لها أون لاين » بوابة الصحة

6 نصائح تتجنبين بها إرهاق عينيك..

يقول الدكتور صامويل جويلوري الأستاذ المساعد في طب العيون بمركز سايناي الطبي بجامعة نيويورك: "في سن الأربعين أو الخامسة والأربعين تبدأ قوة تركيزك في الفتور وقد تؤدي إلى إجهاض العين، وهي عملية تدريجية تحدث لكل الناس". …

أطعمة تفسد عند تسخينها أو طهيها في المايكرويف..

لا شك أن جهاز المايكرويف من الأجهزة التي سهلت الكثير من الأمور في حياتنا اليومية، خاصة للنساء العاملات، كسهولة فك التجميد عن الأطعمة وسرعة تسخينها.. …

وللسمنة أنواع.. فأي نوع تعانين منه؟.. حوار مع أ. إلهام كردي..

تعد السمنة من أمراض العصر الشائعة، فهي ليست مشكلة ظاهرية تتعلق بشكل الإنسان فقط، بل لها أضرار تلحق صحة الإنسان بالأذى، ويترتب عليها أمراض أخرى. …

كيف يتم تعويض الأسنان المفقودة؟!

يبحث الكثيرون عن خيارات لتعويض الأسنان المفقودة، وخاصة عبر زراعة الأسنان أو طقم الأسنان، فما هي زراعة الأسنان وكيف تتم هذه الزراعة؟ …

الأمراض النفسية تهاجم براءة الطفولة!

الأمراض النفسية تجتاح العالم وتوقع في شراكها أقوى العقول عبقرية وذكاء، فما بالك إذا أصابت عقول أطفالنا الصغيرة، فدمرتها وحولتها عقولاً سقيمة ونفوساً عليلة؟ …

الهشاشة النفسية!

ربما قد جربت مرةًأن تضغط بقوة على حبة جوز صلبة لبعض الوقت، وبشكل متواصل؛ لتجد أنها قد أصبحت أقل صلابة ومقاومة للضغط بل وأكثر هشاشة؛ …

جريمة قتل في المطبخ.. تعلمي كيف تنهيها!!

عندما تقشرين الخضروات، أو تنقعينها، أو عندما ترمين بها في سلة المهملات، وتغادرين مطبخك، فاعلمي أنك نفّذت جريمة قتل غير مبررة، …

التمارين الرياضية تعالج مشكلات الشيخوخة..

عندما تتقدَّم السن بالإنسان، ويصاب بما يسمى "خَرَف الشيخوخة" أو مرض الزايمر أو الزهايمر؛ تصبح حياته في خطر صحي بسبب الاضطراب في بعض وظائف الدماغ، مثل الذاكرة والنطق والإدراك. …

تعرفي على المشاكل الجلدية لطفلك.. وكيفية علاجها!

يجب أن تعلمي أيتها الأم أن طفلك مُعرض للإصابة بجميع أنواع الطفح الجلدي، من ظهور حب الشباب الوليدي إلى الإِكْزيمَة، وغيرها. …

12 نصيحة لضمان صحة وسلامة عينيك!!

خلق الله سبحانه وتعالى العين لينعم الإنسان بحاسة البصر (ثُمَّ سَوَّاهُ وَنَفَخَ فِيهِ مِنْ رُوحِهِ وَجَعَلَ لَكُمُ السَّمْعَ وَالْأَبْصَارَ وَالْأَفْئِدَةَ قَلِيلًا مَا تَشْكُرُون( ﴿9 –السجدة)، …

زيت الزيتون.. فوائده.. أنواعه.. وكيف نميز جودته؟

لم يقسم الله سبحانه وتعالى في قرآنه العظيم بالزيتون إلا لأهميته، ولم يوص رسولنا الحبيب صلى الله عليه وسلم باستخدامه دون إدراك لمنافعه العظيمة وفوائده الجمة للإنسان كبر أو صغر صحيحاً كان أم معتلاً بمرض أو بحرق. …

خطوات صحية هامة لطفلك في المدرسة..

لم يقتصر الاستعداد للمدارس على توفير متطلبات الدراسة من زي و أدوات مدرسية (قرطاسية) وغيرها فحسب، ولكن الاستعداد الصحي كان من أهم ما قامت الأم بمراعاته عند بداية الدراسة هذا العام …

8 خرافات خاطئة عن الحمل (2\2)..

