لها أون لاين » بوابة الصحة » الحمل والولادة

ماذا تأكل الحامل في رمضان؟

تقول الدكتورة حنان يسري ـ استشاري التغذية بمستشفى الهلال بمنطقة عين شمس ـ: من الضروري أن تقسم الحامل وجباتها على أربع وجبات، في الفترة ما بين الإفطار والسحور؛ لأننا في هذه الحالة نعتبر الحامل في حالة شبه مرضية، وهي حالة مؤقتة ومن الضروري العناية بها. …

كيف تصومين رمضان لأول مرة (2)

كما ذكرنا سابقاً بأن الامتناع عن الطعام والشراب لمدة معينة من الوقت أمراً صحياً مارسه الإنسان منذ آلاف السنين، فهو يعزز الصحة الجسدية والروحية. وفي الجزء الثاني نستكمل معرفة غاياتنا من أنواع الصيام وكيفية جعل الصيام أمراً سهلاً على الجسم. …

كيف تصومين رمضان لأول مرة (1)

يعتبر الامتناع عن الطعام والشراب لمدة معينة من الوقت أمراً صحياً، مارسه الإنسان منذ آلاف السنين، فهو يعزز الصحة الجسدية والروحية. وفي هذا المقال نستعرض الأسباب التي تدفعنا للصوم وغايتنا من ذلك وكيفية جعل الصيام أمراً سهلاً على الجسم. …

شهور الحمل الأولى... كيف تمر بسلام؟ (2)

تعتبر الأسابيع والشهور الأولى من الحمل فترة ممتعة لكنها مرهقة جدا في الوقت نفسه. وهنا نستكمل ما جاء في الجزء الأول من بعض الخطوات التي تساعد المرأة على البدء بمرحلة حمل سهل وسليم. …

شهور الحمل الأولى... كيف تمر بسلام؟ (1)

تعتبر الأسابيع والشهور الأولى من الحمل فترة ممتعة لكنها مرهقة جدا في الوقت نفسه. وهذه بعض الخطوات التي تساعد المرأة على البدء بمرحلة حمل سهل وسليم. وعليك أن تقومي بكل ما تشعرين بأنه سينفعك أنت وطفلك. …

أعراض وعلامات الحصبة بين الأطفال وطرق الوقاية والعلاج

تعرّف الحصبة بأنها عدوى فيروسية شائعة تُصيب الأطفال، وتتواجد في المخاط الموجود في منطقة الأنف أو الفم للمصاب. ويمكن الوقاية منها بالتطعيم. …

نصائح طبية للنساء قبل الحمل

يجب عليكِ قبل التفكير بالحمل وإنجاب طفل، أن تحرصي أن تكون صحتكِ في أفضل حالاتها, حيث سيكون جسدكِ بيتاً للجنين خلال شهوره التسعة الأولى …

اختبري نفسك هل تعانين من أعراض الدورة الشهرية أم لا؟

هناك العديد من الأعراض الجسدية و النفسية لاضطرابات الدورة الشهرية. اقرأي الأسئلة التالية حول علامات وأعراض اضطرابات الدورة الشهرية. كم من الأسئلة التالية يمكنك الإجابة عنها بـ "نعم"؟ …

للمتأخرات عن الإنجاب... كيف يحدث الحمل في وقت أسرع؟

مرحبا، أنا الدكتورة جريس جونز متخصصة في مشاكل الإخصاب، وهو المجال الذي أعمل فيه مع زوجي منذ 20 عاما، وذلك بعد أن واجهنا في حياتنا الخاصة مشاكل عدة بخصوص تأخر الحمل. وقد تلقينا العديد من النصائح وأشكال …

مخاطر بيئية على الحامل

إذا كنت حاملا فيجب عليك وعلى زوجك الاهتمام ببيئة المكان، سواء المنزل أو العمل. وقد يتوجب عليك اتباع خطوات معينة لتجنب أوضاع أو مواد ضارة كالتالي ذكرها: …

د.شيرين عابد: أهم أمراض أبناء الأمهات العاملات وطرق الوقاية منها

يتعرض الأطفال بشكل مستمر لمختلف أنواع الأمراض والأعراض الصحية الطارئة، وهو ما يشكل مشكلة كبيرة للأمهات، خاصة إذا ما كانت الأم من النساء العاملات، بسبب اضطرارهن لترك أطفالهن في الحضانات، ناهيك عن اختلاطهم ووجودهم بأماكن مكتظة بالأطفال. …

سمنة الأطفال.. الأسباب والعلاج

يعاني الكثير من الأطفال من زيادة مفرطة في الوزن؛ وذلك بسبب سوء النظام الغذائي، وتناول البرغر والبطاطس بدلاً من الخضار والفواكه. هذا بالإضافة إلى قلة الحركة والجلوس لساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفاز …

أيتها المراهقة... كيف تتعاملين مع الشيب؟

هل وجدت يوما بعض الشعرات البيضاء وأنت مراهقة؟ وهل أنت قلقة من علامات تقدم السن؟ هذه المقالة ستساعدك على التعرف أكثر على هذه المشكلة وطرق حلها. …

