُمْ، وَلَا أَنْتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ، لَكُمْ دِينُكُمْ وَلِيَ دِينِ)سورة الكافرون. تتبرأ منهم في جميع ما هم فيه، فإن العابد لابد له من معبود يعبده، وعبادة يسلكها إليه، فالرسول ـ صلى الله عليه وسلم ـ واتباعه يعبدون. …

بوح من ذاكرة الحج

الاستيقاظُ منذُ الفجر، المسير خلف المفوّج, ركوب القطار, الوقوف بعرفة: "وعرفة" ووقفتُها أكبر من أن تُوصف: "سرعان ما انقضت ونودي بالرحيل, المسيرُ مجددا وبعضُ الزّحام, ركوب القطار، ثمّ بلوغ مزدلفة، و قد مسّنا النّصب و احتجنا للنوم، ومحلّنا من مزدلفة مسوّر بشراع، أمّا سقفهُ فالسّماء، وأمّا أرضُه فخلاء مجرد فرش على أرضٍ تعلو وتهبط، المكان مكتظ، والصّخبُ عظيم، القطارُ من فوقنا، والحجيج من حولنا، وأصوات الحافلات والمكبّرات وسيارات الإسعاف تتداخل معا. …

المراهقة وتأثير الأصدقاء

أن يرغب المراهق في التشبه بأصدقائه، أمر طبيعي جدا في فترة المراهقة. فتأثير الأصدقاء في حياة المرء لا يكون سلبيا على الدوام، بل على العكس قد يترك تأثيرا إيجابيا على تصرفات المراهق، لكن يجب الحذر من أن يصل هذا التأثير لمرحلة يصبح فيها هو الأمر الوحيد الذي يشغل البال. …

زوجكِ لن يتزوجه غيركِ

أتسْتَطِيعُ الفتاة أن تنشغلَ بشيءٍ آخر، سوى الحديثِ عن الزواج وزوْجِها المُستقبلي. هذا الفراغ الذي بداخلكِ, لن تملؤهُ تلكِ الحكايا، وذاكَ الشغفُ وهذا الاشتياق، بل على العكس, ستزدادُ هوجتُه يومًا بعدَ يوم. وستتأجَّجُ العواطِفُ بداخلكِ، وتسكُنُكِ الهموم. …

المراهقات والسلوك المعادي للمجتمع

تمتلئ سنوات المراهقة بالعديد من التغيرات التي تطرأ علي حياة الفتيات، سواء كانت هذه التغيرات سارة وسعيدة، أو كانت مقلقة ومرهقة كتطور المشاعر العاطفية، أو تكوين صداقات والتخلي عن أخرى، العمل والتحول إلى شخص بالغ مستقل. …

فرص عمل للمراهقات

عمل المراهقات أو المراهقين عادة لا يكون إجبارياً أو إلزامياً لهم، لكن المراهقين ممن يعملون بالفعل، غالباً لا يشعرون بالندم على المدى البعيد عن عملهم في هذا السن. ففي حين قد يبدو العمل مرهقاً لبعضهم، إلا أن العمل خلال فصل الصيف أو حتى أثناء الدراسة، ينمي لدى المراهقين الإحساس بالمسؤولية، والقدرة على إدارة الوقت، وبالطبع يجعلهم يشعرون بالرضا لقدرتهم على كسب أموالهم الخاصة. …

علمتني حلقات التحفيظ

عشتُ في بيئة القرآن، وفي حلقاته ما يقارب السبعة عشر عاماً، تعلمتُ فيها خُلق القرآن، والحكمة والبيان. وتعاضدتُ مع صحبة صالحة، وأخوات محبات. …

كيف يمكن أن تؤثر إدارة الوقت على إنتاجيتنا في الحياة

مع العودة للدراسة، نحتاج لمراجعة ترتيب أولوياتنا، وإدارة الوقت بشكل جيد، خاصة عند الطالبات اللواتي يدرسن ويعملن في الوقت ذاته. وعادة لا تؤخذ أهمية إدارة الوقت أبدا على محمل الجد، حتى يقع الناس في أزمة نتيجة لسوء تنظيم الوقت والأولويات. …