افعلي هذا! لا تفعلي ذاك! عبارات تتكرر على مسامع الحامل. كما أنه من الصعب تجنب ذلك وكذلك الأمر عند تجاهلها. …

8 خرافات خاطئة عن الحمل (1\2)..

افعلي هذا! لا تفعلي ذاك! عبارات تتكرر على مسامع الحامل. كما أنه من الصعب تجنب ذلك وكذلك الأمر عند تجاهلها.بمساعدة بعض الخبراء جمعنا عشر خرافات عن الحمل تحمل الكثير من المعلومات المغلوطة. …

8 طرق عملية للتغلب على اضطرابات الرحلات الجوية الطويلة (2\2)

عندما تسافر بالطائرة وتتغير المنطقة الزمنية لديك لأكثر من ساعتين، لا سيما في اتجاه الشرق، غالبًا ما يترافق ذلك مع بعض الاضطرابات والقلق والتعب وهو مايسمى بالانجليزية بـ jet lag. …

طرق عملية للتغلب على اضطرابات الرحلات الجوية الطويلة (2\2)

عندما تسافر بالطائرة وتتغير المنطقة الزمنية لديك لأكثر من ساعتين، لا سيما في اتجاه الشرق، غالبًا ما يترافق ذلك مع بعض الاضطرابات والقلق والتعب وهو مايسمى بالانجليزية بـ jet lag. …

8 طرق عملية للتغلب على اضطرابات الرحلات الجوية الطويلة (1\2)

عندما تسافر بالطائرة وتتغير المنطقة الزمنية لديك لأكثر من ساعتين، لا سيما في اتجاه الشرق، غالبًا ما يترافق ذلك مع بعض الاضطرابات والقلق والتعب وهو مايسمى بالانجليزية بـ jet lag. …

8 أعشاب وتوابل مذهلة في حميات تخسيس الوزن (2\2)

تعتبر التوابل والأعشاب هي أفضل طريقة لإضافة نكهة إلى طعامك دون إضافة أي سعرات حرارية أو سكر أو صوديوم - وهي من الأمور التي يجب عليك تجنبها أثناء اتباع أي خطة لتخفيف الوزن. …

مقتطفات من ابتكارات صحية من مؤتمر مستقبل الرعاية الصحية 2019 في لندن (3\3)

يعتبر مؤتمر مستقبل الرعاية الصحية حدثاً سنوياً يقام في لندن بالمملكة المتحدة. …

مقتطفات من ابتكارات صحية من مؤتمر مستقبل الرعاية الصحية 2019 في لندن (2\3)

يعتبر مؤتمر مستقبل الرعاية الصحية حدثاً سنوياً يقام في لندن بالمملكة المتحدة. إنه عرض للابتكار الدولي في مجال الرعاية الصحية. في هذا العام حضر اللقاء أكثر من 350 جهة من العلامات التجارية التي تعمل في المجال الصحي. …

مقتطفات من ابتكارات صحية من مؤتمر مستقبل الرعاية الصحية 2019 في لندن (1\3)

يعتبر مؤتمر مستقبل الرعاية الصحية حدثاً سنوياً يقام في لندن بالمملكة المتحدة. إنه عرض للابتكار الدولي في مجال الرعاية الصحية. في هذا العام حضر اللقاء أكثر من 350 جهة من العلامات التجارية التي تعمل في المجال الصحي. …

6 فوائد مثبتة علمياً عن الصوم (2\2)

لقد ثبت أن للصيام العديد من الفوائد الصحية، من حماية الجسم من زيادة الوزن إلى تحسين وظائف المخ وليس بالضرورة أن يكون الصوم عبادة فقد يكون امتناع عن الطعام لساعات معينة لأهداف صحية. …

6 فوائد مثبتة علمياً عن الصوم (1\2)

يعد الصوم ممارسة تعود إلى قرون قديمة وتلعب دورًا رئيسيًا في العديد من الثقافات والأديان وهو في الإسلام عبادة تحتل منزلة عالية كونها الركن الرابع من أركان الإسلام. …

8 أعشاب مفيدة للشرب خلال الصوم (2\2)

يعتبر الصيام عملية فعالة في تخليص الجسم من السموم خاصة السكريات التي تمثل الطعام المثالي للطفيليات والفيروسات في أجسامنا مما يسمح لها بالبقاء والنمو. لذلك يكون الصيام عونا على تنظيف الجهاز الهضمي فكيف إذا توافق الصيام مع تغذية صحية؟! …

