بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد
لله رب العالمين والصلاة والسلام على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم يارب يارحمن يارؤوف ياودود إني أسألك رحمة من عندك , تهدي بها قلوبنا , وتجمع بها أمرنا, وتلم بها شعثنا , وتحفظ بها غائبنا , وترفع بها شاهدنا,وتبيض بها وجوهنا, وتزكي بها أعمالنا , وتشرح بها صدورنا , وتيسر بها أمورنا , وترد بها الفتن عنا , وتعصمنا بها من كل سوء, إنك على كل شيء قدير.
خلق الله سبحانه الإنسان في أحسن تقويم وجعل له من الإمكانات ما يستطيع به الخوض في هذه الحياة والتعامل مع ما فيها من متغيرات ومستجدات ومتطلبات لهذه الحياة ومن هذه الإمكانات : المشاعر الإنسانية بأنواعها المختلفة , وهي تؤدي دورا يميز الإنسان عن كثير من المخلوقات, والمشاعر هي اثر للانفعالات التي تحدث بداخل الإنسان نتيجة لوجود تأثير خارجي أي خارج الإنسان أو داخل الإنسان. أنواع المشاعر السلبية.
سوف يكون محور موضوعنا هذه الأمسية على ثلاثة أنواع من المشاعر السلبية الأساسية.
وهي الغضب .والحزن .والخوف
وهذه من أكثر ما يعاني الناس منها وتؤثر على تفاعلهم وإخراج أفضل ما لديهم.وقد تسبب الكثير من المتاعب والآلام لهم
وما لا يعرفه كثير من الناس أهمية هذه المشاعر في حياة الإنسان مع ما تسببه من إزعاج وألم فهي تحمي مكتسباته وجسمه وتصون شخصيته حتى ينمو ويثري حياته , فمثلا شعور الغضب والذي يكاد يقضي على بعض الناس ويقعهم في مشاكل كبيرة لا حصر لها ضرورتها للآنسان أن يعرف ما لا يرديه وما يرغب إلا يحصل له فلذلك يغضب عن حدوث عكس ذلك , من انتهاك حدوده او أذيته بكلام او أذى جسدي أو الأخذ عنوة من ماله وبخس حقوقه فيكون الغضب منبها له ليدافع عن نفسه وممتلكاته ,أما الذي لا يغضب فلا يعبأ به أحد,والمهم معرفة هذه الرسالة من وراء شعور الغضب وعدم الاستغراق في مظاهره ونسيان الرسالة العميقة فتوجه هذه الطاقة الى غير اتجاهها وهو ما يحث .
أن الغضب كشعور ينبغي توجيه طاقة الى الفعل الايجابي وعدم التركيز على آثاره أو بقاءها مدة أطول مما يلزم مما يزعج الإنسان.

نحن بشر لدينا مشاعر مختلفة ومتنوعة ومتضادة , من هذه المشاعر ما تكون سلبية في آثارها ,فعندما يرتفع مستواها نعاني من الضيق والآلام والصداع ,وعندما تخف هذه المشاعر فنكاد لانجد لها أثرا وكأنها لم تكن.
لهذه المشاعر محركات وللتعامل معها أسرار حتى نستفيد من هذه المشاعر التي خلقها الله لحكمة وأوجدها في النفس البشرية. والتعامل الأفضل معها لكي نعيش حياتنا بسعادة وتكون طيبة نعمرها ونملأها بالعمل الصالح والخير.
موضوعنا عن التعامل مع المشاعر السلبية وأسراره القوية.
المحاور :
1- ماهي المشاعر السلبية.
2- أنواع المشاعر السلبية.
3- أهمية المشاعر السلبية في خياة الانسان.
4- تحرير الذات من المشاعر السلبية.
5- الأفكار وأثرها على مشاعر الانسان
6- التعبير عن المشاعر.
7- تطبيقات متنوعة.