تعرفي على مرض الاضطراب العاطفي عند الأطفال

الصحة العقلية والعاطفية للطفل هي من أهم الأمور التي يتوجب على الأهل مراعاتها والاهتمام بها، حيث إن معظم الاضطرابات العاطفية تبدأ في مرحلة الطفولة، ومن هذه الاضطرابات: القلق، والاكتئاب …

أمور يجب أن تعرفيها قبل الحمل

هناك العديد من الأسئلة والاستشارات التي ترد إلى موقع لها أون لاين حول الحمل والمشكلات التي تسبقه، غالبيتها تنصب حول مواضيع محددة، منها وجود كيس مائي في الرحم، أو مشاكل الإجهاض، أو زيادة الوزن، أو غيرها. …

لآباء الأطفال الرضع.. متى تتصل بالطبيب

إذا كان لديك طفل, فقد تعتاد على رحلة الذهاب إلى عيادة طبيبك. فالمحتمل بأنك سوف تزوره بشكل أكثر خلال السنوات القادمة …

عمليات التجميل.. المجازفة بالموت مقابل الحياة هل هو جميل!!

لم تعد عمليات التجميل حكرا على المشاهير والأثرياء، فالكثير من المواطنين العاديين في أقطار الوطن العربي باتوا يتبعونها أيضا، ضاربين بعرض الحائط التحريم الشرعي الذي لا خلاف على تحريمه من غير ضرورة. …

صعوبات النطق عند الأطفال.. جربي هذه الطرق

يعاني بعض الأطفال من صعوبات في النطق والكلام وللتعرف على الأسباب …

مشاكل صحية مرتبطة بالنمو والبلوغ

تختلف أشكال الناس وأحجامهم؛ لأنه غالبا ما ينطبق هذا الأمر على الأطفال، عندما يبدأ لديهم سن البلوغ. فقد يكون الطفل قصيراً جداً أو طويلاً، أو قد تبدأ علامات البلوغ بالظهور في سن مبكرة جداً …

إرشادات صحية وغذائية للطلاب والطالبات بمناسبة العودة إلى المدارس

وجهت الجمعية السعودية للسكر والغدد الصماء عدة رسائل صحية وغذائية للطلاب والطالبات، بمناسبة السنة الدراسية الجديدة، بالإضافة إلى أهمية التعاون بين الأسر والهيئات …

خطوات صحية هامة لطفلك في المدرسة

لم يقتصر الاستعداد للمدارس على توفير متطلبات الدراسة من زي و أدوات مدرسية (قرطاسية) وغيرها فحسب، ولكن الاستعداد الصحي كان من أهم ما قامت الأم بمراعاته عند بداية الدراسة هذا العام …

الوضعية الجيدة لإرضاع الأطفال

الأمهات الجدد قد يجهلن الطريقة الأفضل للإمساك بالطفل وإرضاعه، في هذه المعلومات السريعة، سوف نستعرض أفضل الطرق لإرضاع الطفل، وبعض الأفكار الطبية المفيدة لكل أم …

ما المخاطر المحتملة للألعاب النارية على صحة الأطفال

تعاني الكثير من المدن العربية والإسلامية، وخاصة السعودية، من ظاهرة انتشار الألعاب النارية خلال أيام العيد، والتي تسبب الكثير من المشكلات الصحية …

وصفات طبيعية لآلام طفلك

لا تزال الكثير من النساء تمتلكن مهارة استخدام المنتجات الطبيعية في علاج الكثير من مشكلات الأطفال والمشكلات العامة لصحة …

اللعب بالرمل.. متعة الأطفال المفيدة التي لا تحبذها الأمهات

هل رأيت طفلاً لا يتجه للعب بالرمل والطين؟ حتماً ستكون الإجابة نادراً جداً، لأن الأطفال لديهم ميل غريزي للعب بالرمل وتشكيل المجسمات بحبيباته بعد تبليلها بالماء خاصة على شاطئ البحر، فجلَّ متعتهم وسعادتهم بناء قلاع وبيوت من رمل شاطئ البحر. …

الكافيين.. المقادير المفرطة وأضرارها على الحامل

قد تكون الشوكولاته والقهوة والكولا، من أكثر المواد المفضلة للاستهلاك من قبل الناس، وهي جميعها مواد غنية بالكافيين التي أصبحت جزءًا أساسياً من غذاء الناس. …

ابنك بدين.. إذن اقرئي هذه المعلومات

إذا كان ابنك يعاني من البدانة، فهو سيكون معرضاً للإصابة بأمراض أكثر بكثير من أقرانه. هذه بسهولة إحدى الحقائق الصحية التي يقدمها لك أي طبيب أطفال. والنصيحة التالية التي سوف يقولها لك: إن عليك أن تبدئي بالتفكير جدياً لتخفيف وزنه، والاهتمام أكثر بصحته. …