8أعشاب مفيدة للشرب خلال شهر الصوم (1\2)

يعتبر الصيام عملية فعالة في تخليص الجسم من السموم خاصة السكريات. فالسكر يسبب الإدمان مثل الهيروين! نعم للسكر خاصية تجعل الجسم يدمن عليها ولا يمنعها إلا الإرادة. ومن أهم أضرارها أن الطفيليات والفيروسات في أجسامنا تحب السكر وتتغذى عليه مما يسمح لها بالبقاء والنمو. …

أفضل 12 طريقة لتعزيز ودعم عمليات الأيض في الجسم

عمليات الأيض هي عمليات حرق الدهون أو السعرات الحرارية في الجسم وهي كذلك مايعرف بالتمثيل الغذائي أو الاستقلاب. تختلف كفاءة هذه العملية من جسم لآخر لعدة اعتبارات منها ماهو وراثي ومنها ما يعود لأسباب صحية. …

8 أعشاب وتوابل مذهلة في حميات تخسيس الوزن (1\2)

يشتكي معظم الأشخاص الذين يسعون إلى إنقاص أوزانهم من أطعمة الحمية. لذا فإن الاختيار السليم أمر ضروري (وإلزامي) خلال برنامج إنقاص الوزن ولكن جعل النظام الغذائي المقيد لذيذاً أمرٌ يقع بين أيدينا. …

مرض هشاشة العظام..

يعتبر مرض هشاشة العظام من الأمراض التي تعرف بقلة الكلس الموجود في وحدة العظم، الأمر الذي يؤدي إلى ترقق العظم وتخلخله وقلة كثافته ومن ثم الإصابة بهذا المرض، وتكمن خطورته في تزايد نسبة حدوث الكسور، وخصوصاً منطقة الورك والرسغ مع بطء الالتئام، …

المخاطر غير المتوقعة لأمراض اللثة (2\2)

قد يكون تنظيف أسنانك أكثر أهمية مما تعتقد. فالبلاك- الذي يتراكم على الأسنان- مادة لزجة تحتوي على بكتيريا حيث إذا لم يتم التخلص منها، يمكن للبكتيريا أن تعمل على تهيج اللثة. …

المخاطر غير المتوقعة لأمراض اللثة (1\2)

أمراض اللثة شائعة بشكل كبير كما أنها وفقًا لمجموعة متزايدة من الأدلة يمكن أن تلعب أيضًا دورًا في مجموعة كبيرة من المشكلات الصحية التي تبدو غير ذات صلة. ووفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) فنصف البالغين في الولايات المتحدة يعانون من درجة ما من أمراض اللثة. …

الإسهال والتقيؤ عند الأطفال.. ضيف ثقيل وعلاجه بسيط

كثيراً ما يتعرض الأطفال للإصابة بالإسهال، مما يثير قلق الأمهات حول الأسباب التي أدت إلى إصابتهم، وتأثير ذلك على صحتهم ونشاطهم والخوف من الحرارة المصاحبة وكيفية العلاج. …

للأم العاملة: أطباق سريعة وصحية للإفطار

إليك أيتها الأم العاملة أطباق سريعة وسهلة لوجبة إفطار صحية في الصباحات المنهكة بالأشغال والتجهيزات. …

إدارة فرط الحركة لدى المراهقين(1\2)

إن إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى المراهقين يرتبط أولاً بقبول أن طفلك سيتصرف بطرق مزعجة في بعض الأحيان وقد يواجه صعوبات في المدرسة. إضافة إلى أن المراهق يمر بالكثير من التغييرات الاجتماعية والعاطفية والجسدية، والتي يمكن أن تجعل الأمور أكثر تعقيدا. …

الزبادي.. خزانة الدواء الطبيعي

يعتبر الزبادي من أشهر وأشهى المنتجات اللبنية بكافة أنحاء العالم، ويعرف الزبادي بأن له قيمة غذائية عالية، ويتم تحضير الزبادي من لبن متخمر باستعمال سلالات معينة من البكتيريا الحية. …

8 أطعمة نباتية غنية بالفوائد الغذائية (2/2)

نستكمل معكم الجزء الأول لثمان أطعمة نباتية من أكثر الأنواع إثارة للاهتمام، وبعض منها غير معروف على نطاق واسع، كلها تحتوي على مواد مغذية مفيدة للغاية، وهي مدرجة لكم في ترتيب تلقائي. …

حامل وأربي رضيعاً.. كيف أتجاوز المعوقات؟ (1/2)

لماذا يعد هذا الحال تحدياً لك أيتها الأم؟ إليكم بعض الأسباب التي يتوجب عليك معالجتها في وقت واحد: …

8 أطعمة نباتية غنية بالفوائد الغذائية (1/2).

