الذكاء الإنفعالي


الذكاء الإنفعالي


تعتمد الحياة الأسرية السعيدة بشكل قوي على قدرة الفرد على التوافق مع الضغوط والدوافع المتعارضة، وفهم الانفعالات السلبية كالغضب والحزن والتعبير عنها وتوظيفها في المواقف الحياتية وإدارتها والتحكم فيها بما يحقق التفاهم والاستقرار في الحياة الاسرية بين الزوجين ومع الأبناء.و تشير الإحصائيات إلى أن عددا كبيرا من الأطفال يتعرضون للإيذاء في حياتهم اليومية ،هؤلاء الأطفال الذين ينشئون في أجواء تفتقر إلى العاطفة والعلاقات السوية من الصعب عليهم أن يقيموا علاقات اجتماعية طيبة في أسرهم ومع أفراد مجتمعهم بعد ذلك كما أنهم يكونون عرضة للسلوكيات المنحرفة، ومن شأن مهارات الذكاء الانفعالي أن تنمي لدى الأفراد القدرة على مواجهة الضغوط اليومية والمواقف الصعبة وتحمل الأحداث السيئة والانفعالات القوية دون التعرض للانهيار، وذلك عن طريق فهم الانفعالات والتعبير عنها وتوظيفها وحسن إدارتهاللتعامل مع هذه الضغوط بفاعلية وإيجابية، والتوافق مع ظروف البيئة المحيطة وتعديل المشاعر والأفكار والسلوك كلما تغيرت ظروف الحياة.
الإثنين 28-اكتوبر-2013
من 18:00 إلى 20:00 بتوقيت مكة المكرمة| من 15:00 إلى 17:00 بتوقيت جرينتش