احذري هذه الأمراض فقد تودي بحياة طفلك

تتهاون الكثير من العائلات ببعض الأمراض التي تصيب الأطفال، على اعتبار أنها جزء من الأمراض الموسمية، التي تأتي وتذهب دون مشكلات. وتتحقق تلك الافتراضات بنسبة كبيرة جداً، قد تتعدى 90 % وربما أكثر، إلا أن نسبة يسيرة منها تشير إلى أمراض أخطر بكثير مما يتخيل الأهل. وربما تودي بحياة أطفالهم من حيث لا يحتسبون. …

طفلي مريض.. كيف أتعامل معه بشكل صحيح؟

بالرغم من الحب والاهتمام الموجه للطفل، فإن مرض الطفل وتعرضه لوعكات صحية بين الحين والآخر أمر وارد الحدوث. …

هل أنتِ مصابة بالسكري.. اتخذي هذه الخطوات قبل الحمل

تصاب بعض النساء بمرض السكري، والذي يسبب لهنّ مشكلات صحية ونفسية، وترتفع هذه المشكلات النفسية مع وجود حمل، حيث يصبح الخوف الأكبر على الجنين وعلى الأم. …

ثلاثة أكواب حليب يومياً تقي من أمراض الأوعية الدموية

لا يزال الجدل الدائر حول إيجابيات ومعايب أو سلبيات شرب الحليب وأكل منتجات الألبان قائماً، حتى وجد الأطباء السويسريون أن الأطفال والمسنين هم المعنيون أولاً بمنافع شرب الحليب. …

حوار طبي حول داء القطط وطرق الإصابة به وكيفية الوقاية منه

هل تحبين القطط أيما كانت بيئتهم؟!، قد يترتب على حبك لهذه المخلوقات خاصة التي لا تربى في المنازل مضار كثيرة، تبدأ بأمراض التحسس الجلدي، وقد تنتهي بإصابتك بداء القطط الذي قد يؤدي إلى إجهاض الجنين …

أنواع عمليات التخدير الآمنة للمرأة الحامل

تشعر النساء الحوامل عادة بالقلق إزاء أي تدخل طبي يطبق عليهن أثناء فترة الحمل، كالخضوع لعمليات جراحية أو إجراءات طبية تتطلب التخدير، خوفا من أن تكون غير آمنة. فكثيرا ما يشعرن بالقلق إزاء تطور الجنين داخل أراحمهن و سلامة الحمل، …

ترقق العظام عند الأطفال والمراهقين

ترقق العظام هو عبارة عن مرض يسبب انخفاضاً في كثافة العظام، مما يؤدي إلى خطر انكسارها. معظم حالات مرض ترقق العظام تظهر عادة على النساء اللاتي بلغن سن اليأس …

الطفل في عامه الأول ... تجربة لا تستوعب الخطأ؟

يخرج الطفل من عتمة رحم أمه، إلى نور قلبها وحبها ورحمها الأكبر، يخرج فيستقبله الجميع بحب وحنان، إلا أمه فتزيد على ذلك خوفها ورغبتها الشديدة في الوصول إلى بر الأمان، والسلامة له في عامه الأول. …

مضار السكاكر (الحلويات) على طفلك

السكاكر(الحلويات) هي: وحدات حرارية خالية من الفيتامينات والأملاح المعدنية، فإذا تناولها طفلك فإنه يأخذ فقط طاقة حرارية لجسمه، هو أصلاً ليس في حاجة إليها، بالإضافة إلى أنها خالية …

الحمى القرمزية عند الأطفال

يتعرض الأطفال للعديد من الأمراض المختلفة، وخاصة تلك التي تنتقل عن طريق العدوى، فيكفي أن يصاب طفل واحد في فصل مدرسي كي تكون هناك فرصة مواتية للانتقال إلى …

كيف تتعاملين مع الأدوية خلال الحمل؟

يمكنك الاستمرار في استخدام العديد من الأدوية في مرحلتي الحمل والإرضاع. كما يمكنك الاستفادة من هذا الدليل والتحدث إلى الطبيب أو الصيدلي؛ للتأكد من الحفاظ على صحتك وصحة جنينك في …

مشكلة كبر حجم الصدر لدى المراهقين.. لماذا؟

تعتبر ظاهرة تضخم الصدر لدى المراهقين من الظواهر المتفشية في كل العالم، وهذه الظاهرة تسمى …

شلل الأطفال.. ألا يزال خطراً يهدد أطفالنا

رغم أن شلل الأطفال بات يعد من الأمراض التي طواها الزمن في كثير من المناطق، بفضل الله عز وجل …

تعرفي على هذه المعلومات كي لا يصاب مولودك بالبدانة

لا تتهاوني في الأطعمة التي تتناولينها خلال فترة الحمل، إذ يمكن أن يغير نظام الأم الغذائي خلال فترة الحمل الحمض النووي لطفلها في الرحم، مما يزيد مخاطر البدانة وأمراض القلب والسكري في وقت لاحق في الحياة، وفقا لدراسة عالمية. …