نعلم جميعا أنه يجب على الفرد اتباع نظام غذائي متوازن للمساهمة في تحقيق الصحة المثلى. لكن جميع الأطعمة لا تتساوى بالتأكيد عندما يتعلق الأمر بالفوائد الصحية. …

أطعمة "ذكية" للمحافظة على صحة الدماغ (1\2)

لا شك أنه مع التقدم في العمر حسب التسلسل الزمني، فإن أجسامنا تهرم معنا. لكن الأبحاث تظهر أنه بالإمكان زيادة فرصة الحفاظ على دماغ سليم في الشيخوخة …

إن كنت حاملا.. فلا تقلقي

أثناء الحمل تتعرض المرأة إلى بعض الأعراض الطبيعية والتي من أبرزها …

20 طريقة لرفع شهية الطفل (3/3)

ذكرنا في الجزئين الماضيين عدة طرائق يسيرة ومفيدة؛ لرفع مستوى شهية الطفل، وفيما يلي التتمة لتكتمل سلسة العشرين طريقة لتحسين شهية صغيرك: …

20 طريقة لرفع شهية الطفل (2/3)

قد لا يكون رفع شهية طفلك أمرا سهلاً دائماً، خاصة إذا كان الطفل ذا شهية ضعيفة، ويرهقك كثيراً عند تناول الطعام. وعند النظر نحو الجانب المضيء: هناك طرائق بالتأكيد لتحسين حال هذه الشهية بشكل أفضل وأصح لجسم طفلك. فيما يلي نستكمل طرح 20 طريقة متنوعة لتحسين شهية صغيرك: …

نصائح لنتجنب الحموضة أثناء الصيام

يواظب البعض على صيام الاثنين والخميس، وفي ذلك أجر عظيم فقد ثبت عن رسول الله ـ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ـ أنه كان يصوم الإثنين والخميس ويقول: إنهما يومان تعرض فيهما الأعمال على الله، فأحب أن يعرض عملي وأنا صائم" رواه مسلم في الصحيح. …

10 نصائح للتغذية الصحية لمرضى السكري (2/2)

إن اتخاذ خيارات غذائية صحية: أمر مهم لإدارة مرض السكري، والحد من مخاطر مضاعفاته. وبالتأكيد لا يتفق الجميع على أفضل نظام غذائي. ولهذا قام الباحثون على هذه النصائح بمراجعة كل الأدلة المتاحة، …

10 نصائح للتغذية الصحية لمرضى السكري (1/2)

شهر نوفمبر هو شهر التوعية بمرض السكري، حيث إن يوم 14 نوفمبر يوافق اليوم العالمي للسكري، ومواكبة لذلك نطرح هذا الموضوع المفيد. هناك أنواع مختلفة من مرض السكري، فلا يوجد شخصان مصابان بنسبة مرض السكري …

فوائد الليمون للرجيم

يعد الليمون واحداً من أهم الفواكه التي تحارب سمنة الجسم، وتساعد على خسارة الوزن، وفوائد الليمون للتنحيف سنناقشها في التقرير التالي، فهذه الفاكهة الحمضية غنية بالخصائص التي تجعلها مستخدمة على نطاق واسع في أنظمة الرجيم والتخسيس المختلفة …

10 أشكال من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم يومياً (2/2)

كلنا نعرف أن الفيتامينات والمعادن مواد غذائية أساسية يحتاجها الجسم، ولكن ماهي فائدتها؟ وما هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات قوية؟ قبل الاستعانة بالمكملات الغذائية، حيث يوصي الخبراء بتغذية جسمك بغذاء صحي قبل الاعتماد على المكملات الغذائية. …

10 أشكال من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم يومياً (1/2)

كلنا نعرف أن الفيتامينات والمعادن مواد غذائية أساسية يحتاجها الجسم، ولكن ماهي فائدتها؟ وما هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات قوية؟ قبل الاستعانة بالمكملات الغذائية، حيث يوصي الخبراء بتغذية جسمك …

كيكة الجبن بالتوت

طبق حلويات لذيذ الطعم، وسهل التحضير: كيكة الجبن بالتوت، إليك المقادير لـ (8 أشخاص): …