منتهى الذوق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...اسعدنا تواجدك يادكتورة♣ كيف يستطيع الانسان ان ينمي المهارات الانفعالية و الاجتماعية لديه بحيث تساعده في تجاوز الصدمات والمواقف المؤلمة ؟ شاكرة لك .
المهارات الانفعالية يمكن تنميتها وإن كانت هذه التنمية تتطلب جهدا ووقتا ومثابرة ثم استمرار على السلوك المكتسب حتى يصبح جزءا من شخصية الفرد
: وهي تبدأ برغبة الشخص الحقيقة في التغيير، ثم بالوعي بالواقع الحالي ..
مثل أن يعي العصبي أنه كذلك وأن مستوى الانفعال لديه مرتفع عما يتطلبه الموقف ، فإن كان الشخص غير واعيا لهذا الأمر أو غير معترف به فقد قطع طريق تنمية المهارات الانفعالية من أوله ،
ثم تأتي الخطوة التالية وهي معرفة إمكانية تغيير ذلك عن طريق التدريب .. فقد يقول قائل أنا عصبي منذ بداية حياتي هذا طبعي ويتذرع بأن الطبع يغلب التطبع ، والصحيح أن الطبع بالتطبع والحلم بالتحلم وأنه بإمكان الإنسان إن صدقت إرادته أن يكتسب مستعينا بالله ما شاء من المهارات ،
ثم تأتي الخطوة الثالثة : وهي أن يبدأ التدريب بطريقة متدرجة ومستمرة مدركا أن هذا الأمر يتطلب مجاهدة وأنه لا يأتي بين يوم وليلة ،
فمثلا في حالة الشخص الذي يعاني من العصبية عليه أن يبدأ بتجزئة المشكلة فإذا كانت عصبيته مع جميع المحيطين به عليه أن يحدد الأشخاص الأولى بأن يكون أكثر هدوءا معهم كالوالدين أو الأطفال أو رئيس العمل أو حسب الأشخاص المحيطين به ،
ثم يبدأ في تجزئة مشكلة الغضب من خلال الأفعال التي تصدر عنه وقت الغضب : اعتداء بدني ، ألفاظ غير ملائمة ، صوت مرتفع؛ ويقرر أن يبدأ بأشدها ضررا، كأن يقول مهما غضبت فلن أصل إلى اعتداء بدني، ثم يرصد تقدمه في هذا المجال ، ثم يقول مهما غضبت فلن أتلفظ بألفاظ أندم عليها وهكذا ..
ولا بد بعد ذلك من الاستمرار على السلوك المكتسب . فالطبع يبدأ من سلوك مفرد يتكرر فيصبح عادة تستمر فتدخل في سياق الطبع.
شموخ انثى
مرحبا .. السلام عليكم ورحمة الله .. نشكر لكم جهودكم الرائعه ونفع الله بما تقدمون وجعله في ميزان حسناتكم .. سؤالي : ما هي الخطوات التي يلزمني ان اقوم بها او امارسها في حياتي لأصبح أفضل من ناحيه التحرر من الضغوط والمشاكل والتفكير في المستقبل وكيف أصبح أكثر ذكاء انفعالي امام مواقف وصعوبات الحياة .. اكرر الشكر لكم . دمتم بخير
المسلم لديه برنامج رائع للتحرر من الضغوط . يتضمن التكنيكات التي توصل إلها الباحثون حديثا في أكمل صورها ،
الضغوط تأتي من مواقف انفعالية مشحونة ومن ثم لا بد من التعامل مع المواقف الانفعالية وعدم تركها تتراكم وتسبب ضغطا نفسيا ومن أفضل السبل في التعامل مع الانفعالات :
• عدم إنكار الانفعالات : "إن القلب ليحزن وإن العين لتدمع" . يعتقد البعض أن إنكار الحزن أو الغضب يؤدي إلى تلاشيه ، والصحيح أن هذه الخطوة تؤدي إلى كبت تلك الانفعالات وتراكمها
• أن يعمل على تهدئة نفسه وأن لا يبالغ في التفكير في المواقف الصعبة التي مر بها أويستمر في اجترارها واستعادتها ، بل عليه أن يفكر في الموقف ويقيمه ثم يشغل نفسه بأمور أخرى حتى لا يصل إلى درجة تشوش التفكير وعدم القدرة على الحكم.وقد دلنا الرسول صلى الله عليه وسلم على طريقة استرخائية متميزة في مواقف الغضب
• التعبير عن الانفعالات ، ولا يعبر عنها بطريقة خاطئة ، ومن الأخطاء التي يمكن أن ترتكب في التعبير : التعبير للشخص الخطأ (الذي يزيد الانفعالات اشتعالا) ، التعبير بطريقة خاطئة يمكن أن تسبب مشكلة أخرى كأن يترك لنفسه أن تعبر دون مراعاة للآخرين فكون الشخص يعاني من الضغط لا يبرر له أن يرمي بحمله على الآخرين ويعديهم بمشاعره المتفجرة فهناك عدة طرق للتعبير منها الكتابي ومنها الفني.
وتعمل أركان الإيمان على طمأنينة النفس وتخليصها من الضغوط ، فمن أحس بأنه يأوي إلى ركن شديد ، وبأن معه من يدافع عنه ويحميه ، وبأن ليس بينه وبين أن يخاطب ملك الملوك إلا أن يمسك بكتاب الله ، وبأن لديه نموذجا واضحا يقتفي أثره هو المصطفى صلى الله عليه وسلم ، وبأن أمره إلى خير وأن مرده إلى الله حيث يلقى الإنصاف والعدل والجزاء الحسن .
سمر
احدى قريباتنا في الثامنة من عمرها , شخصيتها قوية وعقلها يسبق عمرها بمراحل ,, لكنها عندما تزعل او يحدث لها ما لا ترضاه تتلفظ على من هم اكبر منها وتبكي بشدة ولا يوجد لديها احترام للكبير ابدا,, ولكن عندما ترضى تصبح كالحمل الوديع ,, هذا الفارق في الشخصية والتذبذب هل يشكل خطر عليها ؟ .. وما هي طرق التقليل من حدة عصبيتها؟
نعم هذه السلوكيات تعتبر مؤشرا خطيرا يشكل خطرا على علاقاتها المستقبلية ، فإن كانت الأسرة متغاضية ومتقبلة فلن يكون الأمر كذلك بالنسبة للمجتمع الخارجي ، والتقليل من عصبيتها يكمن في استخدام أسلوب هادئ وحازم يقتضي إلزامها بأن تهدأ حتى يتم الاستماع لها وقبول رأيها ، ولا بد أن يكون ذلك بطريقة متدرجة ، والفرصة لا تزال أفضل بسبب صغر السن .. وأؤكد على أهمية العنصرين الهدووووووء والحزم ، فمواجهة الانفعال بانفعال مضاد يوجد دوامة انفعالية من الصعب الخروج منها.
أحب الخير
إنسان شديد الغضب ،، ويغضب كثيرا،،،كيف يمكنه توظيف الذكاء الإنفعالي