*ولنفسك عليك حق*

في حياتنا مواسم نعدها من الفرص التي نجدد معها علاقتنا بالله تعالى، تفكرنا في أنفسنا، وبناء ذواتنا. وللنفس عليك حق أي اﻹنسان. إنها لتمل وتكل، وتجهد وترهق وتتأزم، ربما بمعاص وفتن. أو تحميلها فوق طاقتها.ِ وما هذه المواسم، إلا كمزن المطر. ينزل على أديم اﻷرض فيغسل درنها، ويعمر حيها وزرعها. ويزيدها تألقا صافيا مشرقا. …

خيوط النور

عندما تنسج لي الشمس خيوط النور، تتبدد بها كل الظنون، وتفزع خفافيش الظلام، وتهوي في هاوية لا قرار لها، عندها أسمع صرخاتهم ليظهر الحق في زمن القوه والعزم. …

تجربتي مع حلقات براعم النجاح

تنفّس الصّباح فحزمتُ مشاعري المشتاقة؛ شيئا من الأوراق، وتجهيز لشرح مبسط و جهازي الآيباد؛ وصلت بعد لأي - لم تتيسر مواصلاتي بسهولة - لكن بمجرد أن وضعت قدمي شملتني نسائم الروض الذي ولجت؛ تملكتني المهابة و الإكبار لهذا البناء الرفيع (و إن تواضعت زخارفه). هذا الذي يدور بين جنباته دويّ الترتيل، وتجوّد في رحابِه آي التنزيل، ويحفظ كتاب الله في الصّدور حفظ التكريم والتشريف والتكليف. …

إرساء الأنشطة الاجتماعية ومشاركة المراهقين -2

يجب تشجيع المراهقين على المشاركة في الأنشطة الاجتماعية؛ فذلك يعزز من ثقتهم بأنفسهم، وتقديرهم لذاتهم؛ مما يمنحهم فرصة لبناء مهارات جديدة. وسنستكمل مناقشة ما طرحناه في الجزء الأول من خلال البحث في النقاط الثلاث الأخيرة مما يلي: …

"ألا يكفيكِ أنسُكِ بحبِّ الله"

لِمَ تنتظرين حُب الخلق, واهتمامهم بكِ, واشتياقهم وافتقادهم لكِ. ما انتظر أحدٌ ودادَ خلقٍ، إلا كُسر وخُذل وما سعى أحدٌ إلى ودادِ الخالقِ، إلا عزّ وجُبر …

تعرف إلى المشاريع التطوعية الرمضانية في غزة

عملا بقول النبي –صلى الله عليه وسلم- "أحب الناس إلى الله أنفعهم للناس "(رواه الطبراني وصححه الألباني). انطلق الشباب الفلسطيني مبادرًا في عدة حملات تطوعية؛ لخدمة الناس في قطاع غزة مع حلول شهر رمضان المبارك. …

"الأم القدوة.. الصديقة في رمضان"

لا يغفل الجميع عن أهمية الدور التي تقوم به الأم تجاه أبنائها، وهو قيامها بدور الأمومة أو الأم القدوة لسلوك أبنائها. و الأمومة من أسمى الأدوار التي تقوم به المرأة في حياتها، ولا يكتمل سموه ورقيه إلا بنضجها ووعيها …

لن أكون مثلك يا أمي

كل ما أذكره عندما علمت بأنني حامل بابنتي الأولى، أنني كنت سعيدة، و أنا أتخيل أنني أخيرا سأحصل على دمية جميلة ألبسها كل ما تمنيته من ملابس للبنات في السوق، و كل ما وقفت أتأمل أشكاله، و ألوانه، و زركشاته في الواجهات عندما كنت أشتري ملابس لطفلي البكر، …