حيل ذكية لجعل الأطفال يأكلون وجباتهم الغذائية في المدرسة

يعود الأطفال إلى منازلهم من المدرسة، محملين بالكتب والدروس، وبقايا الوجبات الغذائية التي تضعها الأمهات لهم في حقائبهم. فبدل تناولهم لهذه الوجبات، كثيراً ما يعود الأطفال …

أعراض ومشاكل الفتاة النفسية والجسدية خلال الدورة الشهرية

تعد فترة البلوغ لدى الفتاة من أهم مراحل التغيير التي تطرأ على حياتها ظاهرة وباطنة، سواء نفسياً أو اجتماعياً أو جسمانياً وفسيولوجياً، ولعل كثيرا من الأمهات تقفن عاجزات لا تعرف كيف السبيل إلى التعامل في تلك المرحلة مع ابنتها التي أصبحت تماماً مثلها أنثى، من الممكن أن تتزوج وتنجب وتصبح أماً أيضاً. …

كيف نتفادى الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة

تعاني الكثير من الأمهات من الإرهاق والتعب النفسي الشديد بعد الولادة، وهو ما يعرف طبياً باسم "اكتئاب ما بعد الولادة"، والذي يتسبب ببعض الأعراض السلبية، كالكآبة، والقلق، وقلة النوم وغيرها. …

أسئلة وإجابات حول طريقة تعليم الطفل الصغير أكل الطعام

بعد بلوغ الطفل الشهر السادس من عمره، تصبح مكونات غذاء حليب الأم غير قادرة على الإيفاء بإمداد جسم الطفل بالغذاء الكافي؛ وذلك لأن مكوناته الغذائية تعتبر ناقصة، فالطفل يحتاج في نموه إلى مواد أخرى …

المفاجأة بالحمل بعد عدة شهور من حدوثه.. هبة جميلة!!

يشكل غياب الطمث لدى المرأة المتزوجة مؤشراً للحمل وإنجاب الأطفال، مما يجعل بعضهن حريصات على الفحص أولاً بأول، سواء لدى طبيب مختص أو بفحص منزلي بواسطة الأشرطة المخبرية؛ …

هل تريدين حملاً صحياً؟.. اتبعي هذه العادات

إذا كنت بصدد أن تصبحين أماً، أو اكتشفت أنك حامل. فأنت على وشك اتخاذ قرارات مهمة جداً، فقد لا تعرف كثير من الأمهات بالحمل إلا بعد حصوله. لكن ما يجب عليكِ عمله وتوقعه يمنحكِ وطفلكِ "فرصة مثالية" لتجنب المشكلات والاستمتاع بحمل صحي ومثمر حتى بعد انتهاء فترته. …

الرضاعة الطبيعية علاقة دافئة بين الأم وطفلها

وداوها بالتي هي داءُ، هذا المثل طبقه مطعم في لندن يقدم لزبائنه نوعاً جديداً من المثلجات المصنوعة من "حليب الأمهات"، إذ ذكرت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" مؤخراً، أن مطعم "كوفنت غاردن" في لندن بدأ يقدم هذا النوع الجديد من الحلوى التي أطلق عليها اسم "بايبي غاغا" …

نصائح لتجنّب إصابة الأطفال في الملاعب والمتنزهات

يحرص الأهل خلال الفصل الدراسي على الترفيه عن أطفالهم، من خلال اصطحابهم في نهاية الأسبوع إلى المنتزهات أو الملاعب الشتوية المغلقة، والتي تحتوي على معدات صممت خصيصاً للترفيه والتحدي، إلا أنها قد لا تعتبر آمنة لجميع الأعمار، …

تغيرات نفسية وجسدية للزوجة أثناء دورتها الشهرية

كل امرأة تعرف تماماً أن ثمة تغيرات نفسية وجسدية تصيبها أثناء دورتها الشهرية، وربما قبلها بيوم أو ساعات. وقد تخبرها دموعها المتساقطة من دون سبب أو عصبيتها الزائدة بلا مبرر عن اقتراب موعد الدورة، هذا عدا الآلام التي قد تشعر بها بعض النساء …

كيف تحولين الوجبات المدرسية لطفلك إلى قيمة غذائية عالية؟

وجبة المدرسة أو رغيف (سنادويتش) ليس مجرد وجبة لسد جوع الطفل أثناء تواجده بالمدرسة خلال اليوم الدراسي.. إذ إن هذه الوجبة يجب أن تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة والمكملة لنمو الطفل، خاصة وأنه قد يقضى معظم ساعات النهار …

مشاكل الحيض كيف تتغلبين عليها بالغذاء

إن طول فترة الحيض هي مشكلة العديد من السيدات، والتي تؤدي إلى فقدان العديد من المعادل الهامة، ولكن من حسن الحظ أن هذا الاضطراب يستجيب سريعاً للتدخل الغذائي. إن الاقتراحات الغذائية …

الجفاف.. كيف تحمين ابنك من هذا الخطر القاتل

من الصعب التخلص من الجفاف في الطقس الحار، لذلك يفضل الاحتفاظ بقارورة ماء طوال الوقت, دائما ما ينسى الأطفال حاجتهم إلى شرب السوائل خاصة إذا كانوا يلعبون في الخارج لذلك ينبغي عليك تذكيرهم …

الأطفال يغرقون في شبر ماء.. فكيف نحميهم؟!