20 طريقة لرفع شهية الطفل (1/2)

يمكن أن تكون قضية رفع شهية طفلك صعبة للغاية، خاصة إذا كان الطفل ذا شهية ضعيفة ويكافح لتناول الطعام. وعند النظر نحو الجانب المضيء هناك طرائق بالتأكيد لتحسين هذه الشهية بشكل أفضل وأصح لجسم طفلك. فيما يلي 20 طريقة متنوعة لتحسين شهية صغيرك: …

فوائد زيت الياسمين للصحة وطرائق استخدامه

زيت الياسمين هو أحد الزيوت العطرية الأساسية، التي تستخرج من زهرة الياسمين ذات الرائحة الطيبة، ولهذا الزيت استعمالات عديدة، وهناك فوائد لزيت الياسمين للصحة على سبيل المثال لا حصر لها …

وصفة مصرية لذيذة لطريقة عمل الحمام المحمّر

يعد الحمام من المأكولات الشعبية في مصر، وتتفنن المرأة المصرية في إعداد الحمام المحمّر، الذي سنقدم لكم اليوم إحدى طرقه اللذيذة جداً. والتي يمكن إعدادها في المنزل بكل سهولة. …

لماذا يعد الأطباء مضادات الأكسدة قاهرة الأمراض

يتردد كثيراً مصطلح مضادات الأكسدة، ويؤكد الأطباء على أهمية وفوائد مضادات الأكسدة للجسم، ولكن الغالبية منّا لا يعرف ما هي هذه المضادات، ولماذا هي مهمة؟ وما هي الفوائد التي يجنيها الجسم من مضادات الأكسدة. …

الغدد الصماء مسمياتها ووظائفها (2/2)

يتضمن نظام الغدد الصماء جميع الغدد الموجودة في جسمك، والتي تفرز هرمونات مهمة. وتلعب هذه الأعضاء التي تمثل مراسيل كيميائية دورًا رئيسًا في التأكد من أن جسمك يعمل بالطريقة الصحيحة. …

كيف تعالج الكحة بالأعشاب الطبيعية

يفضل كثير من الناس علاج الكحة بالأعشاب الطبيعية، والكحة مشكلة شائعة تشير إلى وجود مشاكل أخرى، مثل: الإصابة بالأنفلونزا، والتهاب الحلق، والحساسية. …

الغدد الصماء مسمياتها ووظائفها (1/2)

يتضمن نظام الغدد الصماء: جميع الغدد الموجودة في جسمك، والتي تفرز هرمونات مهمة. وتلعب هذه الأعضاء التي تمثل مراسيل كيميائية دورًا رئيسيًا في التأكد من أن جسمك يعمل بالطريقة الصحيحة. …

علاج نزلات البرد والزكام

مع تقلب الطقس: يتعرض الجسم لنزلات البرد والزكام، وهو أمر غير مستحب يتفاقم مع بداية المدارس؛ نتيجة انتقال العدوى بين الطلّاب. …

10 هرمونات للسعادة في جسم الإنسان

عندما نتحدث عن السعادة: نعوض في عالم جميل من البحث عن الإيجابية والحماس. إليكم نتيجة بحث علمي يسير عن أهم الهرومونات التي تبعث السعادة في قلب الإنسان. ا …

كيفية علاج الحروق الصغيرة المزعجة

يتعرض الإنسان أحياناً لحروق خفيفة، ولكن مهما كان الحرق يسيراً فهو مؤلم ومزعج للغاية، فالنهايات العصبية الموجودة في الجلد تسبب آلاماً مزعجة جداً ومستمرة. …

نط الحبل: فوائدها ونصائح لممارستها بطريقة تناسبك

تعد تمارين نط الحبل من التدريبات الرياضية الشائعة والشهيرة، وهذا يرجع لفوائدها وتأثيراتها الإيجابية الكثيرة على الصحة، فبخلاف أن هذه التمارين تضفي متعة كبيرة على التدريبات الرياضية، …

الأكزيما لدى الأطفال: الأسباب والعلاجات العشبية

تعد مشكلة الأكزيما: إحدى المشاكل التي يعاني منها الكثيرون لأسباب عديدة، وقد تتأثر نفسية البعض منها خاصة الفتيات، فضلاً عن الآلام الناشئة عنها. …