إذا كان هذا الإنسان هو أنت فالأمر ليس معقدا ..
فالقضية تبدأ من إرادتك ورغبتك في التغيير ثم استعانتك بالله ،
وبعدها يتم إتباع الطريقة المتدرجة سالفة الذكر ،
أما إن كان هذا الإنسان هو غيرك فهناك فرصة للتغير من الخارج عن طريق التعلم غير المقصود وهو أن يرى الشخص نموذجا أمامه يتعامل بحلم وهدوء فينتقل هذا الطبع تدريجيا دون أن يقصد الإنسان ،
والطريق الآخر هو أن يشعر الفرد بالمشكلة ويريد التغيير.
mona
خالتي انسانة عصبية جدا جدا تعاملها مع اطفالها حازم بشكل قوي.. حتى الضحك مع ابنائها تعتبره سيقلل من هيبتها قليلا جدا او ينعدم ان تحتضنهم, لكنها معطاءه جدا مع ابناءها وتوفر لهم كل مايرغبونه وتسعى لرضاهم ولا ترضى ان ينقصهم شي او ان يكونوا اقل من اقرانهم .. مع هذا فأبنائها شخصياتهم جميلة وليست بذلك السوء , هل سيؤثر ذلك عليهم مستقبلا وكيف يمكننا ان نسيطر على جمال شخصياتهم وروحهم الجميلة
التعبير عن الحب مهم ، إلا أنه متعدد الأشكال فالاحتضان والتعبير عن المشاعر من أبرز أساليب التعبير عنه، ولا أدري فربما كانت هذه الخالة تشعر أبناءها بالحب بأساليب مختلفة ،
وهذا لا يقلل من أهمية السلوكيات الخارجية فقد استنكر النبي صلى الله عليه وسلم على الأعرابي عدم تقبيل الصغار
واعتبره من القسوة حين سأل الأعرابي وقد رأى النبي صلى الله عليه وسلم يقبل حفيده فقال أتقبلون صبيانكم ؟ فما نقبلهم . فقال له الحبيب صلى الله عليه وسلم ، أو أملك أن نزع الله الرحمة من قلبك ، مهما توفرت الاحتياجات فالحاجة إلى الحب وخاصة في الطفولة من أهم الحاجات ، وإن لم يكن ظاهرا على الأبناء أثر افتقاد هذه الحاجة ، إلا أن آثارها تكون عميقة قد لا تبدو في السلوك العادي..
نورة
كيف أسيطر على عصبية وغضب طفل عمره 9 سنوات ؟
المواقف الغاضبة تقتضي ضبط النفس كما أشرنا سابقا ، والتعامل يكون بالتحدث إلى الطفل بصوت حازم ومنخفض ، وبالمحافظة على تعبيرات وجه حازمة ولكنها غير قاسية ،
أتمنى أن يكون الفرق بين الحزم والقسوة واضحا لأنه جوهري في التعامل مع مواقف الغضب ،
وبالنسبة للطفل الذي تعلم العصبية والغضب ينبغي أن ينصب الاهتمام على تعليمه عكس ذلك ،
وبالإضافة إلى الهدوء والضبط لا بد من تجاهل الطلبات أو المواقف التي يتعامل فيها الطفل بعصبية .
وقد تحدثت عن فنية التجاهل وطريقتها في مقال لي بمجلة المتميزة يتناول الثواب والعقاب..
حنان
بداية أشكر موقع لها أون لاين على حواراته القيمة والمفيدة , أسأل الله لكم التوفيق اعتقد أن الذكاء الانفعالي هو توافق بين العقل والمشاعر حين حدوثه كيف ننمي ذلك ؟ سواء للأطفال أو للكبار ! شكرا
الذكاء الانفعالي هو قدرة الشخص على إدراك التعبيرات الانفعالية في المواقف ،
والقدرة على التعبير عن الانفعالات بوضوح وعلى استخدام الانفعالات في حل المشكلات .
والطريقة التي يتعامل بها الآباء مع أبنائهم تغرس دروسا عميقة في نفوس الأطفال،
وذلك لأنهم في هذه السن يكونون أكثر حساسية تجاه التغيرات الانفعالية في الأسرة؛
فكلما زادت الكفاءة الانفعالية لدى الوالدين - وخاصة الأم - زادت قدرة كل منهما على مساعدة الأبناء في مختلف حالاتهم الانفعالية
وبالنسبة للكبار يتم اكتساب مهارات الذكاء الانفعالي كما تم توضيحه سابقا
روح الحب
كيف انمي الذكاء العاطفي لدى الطفل الذي يتعرض للعنف الأسري!
يعتمد ذلك إلى حد كبير على عوامل من أهمها : استعداداته الشخصية التي ورثها عن أبويه ومدى تمتعه بمناعة نفسية موروثة،ويعتمد على قدر العنف الذي تعرض له ، وعلى مصدر العنف ، وعلى توقف أو استمرار العنف . الموضوع يحتاج إلى دراسة الحالة..
مانيلا
هل الذكاء العاطفي مرتبط بالأطفال الذين واجهوا حياة قاسية وهل كل طفل واجه تلك الحياة يكون ذكيا؟
ليس بالضرورة بل على العكس الأطفال الذين يعيشون في أجواء أسرية داعمة تكون فرصتهم في تنمية ذكاء انفعالي أكبر من أولئك الذين يعيشون في أجواء تفتقر إلى العاطفة والدعم النفسي...
فائقه
ممكن توضحين يادكتورا ايش يعني الذكاء العاطفي
افضل استعمال الانفعالي بدلا من العاطفي ، لأن الانفعال يختلف عن العاطفة ، وبدراستي لهذا المصطلح خلال سنوات الدكتوراة اتضح لي الفرق.
الذكاء الانفعالي يتّحد فيه عنصران هما: الذكاء، والانفعال؛
والذكاء يشير إلى
استعمال التفكير في حل المشكلات وتوجيه السلوك،
و الانفعال يشير إلى الخبرة الشعورية السارة أو غير السارة التي تحدث متزامنة مع موقف ما،
واتحاد هذان العنصران يعني أن الشخص الذكي انفعاليا يكون أفضل من غيره في التعرف على انفعالاته وانفعالات الآخرين، ولديه القدرة على التعبير عن انفعالاته بصورة دقيقة تمنع سوء فهم الآخرين له، ولديه القدرة على إظهار الانفعالات التي يريدها رغم أنه قد لا يحس بها فعلا كما في إظهار التعاطف مع الآخرين أحيانا،
ولديه القدرة أكثر من غيره على استثارة الانفعال الذي يساعده على التفكير أو في العزاء أو الفرح ولديه القدرة
على التحكم في انفعالاته بحيث يتمكن من تحقيق الهدف وتجنب الخلافات بشكل أكبر من غيره..
التالي » « السابق 1 2
« الأول    ( النتائج 1 - 10 من 18 )    الأخير »