رمضان نساء أهل الجنة

تميزي عزيزتي حواء الصائمة عن سائر نساء أهل الأرض في صومك لرمضان، واستزيدي واغتنمي من رمضان هذا العام عما سبق من أعوام، سباقاً وتنافساً لكونك قاصدة جنة، وسعياً لتكوني من نساء أهل الجنة. …

7 وجبات خفيفة يسهل على الفتيات الصغيرات إعدادها 2-2

للفتيات: نقدم لكنّ بعضاَ من الوصفات السهلة التي لا تحتاج إلى الطهي. يمكنكن بعد الاطلاع عليها تجريبها وتقديمها لأسرتكن كوجبة خفيفة إضافية …

برنامج يومي للفتاة الحائض في رمضان

يصيب الفتاة الحزن إذا ما حاضت في رمضان، أسفاً على ما قد يفوتها من العبادات. وبعضهن يغفلن عن الاستفادة من ملء أوقاتهن بعبادات أخرى، لا يمنعهن المحيض من التمتع بها، لذلك نورد لكنّ هنا مقترحا لبرنامج يومي للفتاة الحائض في رمضان …

علمني رمضان

إشراقات أنوار المساجد وصوت أئمتها. وهم يتلون القرآن بصوت شجي. ويتغنون بآياته في ملئ عامر، بعبق رمضاني روحاني بهيج. …

نسمة الغولة.. "كفيفة" حصلت على الماجستير بعد أن أحرق الاحتلال مراجع دراستها

تجلس منسقة قسم الطالبات في مركز "التقنيات المساعد" لذوي الإعاقة البصرية بالجامعة الإسلامية(في غزة) على مكتبها هادئة، تؤدي مهام خدماتية لطالبات تعدد حاجتهن من هذا المركز، وتتعدد ظروفهن مع الإعاقة البصرية. …

7 وجبات خفيفة يسهل على الفتيات الصغيرات إعدادها 1-2

يعتبر فن الطهي، من الفنون التي قد يصعب على الكثير من الفتيات الصغيرات والمراهقات ممارستها والقيام بها، على الرغم من أهميتها. ولهذا السبب نجد …

من قال إن النقاب عصا سحرية

"ارتدي الحجاب/ النقاب وثقي أنكِ ستتغيرين في كل شيء". …

مشروع صائد الناموس– نموذجاً

خطوات هذا المشروع الابتكاري تشبه تماما الخطوات التي ارتكز عليها مشروع "المبخرة ذات المروحة" الذي تطرقنا له في الحلقة الثانية من هذا المقال …

12 فكرة لقضاء إجازة ممتعة

مع اقتراب فصل الصيف وانتهاء العام الدراسي، يبدأ الجميع في التفكير بالإجازة. وهنا علينا أن نشير إلى أن هذه الرغبة القوية في الحصول على الإجازة …

10 عادات سيئة تستنزف طاقتك

إذا كنت قد سئمت من الشعور الدائم بالتعب والإرهاق، فأنت لست وحدك. إذ تشير الإحصائيات إلى أن ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم يعانون من الشعور بالتعب …

الأنشطة الاجتماعية ومشاركة المراهقين -1

إن انخراط المراهقين في الأنشطة الاجتماعية، يعزز ثقتهم بأنفسهم، و تقديرهم لذاتهم، مما يمنحهم فرصة لبناء مهارات جديدة. ويمكنك تشجيع …

حبيبة أبي

اختارك لتكوني له السكن والأنس والصاحبة المستأمنة على ماله وولده، تذكرينه إذا نسي، تتلمسي رضاه، ولا يكون رضاه إلا بإرضاء الله أولا. …

أصدق الصدق

الصدق نقاء يتجلى في الروح المؤمنة المتوقدة خيرا. …

احتفال..