الغرق هو السبب الثاني الأكثر شيوعاً للوفيات المتعلقة بالإصابات غير المقصودة بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-14 سنة، وفقا لمراكز الوقاية ومكافحة الأمراض الأمري …

وداعا لآلام الطمث وتقلب المزاج

التوتر والقلق وعدم استقرار الحالة المزاجية والانفعال إلى جانب بعض الآلام، هي أعراض غالباً ما تصاحب معظم النساء خلال فترة الحيض "الدورة الشهرية"، وتعرف بآلام الطمث لترى البعض منهن نفسها وكأنها تحولت لشخص آخر، …

كيف تصوم المرأة المرضع في رمضان

مع حلول شهر رمضان المبارك… شهر الصيام، تكثر الأسئلة حول رأي الدين والطب معاً في صيام المرأة المرضع، حيث أن الصيام يمتد طيلة ساعات النهار، ومع ارتفاع درجة الحرارة في شهر …

مرحلة التسنين عند الأطفال.. كيف يمكن السيطرة عليها؟

عندما تبدأ أولى الأسنان بالظهور في فم طفلك، فذلك يعني أن هناك الكثير من المسؤولية الملقاة على عاتقك، فالتسنين لدى الأطفال ترافقه أحاسيس مزعجة لأن الأسنان تحتاج لأن تخترق اللثة كي تظهر. وهو ما يجعل الأطفال في حالة بكا …

أهمية الكالسيوم لحمل آمن ومريح

خلال فترة الحمل، تصبح الكثير من العناصر الغذائية مهمة جداً لتطور طفلك ولصحة الأم، ويعتبر الكالسيوم واحد من أهم هذه العناصر …

سن اليأس المبكر.. الأعراض والأسباب؟

عادة ما تظهر الأعراض الخاصة بتراجع معدل الخصوبة ونقص معدل إنتاج الهرمون، ومن ثم انقطاع الطمث لدى النساء في المتوسط في سن 51 عاماً, ومعظم النساء يصلن إلى سن …

العلماء والخبراء يرفضون قانون تعقيم المرأة بمصر

على الرغم من أن الإسلام رسالة سامية تزداد قوة كلما انتشرت وكثر أتباعها كماً وكيفاً، إلا أن هناك بعض الحجج والاقتراحات التي تستند على براهين وآراء ما أنزل الله بها من سلطان، تحارب تلك الرسالة بشكل أو بآخر …

أطفالنا والسكري.. كيف نحميهم منه ونقلل أثره عليهم

يعتبر مرض السكري إحدى الأمراض الخطيرة التي تصيب الأطفال؛ لأن إصابتهم بالسكري منذ سنواتهم الأولى يعني أنهم سيعانون منه طوال عمرهم، فضلاً عن عدم قدرتهم السيطرة على هذا المرض كالكبار من خلال التحكم بالأكل …

وصفة طبية للمرأة الحامل عند السفر

خلال العطل المدرسية، الطويلة أو القصيرة، تفضل الكثير من العائلات السفر والانتقال إلى مدن أخرى، إما بغرض أداء العمرة، أو زيارة الأهل، أو للسياحة وقد يحدث أن …

لمن تريد إنجاب الذكور.. نصائح طبية من عواصم عربية

في مجتمعاتنا العربية، التي تُمايز بين الذكر والأنثى لاعتبارات اجتماعية واقتصادية عديدة، يصبح إنجاب الذكور غاية تبحث عنها الكثير من الأسر والعائلات، خاصة تلك التي ترتبط بالعائلات الكثيرة الأفراد، والتي مرّت بتجربة إنجاب إناث دون ذكور. …

أفضل 10 وجبات خفيفة للأطفال

قد لا يكثر الأطفال من تناول الطعام في الجلسة الواحدة؛ بسبب صغر معدتهم، إلا أنهم يأكلون معظم الوقت، والمشكلة لا تكمن فقط في كونهم ينتقون طعامهم بصعوبة …

تعلمي كيف تجنبين جنينك الإصابة بداء القطط

يعرف داء القطط بأنه عدوى يسببها طفيل اسمه (التوكسوبلازماجوندي)، حيث يتكاثر هذا الطفيل في أمعاء القطط، ويخرج مع برازها الذي غالباً ما يتواجد في القمامة وتربة الحديقة …

28 نصيحة هامة ليبقى حملك صحياً (2/2)

تابعنا في القسم الأول من المادة، العديد من النصائح المفيدة والمهمة للسير بالحمل إلى بر الأمان، وصولاً إلى الإنجاب السليم بإذن الله …

معاوية حسنين: نساء غزة حملن بأجنة مشوّهة بسبب الأسلحة الإسرائيلية

لم تنته حدود المعاناة لدى الفلسطينيين بعد انتهاء المجزرة التي وقعت نهاية العام 2008 في غزة …

الصحة المدرسية.. هل أبناؤنا بأيدٍ أمينة؟!