أغذية تساعد على حرق الدهون: جربيها

هناك أطعمة تسمى بالسوبر فودز؛ لحرق الدهون في الجسم، وهي الأطعمة التي تحتوي على عناصر مفيدة للجسم، من حيث: بناء العظام، والوقاية من الأمراض المزمنة، وتحسين النظر، وتقوية الذاكرة والمخ. …

مشاكل صحية قد تواجه الأطفال حديثي الولادة وطرق علاجها

يواجه الآباء والأمهات بعض المشكلات الطبية مع المواليد حديثي الولادة، ويرسل البعض منهم أسئلتهم لقسم الاستشارات بموقع لها أون لاين. فيما يلي بعض المشكلات التي قد يواجهها الآباء والأمهات مع المواليد حديثي الولادة، …

تقرحات الفم الأسباب وطرق العلاج

يعاني الكثير من الناس من تقرحات الفم المتكررة، والتي تظهر على البطانة الداخلية للشفاه واللسان وسقف الحلق، وفي بعض الأحيان تكون: مؤلمة ومزعجة للمريض عند التحدث أو تناول الطعام. …

حلويات غربية في وصفات سهلة وسريعة

جمعت لكم وصفتين ذات مكونات سهلة ومتوفرة! وكلا الطبقين من الحلويات والمخبوزات الغربية الشهيرة بلذتها واحتوائها على انتعاش الفاكهة. …

طرق اختبار الحمل في المنزل

الحمل ليست ظاهرة جديدة على الإطلاق. النساء يحملن وينجبن أطفالاً منذ ملايين السنين. ولطالما ترافقت هذه الظاهرة مع أنواع مختلفة من اختبارات الحمل. كان احتمال زيارة الطبيب، …

أمراض الكبد: أنواعها وتشخيصها وعلاجها 1 من2

يعد الكبد أكبر عضو داخلي في الجسم. وتحدد وظائفه الرئيسة على النحو التالي: - استقلاب معظم العناصر الغذائية التي تمتصها الأمعاء. - تخزين المواد الغذائية. - إنتاج البروتينات. …

وصفات منعشة لصنع المثلجات الطبيعية في المنزل

إنه الصيف الذي يسعد فيه الصغار والكبار بتناول العصيرات الباردة والمثلجات. هنا جمعنا لكم وصفات سهلة لإعداد مثلجات الفاكهة الطبيعية في المنزل، باستخدام قوالب الآيس كريم. …

10 علاجات طبيعية للاكتئاب (2\2)

قد يجعلك الاكتئاب تشعر بالعجز، خاصة إذا كنت لاتتقبل الأدوية. هناك الكثير مما يمكنك القيام به بنفسك. كتغيير نشاطك البدني وأسلوب حياتك، وحتى طريقة تفكيرك: كل ذلك يعتبر من علاجات الاكتئاب الطبيعية. …

الشحوم والدهون في أجسامنا ما الذي يحرقها

تعد الدهون أو الشحوم هي الجزء الأكثر أهمية في موضوع الرجيم، لما لها من تأثير على الجسم واكتساب البدانة، وبالتالي فإن التخلص من الشحوم أو الدهون في الجسم: يحسن من الصحة ويخفض الوزن ويزيد الرشاقة. …

فوائد الأحماض الدهنية لمشكلات الدورة الشهرية

لا تزال أسرار الأحماض الدهنية تظهر بين وقت وآخر، ويبدو أنها دخلت مؤخراً في مجال خدمة صحة النساء، وخاصة فيما يتعلق بأعراض الدورة الشهرية، حيث بات الأطباء يعتقدون بشكل علمي: …

كيف تقومين بعمل حمام زيت لشعر طفلك؟

تفضل الكثير من الأمهات البدء في العناية بشعور أطفالهن في وقت مبكر بعد الولادة؛ وذلك لتفادي المشكلات التي قد يتعرض لها الشعر مستقبلًا، كالتساقط والجفاف والتقصف والهيشان وغيرها …

6 فوائد هامة للزنجبيل للمرأة الحامل

يجعل الحمل لجسم المرأة طبيعة خاصة، فيصبح في حاجة للتغذية السليمة التي تحتوي العناصر الضرورية، وتقلل في الوقت نفسه من أعراضه المزعجة، ومن أكثر الأغذية المفيدة للمرأة الحامل: …

10 علاجات طبيعية للاكتئاب (1\2)

قد يجعلك الاكتئاب تشعر بالعجز، خاصة إذا كنت لاتتقبل الأدوية. هناك الكثير مما يمكنك القيام به بنفسك. كتغيير نشاطك البدني وأسلوب حياتك، وحتى طريقة تفكيرك …