في الأمس القريب، كنت أعود بشهادتي و شهادة شكر و تقدير و هدايا يسيرة من معلماتي، هي أغلى الهدايا في عيني؛ و حين أعود ضحى مزركشة …

زمن الطيبين والطَّيِّبَات

هل للأخلاق زمن محدد في التعامل؟ هل لها مدة وتنتهي صلاحيتها؟ أو وفق المظهر والمنصب والدرجة العلمية، وأيضا على حسب النسب والحسب؟ …

هل تعرفين ما الذي ترغبين بفعله في حياتك؟

بعض الناس ممن هم في سني، ليس لديهم فكرة عن المكان الذي يريدون الذهاب إليه بعد المدرسة الثانوية. أنا من ناحية أخرى لدي أحلام وآمال …

كيف يمكن للإنسان أن يؤذي نفسه؟!

عندما كنت صغيرة في العمر، كنت أسأل نفسي هذا السؤال الساذج: …

الاعتزاز بالإسلام.. لماذا و كيف؟!

العزة.. ذلك الشعور الذي يسري عبقا في نفس المسلم فيرتقي به, و يمنحه هالة من جلال و جمال, هو الكنز, و هو الإرث الحقيقي …

مشروع ابتكارية.. مشروع الزيوت العشبية -أنموذجا

ما من فرق بين الذكور والإناث في إنجاز المشاريع الابتكارية بكل أنواعها، فهي مشاريع يرتكز إنجازها على القريحة والتمرس والهمة، لا على الطبيعة الفيزيولوجية للإنسان …

ألا تستطيع الفتاة الانشغال بغير الزواج

أﻻ تسْتَطِﯿعُ الفتاة أن تنشغلَ بملْﯿُونِ شيءٍ آخر، سوى الحديثِ عن الزواج وزوْجِها المُستقبلي. …

يا من سكنت حجرات قلبي

يرتجف قلبي إن أصابك مكروه، وأخاف وأطراف روحي تبرد. كل الجوارح تعبر لك أنك مختلفة، يا من سكنت حجرات القلب وكنت سيدته. …

كيف تواجه الفتاة التركية التغريب؟

عندما أسير في شوارع إسطنبول لمدة قصيرة، أجدني أبتسم مشفقة لكل الجهود التي بذلها العلمانيون لتغيير المجتمع التركي، والسير به قسرا نحو الغرب. …

الورد في حقيقته جمال فماذا ننظر!!

عرضت على مجموعة، لوحة فنيه تجسد صورة وردة، ذات لون شفاف زاهٍ. …

التعامل مع الشخصيات الصعبة في المدارس والجامعات

يتعامل المدرسون والمحاضرون مع علاقات معقدة عديدة كل يوم. وإن تدريبهم المهني يتضمن كيفية التعامل مع أشكال مختلفة من الطلاب والتلاميذ. والنقاط التالية عبارة عن نصائح لكيفية التعامل مع بعض أشكال الشخصيات الصعبة في أماكن الدراسة. …

همسات بناتية

ضﯿّعت حقوقَ الله علﯿها …

اعتزي بذاتك

إن معرفة المرء لقدر نفسه وأهميتها، ودوره في المجتمع يجعله يتصرف بشكل جاد في الحياة مع الآخرين، ويزيد من قدرته على مواجهة الصعاب …

عواطف جدتي

إذا أُعجبتُ يوماً بمُعلمة لثقتها في نفسها، وَجدتُني أعرف من هي أكثر ثقة بنفسها, وعندما تُبهرني سيدة بمذاق طعامها الذي تُـشَمُ رائحته من على بعد مسافاتٍ، أجدني مُنبهرةً بطهي ليس لهُ مثيل بين كل من جلست على مائدة طعامهم, فهي سيدة ماهرة, طاهية متميزة. …

فاطمة الزهراء.. داعية صغيرة تقوم سلوكيات بنات جيلها

عندما قررت معلمة الفتاة فاطمة الزهراء السليم – 12 عامًا- أن تمنح تلميذاتها فرصة للمشاركة بمواهبهن المتعددة في يوم مفتوح، اكتشف تلك المعلمة أن فاطمة …