حوارات تربوية

المراهقة عند الفتيات

المراهقة عند الفتيات

د.فاطمة سالم باعارمة 14 - صفر - 1437 هـ| 26 - نوفمبر - 2015

نحو حياة دراسية ممتعة

د.موسى آل زعلة 18 - ذو القعدة - 1436 هـ| 01 - سبتمبر - 2015

كيف اختار تخصصي الجامعي ؟

د.ياسر بن عبد الكريم بكار 26 - شعبان - 1436 هـ| 13 - يونيو - 2015

استثمار التقنية في تقوية العلاقة مع الأبناء

.سلوى بنت علي بن محمد الضلعي 18 - ربيع أول - 1436 هـ| 08 - يناير - 2015

جددي حياتك

د.شيماء الدويري 30 - رمضان - 1435 هـ| 27 - يوليو - 2014

الذكاء الإنفعالي

أ.د.سحر كردي 23 - ذو الحجة - 1434 هـ| 27 - اكتوبر - 2013

اختبارات القياس والتحصيل

.فهد البابطين 14 - جمادى الآخرة - 1434 هـ| 24 - ابريل - 2013

أولادنا ورمضان

.منيرة بنت عبدالله القحطاني 04 - رمضان - 1433 هـ| 22 - يوليو - 2012

سر ومهارات التفوق في الاختبار

.مناع بن محمد القرني 23 - جمادى الآخرة - 1433 هـ| 14 - مايو - 2012

الدراسة في الخارج مالها وماعليها

د.راشد بن حسين العبد الكريم 10 - جماد أول - 1433 هـ| 01 - ابريل - 2012
ابنتي تقلد المراهقين!!