من المسؤول عن الصحة المدرسية في مدارس أبناءنا؟وهل يقوم الأطباء في تلك المدارس بالدور المطلوب منهم بالفعل؟وما الاحتياجات الأساسية للطلاب طبياً؟ …

28 نصيحة هامة ليبقى حملك صحياً (1/2)

لا يمكن الوقاية من جميع العيوب الخلقية، ولكن يمكن أن تتخذ الأم بعض الإجراءات التي تزيد من فرصة ولادة الطفل السليم. …

وصفة للأمهات لحماية أطفالهنّ من أمراض الشتاء

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، ترتفع حدة القلق عند الأمهات على أطفالهن من أمراض الشتاء، والتي تظهر مع موجات البرد وتعرض الأطفال للأمراض الصدرية والحساسية والزكام والرشح …

جلد طفلك مصاب بالأكزيما.. تعرفي على السبب

تعتبر الإصابة بالأكزيما مشكلة منتشرة تصيب كثير من الناس، وخصوصاً الأطفال.. وأعراضها الرئيسية هي احمرار الجلد وانتفاخه مع ظهور قشور وحكة في الجلد …

كيف يجب التعامل مع الطفل المعاق في المنزل

يصعب على بعض الأهالي التعامل بالشكل الأمثل مع المعاقين، خاصة الأطفال، الذين لا يمتلكون حولاً ولا قوّة في مسألة إعاقتهم، والتي هي قدر من الله سبحانه وتعالى، إن كانت هذه الإعاقة خلقية، أم بفعل سبب آخر بعد الولادة. …

كثرة المسليات.. تضر بالمنظومة الغذائية التي يحتاجها الطفل!

إبراهيم ما زال طفلاً في السادسة من عمره، عندما بدأ أولى خطواته في الاعتماد على نفسه في المدرسة، كانت أمه قلقة جدا عليه فهو بكرها …

هل أعطي ابني لقاح أنفلونزا الخنازير أم لا ؟

الحيرة التي تقع فيها كثير من الأسر لم يسلم منها الأطباء والمختصون، فبسؤالهم عن أهمية اللقاح ضد أنفلونزا الخنازير؟ أجاب البعض بنعم فيما أجاب البعض الآخر بلا، وجاء التخوف من أخذ لقاح الأنفلونزا بعد انطلاق مجموعة …

المخاطر التي يتعرض لها الأطفال خلال العيد.. كيف نتجنبها؟

في استراحة العائلة، كان الجميع يلهو ويلعب بمتعة كبيرة، فهاهو العيد ينشر البهجة والسعادة بين العائلات التي تجمّعت في استراحات كبيرة، لقضاء أول أيام العيد مع بعضها البعض. …

حقيبة المدرسة الثقيلة.. آلام تتجدد كل عام.. فهل من حل؟!

الحقيبة المدرسية مشكلة تظهر مع بداية كل عام دراسي، وتستمر إلى أن يجد الأبوان لها حلا، سواء بحمل الحقيبة عن أطفالهم في رحلة ذهابهم وإيابهم يومياً للمدرسة، مما قد يعطلهم عن أعمالهم! أو بتنظيم جدول حصصهم، و على الرغم من ذلك تظل الحقيبة ثقيلة على عظام وأكتاف هؤلاء الأطفال؛ ليستمر بذلك القلق والإرهاق والألم من الحقيبة المدرسية، …

المشكلات النفسية للأطفال في عامهم الدراسي الأول

تعاني الكثير من الأسر خلال العام الدراسي الأوّل لأطفالها، من مشكلة رفض الأطفال الذهاب للمدرسة، وكثير ما يعبر الطفل عن تمرده من خلال عدّة ممارسات، كتأخره في الاستيقاظ، أو التأخر في الحمام من أجل إجبار والده على تركه في المنزل، أو البكاء المستمر، أو غيرها من الممارسات الأخرى. …

كيف تساعدين ابنتك أو ابنك المراهق في انتقاء طعامهم المفيد

تواجه الفتيات والأبناء المراهقين الكثير من الضغوط اليومية والتحديات اللتي تنتمي لفترة المراهقية، مثل إحساسهم بالمزيد من الشهيّة للأكل، تزايد انشغالهم اليومي، تقلباتهم العاطفية …

معلومات يجب أن تعرفها كل أم عن علاقتها مع مولودها الجديد

إحدى الأمور الخاطئة في تربية المواليد الجدد، اعتقاد البعض أن حمل الأطفال الصغار هو سلوك خاطئ، تجنّباً لتعويدهم على الحمل والجلوس في حضن الوالدين، وخاصة الأم. إلا أن الأطباء النفسيين والتربويين يؤكدون، أن الأطفال مثلما لديهم احتياجات غذائية وصحية وبيئية، كذلك فإنهم بحاجة إلى العديد من الاحتياجات النفسية، …