من مذكرات راما - يوم الرحيل

عندما استمعت لتلك القصيدة والتي بعنوان: (يا دار ما فعلت بك الأيام)، قصيدة تحكي الديار و الشوق و الحنين إليه، تذكرت سورية، و حينا العريق (الحميدية) الواقع في …

الفتاة دانية الجعبري "المثابرة والاستعانة بالله سبب التميز"

فتاة فلسطينية استطاعت أن تنزع مؤخراً المرتبة الأولى في المسابقة الدولية للعمليات الحسابية بسنغافورة، لتصبح بذلك الأولى عالميًا في الذكاء العقلي، نجحت بحل ما يزيد عن 230 مسألة رياضية طويلة في 8 دقائق فقط. …

مشروع ابتكار مبخرة - أنموذجاً

تقدم الكلام عن أهم متطلبات المشروع الابتكاري في شقه النظري في الحلقة الأولى من هذا المقال، والجدير بالذكر هنا أن هذا النوع من المشاريع …

لحظاتي الجميلة

جلست على نافذة غرفتي، أتأمل غروب الشمس في كبد السماء. شرد ذهني قليلاً، عدا الأيام الجميلة التي ودعت فيها طفولتي، ليبدأ فصل من فصول …

بقلم مراهقة: قدروا آراء المراهقين

إنه ليس سرا أن العديد من الكبار في كثير من الأحيان يتجاهلون جيل المراهقين ويعاملونهم بنوع من الازدراء. فنحن- المراهقين- منبوذون ويتهموننا بالغباء …

كيف أنجح مثلهم؟ 2

لعل من أبرز المشكلات التي تواجهنا في طريق النجاح هي الكسل والتأجيل، والتي بإمكاننا حلها بسهولة، عندما نعلم أن الوقت ليس لصالحنا فعلاً! فها هي الأيام تمرّ بسرعة دون أن نشعر بها. …

علامات إذا لا حظتها.. أعيدي النظر في صداقتك (2)

إن العلاقات الناجحة مع الآخرين، وخاصة الأصدقاء، تجعل حياة المرء سعيدة، وتطيل في عمره، وهذا نتيجة دراسات قام بها باحثون في المجال …

علامات إذا لا حظتها.. أعيدي النظر في صداقتك (1)

بشكل عام لا يقتصر تأثير الصداقات على الساعات الجميلة التي نقضيها برفقة أصدقائنا، ولا على خطط عطلة نهاية الأسبوع، لكن يمتد تأثيرها على الصحة والسعادة …

"فتيـات في دور التحفيظ"

من نهج العمل بقوله تعالى: "إِنَّا نَحْنُ نَزَّلْنَا الذِّكْرَ وَإِنَّا لَهُ لَحَافِظُونَ"سورة الحجر 9، حرصت دور تحفيظ القرآن الكريم على العمل بشتى الوسائل لحفظ كتاب الله بصدور أبنائها، وخاصة من هم في ريعان الشباب. …

أهمية الشعور بالانتماء لدى المراهقين

المراهقون في حاجة إلى الشعور بالانتماء للشعور بالرضا عن هويتهم. أولئك الذين ليس لديهم ـ حتى ـ عدد قليل من الأصدقاء المقربين، فغالبا ما يعانون من العزلة، وانعدام الأمن، وضعف الصورة الذاتية. …

كيف أنجح مثلهم؟

دونت منذ بضعة أيام على مذكرتي كلمات تحكي يأسي من الناس حولي؛ لأنهم ينظرون إلى منجزات الغرب بحزن و دهشة، وينسون أن هناك …

ابدأ من الصفر

انتشر في الآونة الأخيرة كثرة العاطلين عن العمل، أو بمسمى آخر كثرة العاجزين عن القيام بأي عمل، هل معنى ذلك استغناء جميع الوظائف عن حاجتها لموظفين جدد؟ …

( النتائج 298 - 396 من 1088 )