وصفة الشيف جوردون رامسي للدجاج الهندي مع الزبدة

يشتهر الشيف جوردون رامسي كواحد من أشهر الطباخين في العالم الحالي، بطعمه الشهير في إسكتلندا ببريطانيا، ومشاركته في عدة برامج تلفزيونية. …

التركيز على المخيخ والأذن الوسطى كعلاج فريد للتوحد

غالباً ما يتحسن وضع المصابين بالتوحد أو اضطراب طيف التوحد (ASD) بشكل شامل، من خلال علاج الأعراض المرتبطة بمشاكل الأذن الداخلية والمخيخ (مثل: عسر القراءة أو صعوبات التعلم (LD)، …

فوائد زيت حبة البركة أو الحبة السوداء

تعد حبة البركة من البذور المفيدة جداً لصحة الإنسان، وهي من أدوية الطب النبوي التي تتميز بخصائص فريدة. …

أمراض ومشاكل صحية بسبب الريجيم القاسي (2\2)

تعطي الأنظمة الغذائية القاسية نتائج سلبية للجسم. وإن كانت على المدى القصير: تظهر نتائج مبهرة في إنقاص الوزن؛ فإنها في المقابل تجعل الشخص يشعر بالثقل، …

أمراض ومشاكل صحية بسبب الريجيم القاسي (1\2)

تعطي الأنظمة الغذائية القاسية نتائج سلبية للجسم. وإن كانت على المدى القصير: تظهر نتائج مبهرة في إنقاص الوزن؛ فإنها في المقابل تجعل الشخص يشعر بالثقل، وتعكر المزاج، …

كيف يمكن التخلص من دهون البطن وترهلها

تعد دهون البطن من أكثر الدهون خطورة على صحة الإنسان؛ لأن محيط خصر الإنسان مرتبط بالكثير من الأمراض الخطيرة، كالسكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والكوليسترول وغيرها. …

نصائح طبية للتخلص من الألم المزمن

يعاني الكثير منّا بين وقت وآخر من الآلام، بعضها حادة وبعضها خفيفة، وقد تكون هذه الآلام مزمنة لا قدر الله، وقد تكون مؤقتة. …

فوائد الكرز العلاجية والصحية

الكرز من الفواكه المفيدة والمغذية، ورغم قصر موسمها: إلا أنها تستخدم بكثرة في الحلويات، وطعمها الفريد يستخدم في المنكهات الخاصة بالمشروبات والجلي والحلويات وغيرها؛ …

فوائد العسل الخام العلاجية والصحية

عسل النحل الطبيعي الخام: هو العسل الذي يأتي من خلية النحل مباشرة، كما هو دون أن يمر بأي مراحل تصنيع أو معالجة. وفوائد عسل النحل الخام: يجهلها الكثيرون؛ نظرًا لأن الغالبية …

طرق علاج الصداع منزلياً بدون أدوية

أصبح الصداع هو مرض العصر، ومسبباته لا حصر لها، ما بين عدم الحصول على قدر كافٍ من النوم، أو الإفراط في تناول المنبهات، أو الضغوط النفسية والعصبية وغيرها. …

سكري الحمل: أسبابه وأعراض وطرق علاجه

تتعرض بعض النساء للإصابة بمرض السكري خلال فترة الحمل فقط، وفي هذه الحالة: يتم تشخيص المرض على أنه سكري حمل. …

أفضل 8 نصائح غذائية بعد انتهاء شهر رمضان

مع اقتراب نهاية شهر رمضان المبارك: لا بد من العودة إلى العادات الغذائية بشكل تدريجي، ولذا نقدم لكم أفضل ثماني نصائح؛ للحفاظ على صحة ولياقة أجسامنا بعد شهر رمضان. …

كيفية تناول الأدوية الدائمة والمؤقتة في رمضان

إلى أي درجة تحدث تغيرات في النظام الغذائي والدوائي للمسلم في رمضان، وكيف يمكن التأقلم مع هذه التغيّرات؟ …

8 خطوات لخسارة الوزن والرشاقة في رمضان

يعتقد الكثيرون أن اتباع العادات الصحية والنظام الغذائي الصحي: أمر مستحيل خلال شهر رمضان، إلا أن هذا الكلام غير دقيق تماماً، بل من الممكن أن يقوم المرء باتباع نظام غذائي صحي، …