الإمساك عند الأطفال.. الوقاية والعلاج

تعاني الكثير من الأمهات من مشكلة حدوث الإمساك لدى الأطفال، خاصة وأن هذه المشكلة قد تسبب آلام ومشاكل للطفل لا يمكن أن يعبّر عنها إلا بالبكاء إن كان صغيراً جداً، وبالشكوى الدائمة إن كان أكبر سنّاً. …

وحم الحمل.. كيف تتجنبين مضايقاته (الإمساك والحموضة والتورّم)

تابعنا في الجزء الأول من المادة، بعض المعلومات المفيدة والأساسية حول مشاكل القيء والغثيان الذان تحسان به المرأة خلال الحمل، واليوم نستعرض مشكلة كبيرة لديهنّ، وهي مشكلة الإمساك والبواسير، فضلاً عن بعض المشاكل الأخرى، كالحموضة والتورّم. …

وحم الحمل.. كيف تتجنبين مضايقاته (القيء والغثيان)؟

مع الكثير والكثير من المتغيرات التي تحدث داخل جسدك على مدى حياتك كاملة, قد لا يكون من الغريب عليك أن تعيشي حالات "طارئة" أثناء الحمل، يدخل فيها جسمك حالة جديدة، تتغير فيها مزاجيتك، وتتقلّب نفسيتك، وتحسين ببعض الاضطرابات والغثيان والإقياء.ولعل أكثر ما تعاني منه المرأة الحامل خلال هذه الفترة الممتدة …

الحبة السوداء في ميزان العلم.. تصدّق حديث رسول الله

ذكرت الأدبيات والمراجع الطبية التاريخية الحبة السوداء منذ قديم الزمان، وتم الاهتمام بها بشكل خاص منذ عهد الرسول صلى الله عليه وسلم، عندما ذكرها في الحديث النبوي الشريف. كما عرفها الناس، واختبروا فائدتها العظيمة والكبير، وأشارت إليها الكتب الطبية على أنها دواء عشبي له فائدة كبيرة. …

كيف تضمن شراء أطعمة سليمة من المتجر؟

في الغالب، تخضع سلامة الطعام والمواد التموينية الغذائية للرقابة والتنظيم في جميع مراحل إنتاجها وتوريدها ووصولها إلى المتاجر, وما أن تصل على أرفف المتاجر حتى تصبح من مسؤولية المشتري، وبالتالي من مسؤوليتك أنت تحديداً وأنت في المتجر, ثم الحفاظ على سلامتها لحين تناولها. …

ما مقدار زيادة الوزن الطبيعي للمرأة خلال الحمل؟

هذا واحد من أبرز الأسئلة التي تطرحها الأمهات الحوامل, خلال الأسابيع الست والعشرين الأخيرة من فترة الحمل, ينمو طفلك سريعاً, فيزداد وزنه بمعدل نحو 30 غراماً يومياً, وبجانب "وزن الطفل", يعمل الوزن الذي تكتسبينه أنت على دعم التغيرات التي تطرأ على جسمك ويساعد على إعدادك لإرضاع الطفل رضاعة طبيعية …

التمارين المنزلية للطفل المعاق.. لماذا وكيف؟

يعاني بعض الأطفال من وجود إعاقة في إحدى أطرافه أو في جزء من جسمه، ما يستدعي العلاج الطبيعي والفيزيائي الذي يجرى بشكل مستمر في المستشفيات العامة أو الخاصة، على يد أخصائيي العلاج الطبيعي والتأهيل.. ورغم ذلك، يحتاج الأطفال إلى بعض التمارين والعلاجات البسيطة في المنزل. …

كيف نقرأ لغة الأغلفة في المواد الغذائية؟

تطالعنا بشكل يومي أغلفة على المواد الغذائية والتموينية، تخبرنا أن هذا الغذاء يحتوي سعرات حرارية قليلة، أو أنه خال من الدسم، أو أنه غذاء صحي، أو غيرها من المعلومات الغذائية التي نعرف معناها العام، إلا أن الكثيرين يجهلون المعنى الحقيقي لها. فيما يلي، سنطّلع على بعض هذه المعلومات، …

هل تمارين الأندية الرياضية أفضل من تمارين المنزل؟

أظهرت دراسة علمية رياضية، أن التمارين الرياضية المنزلية قد تكون أكثر فائدة من التمارين الرياضية التي تجرى في الأندية الرياضية. حيث اكتشف الباحثون أن النساء اللواتي يمارسن التمارين الرياضية في المنزل، يستطعن أن يخسرن أوزاناً أكبر …