ابنتي تقلد المراهقين!!

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2760

كيف أحمي أبنائي من التحرش؟

كيف أحمي أبنائي من التحرش؟

د.سعد بن محمد الفياض3343




كيف أساعد أبنائي في التفوق الدراسي؟

كيف أساعد أبنائي في التفوق الدراسي؟

أماني محمد أحمد داود8502

ابنتي شغوفة ببرامج الأطفال... كيف أرشِّدُها؟!

ابنتي شغوفة ببرامج الأطفال... كيف أرشِّدُها؟!

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2194

لدى طفلي ميول جنسية!

لدى طفلي ميول جنسية!

د.محمد بن عبد العزيز الشريم12209

حوارات تكنولوجيا ومعلومات

محاذير الإنترنت

محاذير الإنترنت

دهند بنت سليمان الخليفة
كيف أحمي بياناتي من  الإختراق

كيف أحمي بياناتي من الإختراق

ياسر نجيب السويلم
العالم الرقمي والتواصل بين الجنسين

العالم الرقمي والتواصل بين الجنسين

حواء بنت جابو بن عبده بن جدة
لدي اسم دعوي في الفيس بوك!
وسائل دعوية

لدي اسم دعوي في الفيس بوك!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )4982
أرشديها للحق.. فإن راوغت فاحذفيها!
وسائل دعوية

أرشديها للحق.. فإن راوغت فاحذفيها!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير2278

حوارات الطب النفسي

التكيف مع الأزمات
طب نفسي

التكيف مع الأزمات

د.خالد بن حمد الجابر 30 - ربيع الآخر - 1434 هـ| 12 - مارس - 2013

البلوغ عند الفتاة

د.سمية عبده مصطفى حمام28058

الوسواس القهري

رانية طه الودية9111

كيف اهيئ ابني للمدرسة؟!

د.ربيع حسين المصري13934

رهـاب الامتحان

رانية طه الودية9327

العلاج النفسي غير الدوائي

د.خالد بن حمد الجابر11240

متى أحتاج لزيارة العيادة النفسية؟

إيمان بنت سلطان الهزاع12189

الأمراض النفسية

خلود بنت عبدالرحمن المهيزع 11353

الرضى النفسي

د.خالد بن حمد الجابر20349

الاضطرابات السلوكية

د.خالد بن عبد العزيز الحمد6562

حوارات طبية

الحمية والغذاء
طب

الحمية والغذاء

د.رويدة نهاد إدريس 25 - محرم - 1434 هـ| 08 - ديسمبر - 2012


نعمة البصر بين الوقاية والعلاج

د.أشرف خليل الهزايمة26519

صحتك في رمضان

د.عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان25924


الحميات الغذائية

د.منى بنت عجيان العجيان2896

العقم والأمراض النسائية..

د.رحاب الصالح50476

الحمل

العنود الدويش14253

صحتنا فى رمضان

د.سمية عبده مصطفى حمام15100

أعاني من حكة مع احمرار في باطن اليد!
الأمراض الجلدية

أعاني من حكة مع احمرار في باطن اليد!

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود36374
هل للعادة السرية أثر في تساقط الشعر ؟!
متفرقات

هل للعادة السرية أثر في تساقط الشعر ؟!