أفضل طريقة لعمل ناجتس الدجاج في المنزل

تعتبر وجبة ناجتس الدجاج: من أكثر الوجبات المحببة للأطفال. فكثيرًا ما يطلبونها في مطاعم الوجبات السريعة، إلا أن المشكلة أن مكونات الناجتس أحياناً ما تكون بقايا ومخلفات اللحوم. …

أفضل طريقة لعمل البيتزا في المنزل

تعد البيتزا من الأكلات المحببة للأطفال والكبار على حدٍ سواء، وقد تكون مناسبة كوجبة إضافية على موائد رمضان، حيث تجتهد ربة المنزل في إعداد البيتزا بأفضل طريقة، بحيث يكون طعمها أقرب لتلك الجاهزة التي تعدها المطاعم، ومن …

يمكنك الاقلاع عن التدخين في رمضان بهذه الطريقة

تتزايد الوفيات عاماً بعد عام بسبب التدخين، والذي يعد أحد أكبر أسباب السرطان والوفاة في العالم، حيث تقول منظمة الصحة العالمية: إن التدخين يقتل خمسة ملايين شخص سنويا في العالم، …

شوربة لسان العصفور: كيف تعدينها على مائدة الإفطار والسحور

في أيام رمضان: يشتهي الكثيرون تناول الشوربة عند الإفطار، وهي ليست فقط مثيرة للشهية، بل سهلة الهضم ومناسبة للجهاز الهضمي الذي يحتاج إلى أغذية خفيفة وطرية بعد طول الصيام. …

مشكلة الإمساك في رمضان: الأسباب والعلاج

يعاني الكثير من الناس من بعض المشكلات المرتبطة بالمعدة خلال شهر رمضان المبارك، ومنها: الإمساك أو الإسهال أو الحموضة وغيرها. …

طريقة عمل فاهيتا الدجاج

تعتبر فاهيتا الدجاج من الوصفات السهلة والشهية لطبخ لحم الدجاج، فالدجاج من اللحوم البيضاء الخفيفة على المعدة وسهلة الهضم، بحيث يمكن تناوله كوجبة غذاء أو حتى كوجبة عشاء لذيذة ومحببة للأطفال …

أهم 5 نصائح غذائية لصحة الدماغ

عندما يتعلق الأمر بالتغذية: فإن أدمغتنا تستقبل كل جيد أو سيئ. والسؤال هو: ما مدى التأثير لاستهلاكنا اليومي من البكتيريا والدهون والجلوكوز والماء، وممارسة التمارين الرياضية على الدماغ، وعلاج الأمراض، وتغذية هذه العضلة القوية. …

النسكافيه لن يفيدك في المذاكرة: تعرفي على أضرار النسكافيه غير المتوقعة

أصبح النسكافيه أو القهوة سريعة التحضير: الشراب المفضل لدى الكثيرين، الذين لا يمكنهم أن يبدؤوا يومهم قبل تناول كوبٍ منه على الأقل. ومع موسم الاختبارات: يعتقد الكثيرون …

أطعمة تسبب انتفاخ البطن: بعضها مفاجأة للكثيرين (2\2)

نستكمل في هذا الجزء: طرح بعض الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن، وبعضها لا يعرف عن سبب تسببها بهذا الأذى، الذي يعاني منه الكثير من الناس اليوم. …

خلطات طبيعية لعلاج حب الشباب جربيها في منزلك

يعتبر حب الشباب مشكلة مؤرقة للكثيرين، للرجال والنساء على حدٍ سواء، خاصة وأن الإهمال في علاجه يتسبب في تفاقم المشكلة، وظهور الندبات والبقع والرؤوس البيضاء المؤلمة وغيرها. …

أطعمة تسبب انتفاخ البطن: بعضها مفاجأة للكثيرين! (1\2)

يعاني الكثير من الناس اليوم من مشاكل القولون، وانتفاخ البطن، ولا يقتصر ذلك بعمر معين، بل يشمل الأطفال والبالغين وحتى كبار السن. وقد يعود السبب نوعا ما لطبيعة الحياة اليومية والتكنولوجيا التي قد يكون لها دور في خلق جو من التوتر والقلق …

مخاطر المضادات الحيوية بدون وصفة طبية

اعتاد الكثير من الناس شراء مضادات حيوية كلما أحسوا بوعكة صحية، كالإحساس بالألم أو الالتهاب الرشح، أو غيرها. …

( النتائج 1 - 99 من 1971 )