ما هي اللياقة النفسية.. وكيف تساعد الإنسان في حياته

المقصود باللياقة النفسية الإشارة إلى مستوى معين من مستويات الصحة النفسية يتحقق فيه قدر معقول من التنافس بين الجوانب المختلفة الشخصية يؤدي بصاحبه إلى نوع معين من التفاعل مع نفسه ومع البيئة الاجتماعية, هذا النوع يتميز بقدر ملحوظ من الاستقرار مع تحقيق الحد الأمثل من الرضا أو التصالح مع النفس وكذلك مع المجتمع. …

كيفية العناية الصحية والاجتماعية بالأطفال المعوقين

يعاني الأطفال المعوقين من عدّة مشاكل اجتماعية وصحية، ما يستدعي من الأهل معرفة الطرق المثلى لمساعدتهم وتقديم الرعاية لهم، وفي نفس الوقت تدريبهم ولو بصورة بسيطة على العناية الصحية والاجتماعية وغيرها. …

هل يوازي ارتفاع سعر الكمأة "الفقع" خواصه الغذائية؟!

تنتشر اليوم على أرصفة بعض الشوارع وفي بعض الأسواق، سيارات وبسطات تبيع الكمأة في صناديق صغيرة.. ورغم أن وزنها قد لا يتجاوز الكيلو غرام الواحد، إلا أن أسعارها لا تقل عن 100 ريال سعودي (27 دولاراً تقريباً)، وقد يصل الكيلو إلى أكثر من 300 ريال سعودي.. ولكن هل …

الضعف الجنسي بين الطب والعادات

يؤكد الدكتور عمرو راتب أستاذ أمراض الذكورة والعقم أن أمراض الضعف الجنسي سواء لدى الرجل أو المرأة له حلول وحلول بسيطة, يستطيع الرجل والمرأة أن يتجاوزاها دون اللجوء إلى الطبيب, لأن معظم هذه الأمراض تكون نفسية. …

عيون طفلك مرآة صحته.. كيف تحافظين عليها؟

تكثر الحكم التي تدور حور علاقة الصحة بنوعية الأكل، وانعكاس كل ذلك على العيون، والتي تؤكد أن العيون هي مرآة الصحة، من هذه الأمثال والحكم انطلق أحد علماء الصحة الغربيين، في محاولة منه للتوصل إلى أفضل الطرق التي تمكّن الأهل …

طرق سهلة وفعالة للمحافظة على أسنان ولثّة سليمة

في دراسة قامت بها إحدى الجامعات الأمريكية ثبت أن مرض الأسنان وتسوسها يمكن تفادي نسبة حدوثه إلى60 في المائة وذلك عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة أو غسلها بالماء بعد تناول الطعام مباشرة وبعد تناول المواد السكرية مباشرة وقد لوحظ من …

10 نصائح يجب مراعاتها عند زيارة الطبيب

الكثير منّا يزور الطبيب بانتظام، فمع كل مشكلة صحية تتعلق بنا أو بأحد أفراد أسرتنا، يصبح من الضروري زيارة الطبيب للاطمئنان على الصحة، والاستماع للنصائح، وأخذ الوصفة الطبية، فضلاً عن تشخيص المرض وغيرها. …

أخطاء طبية شائعة حول مرض هشاشة العظام

هناك العديد من الأخطاء الطبية التي ترافق بعضاً من الأمراض المنتشرة بين الناس، وخاصة مرض هشاشة العظام الذي تنتشر حوله معلومات طبية عديدة، بعضها صحيح، وبعضها الآخر خاطئ.. ما قد يساهم في الإصابة به دون دراية بالسبب …

هل تعانين من الأرق.. إذن تعلمي بعض أسرار النوم

أغلب الكبار ينامون من 7 إلى 8 ساعات ليلاً, وبعد الستين, يميل الناس إلى قضاء وقت أقل قليلاً في النوم. ومع إيمان الجميع بأن طول وقصر الحياة بيد الله سبحانه وتعالى، إلا أن الدراسات الطبية بينت أن من اعتادوا على النوم أقل من 4 …

قبل أن يدخل عالمنا.. الاكتئاب النفسي لماذا..؟ وكيف؟

إن كنت تعانين من الاكتئاب، فمن الطبيعي أن لا تقرئي هذه المادة.. فقلّما راق للمكتئبين قراءة مقالات تتحدث عنهم، لذلك إن كنت غير مكتئبة اليوم، فننصحك بقراءة هذه المقالة، على الأقل قد تفيدك في الغد بحال _لا قدّر الله_ دخلت في حالة من الاكتئاب والحزن. …

احذري من المقبلات.. فقد تأخذ منك أكثر مما تعطيك (2/2)

إن خير المشهيات ما كان نباتياً خالصاً, كالبصل والثوم والفجل والبقدونس والبندورة (الطماطم), لأن هذه النباتات تحتوي على خمائر طبيعية تساعد على الهضم, فالبصل يحتوي على عطر يسمى "كبريت الأليل" وهو عطر مشهٍ موجود أيضاً في الثوم …

( النتائج 100 - 198 من 538 )