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود27566

حوارات دعوية

مسائل فقهية
شريعة

مسائل فقهية

د.رقية بنت محمد المحارب 05 - رمضان - 1431 هـ| 14 - أغسطس - 2010

واقع الفتوى في العصر الحالي

الشيخ.محمد المنجد6849

عادات ليست من رمضان

د.رقية بنت محمد المحارب14875

إلا الله تعالى

أ.د.مصطفى بن محمد بن محمود أبو طالب7099

الحج أشهر معلومات

د.رقية بنت محمد المحارب16785

فتاوى علي الهواء

د.نايف بن أحمد بن علي الحمد36328

دور المرأة في الفتن

د.نوال العيد10798

إنه ربي أحسن مثواي

د. سعاد بنت صالح بن سعيد بابقي8772

لبيك شعاري

بدر البدر7424

أنا والدنيا وجهاد الفتن

الشيخ.عبد الله بن عبد الرحمن بن محمد العيادة14033

حوارات إجتماعية

الغيرة في الحياة الزوجية
اجتماعي

الغيرة في الحياة الزوجية

عبدالله أحمد أبوبكر باجعمان 09 - صفر - 1435 هـ| 12 - ديسمبر - 2013

المرأة والعنف الأسري

د.نورة بنت عبدا لله بن محمد العجلان.5554

حقوق السجينات

حنان صبري محمود أبو زيد9947

الذكاء العاطفي

د.يوسف الخاطر27972

المشكلات الأسرية

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي27243

استشارات البنات

وفاء إبراهيم أبا الخيل15852

ثقتي بنفسي .. كيف أنميها ؟

رانية طه الودية7724

بوح .. أسرار .. هموم .. فتيات

د.خالد بن سعود الحليبي5817

الخيانة الأسرية

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي10633

التسويق لمشروعي الصغير

إيمان عبد الله البريدي6861

حوارات مفتوحة

فتاوى النساء

فتاوى النساء

إن من يتصدى لأسئلة النساء يجد أغلبها يدور حول ما ذكرته من مسائل...

د.رقية بنت محمد المحارب 15701
المزيد

مسائل فقهية

مسائل فقهية

إن من يتصدى لأسئلة النساء يجد أغلبها يدور حول مسائل الحيض والاستحاضة...

د.رقية بنت محمد المحارب 13941
المزيد

حسن آداء القرآن وتدبره

حسن آداء القرآن وتدبره

نصحبكم في هذا الحوار في في بيان مقومات وخصائص الأداء الصحيح...

إبراهيم بن سعيد بن حمد الدوسري 13405
المزيد

الرقية الشرعية --  الجزء الثاني

الرقية الشرعية -- الجزء الثاني

د.رقية بنت محمد المحارب 18818
المزيد

واقع الفتوى في العصر الحالي

واقع الفتوى في العصر الحالي

للفتوى في الإسلام منزلة عظيمة و قد تولاها جل و علا ،قال تعالى...

الشيخ.محمد المنجد 6849
المزيد

دور المرأة في الفتن

دور المرأة في الفتن

لا يجادل اثنان في خطورة المرحلة التي تجتازها أمتنا الآن في مسيرة...

د.نوال العيد 10798
المزيد

رحيل عام 1433

رحيل عام 1433

تنقضي الأعوام عام بعد عام .. فاليوم نقف على أعتاب نهاية عام...

منيرة بنت عبدالله القحطاني 8240
المزيد

لبيك شعاري

لبيك شعاري

لبيك شعاري كل مايخص الحج والعمرة ترقبونا

بدر البدر 7424
المزيد

الحج أشهر معلومات

الحج أشهر معلومات

أقبل موسم الحج بخيراته وعظيم فوائدة وقد تميز هذا الموسم باجتماع...

د.رقية بنت محمد المحارب 16785
المزيد

الحج وجو مشبّع بالإيمان

الحج وجو مشبّع بالإيمان

عجباً للحج .. وللحجيج عجباً للزمان تارة .. وللمكان تارات...

الشيخ.عصام بن صالح العويد 13948
المزيد

أنا والدنيا وجهاد الفتن

أنا والدنيا وجهاد الفتن

العاصفة تهب.. ورياح التغيير تلوح في الأفق، والهدف المقصود هي...

الشيخ.عبد الله بن عبد الرحمن بن محمد العيادة 14033
المزيد

فتاوى علي الهواء

فتاوى علي الهواء

ألزم الله من لا يعرف حكمه في النازله أن يسأل أهل العلم: قال تعالى...

د.نايف بن أحمد بن علي الحمد 36328
المزيد