صحتنا فى رمضان
لما كانت صحة الجسم مطلب أساسي حتى يستطيع الإنسان القيام بما أمر به ربه في هذه الأرض ، وطلب العلم ، والجهاد في سبيل الله ، جعل الله عز وجل كثير من العبادات والفرائض وقاية وعلاج لكثير من الأمراض والعلل التي يصاب بها جسم الإنسان والحمد لله رب العالمين .كما يسرنا استقبال أسئلتكم على :

البريد الإلكتروني :[email protected]
والفاكس : 0096612053379
الإثنين 09-اكتوبر-2006
من 22:00 إلى 00:00 بتوقيت مكة المكرمة| من 19:00 إلى -3:00 بتوقيت جرينتش

رائده
بماذا تنصحين الإكثار منه في رمضان من الأغذية الصحيه التي تمد الجسم بالطاقه خلال النهار للفتاة عمرها 15 سنه تحس بالجوع والعطش بسرعه ؟
الأخت رائدة 000 أنصحك بالتغذية السليمة خلال فترة الإفطار وأركز على التمر مفيد ومغذي ويعطيك طاقة خلال النهار وياريت تتناولي منه عند سحورك أيضا 00 وتنال الحليب أو اللبن أو الزبادي 000 فقد قال عنه الرسول الكريم إنه لا يغني عن الطعام ولا الشراب إلا اللبن 0مع تناول سحور يحتوي على مربى أو عسل أو حلاوة طحينية مع الجبن والخبز ولا تكثري من الحلويات ت والدهون والموالح التي تشعرك بالعطش أثناء الصيام
محمد
كيف يتعامل مريض فقر الدم في رمضان وبماذا تنصحونه في غذائه فترة السحور ?
انصح مريض فقر الدم أن يبدأ من قبل رمضان وطوال العام بالاهتمام بالتغذية السليمة وقد يحتاج إلى فيتامينات ومعادن مساعدة 000 أما عن غذائه برمضان علينا اتباع سنة نبينا وحبيبنا محمد عليه الصلاة والسلام بإبتداء إفطارنا على التمروالماء 0فلو تعرفي القيمة الغذائية للتمر لحرصتي عليه طول العام لما يحتوية من فيتامينات ومعادن هامة للجسم وتعالج فقر الدم فاحرصي على تناوله وعليك بالفاكهة والخضراوات واحرصي تناول السلاطة مع طعامك مع اللحوم والكبدة 0أما في اللسحور فاحرصي على تناول الحليب أو اللبن أوالزبادي والخبز و الجبن والخبز والعسل أو المربي ولا تبالغي في تناول كميات كبيرة من الطعام في السحور أو تناول الوجبات الدسمة والمليئة بالدهون والأملاح
هنوده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يادكتوره لجي سؤال عن الصوم هل له علاقه بجفاف الفم ؟ خاصة في نهار رمضان وبماذا تنصحين ؟
جفاف الفم قد يكون له أسباب أخرى غير الصيام ، فقد يكون بسبب التنفس عن طريق الفم وهذا أهم سبب لذلك ، وفي هذه الحالة أنصحك بعلاج السبب وتناول كمية كافية من السوائل خلال فترة الإفطار
ام في
مصابه بقرحه في المعده ونصحني الطبيب بأخذ العلاج في وقته احس في النهار أنني متعبه هل هذا من تأثير العلاج ؟
فعلا مريض القرحة قد يتأثر بالصيام لحاجته لتناول وجبات خفيفة لتخفيف ألم القرحة فعلية استشارة الطبيب المختص وتبعا للحالة قد يستدعي الأمر الإفطار في رمضان ونسأل الله لك الصحة والعافية
فارس
والدي كبير بالسن ونحاول أن لايصوم لانه لايستطيع الصوم ولكنه مصر هل هناك فيتامينات تعينه على الصوم ؟
لا يوجد فيتامينات تعين على الصوم وهل هو يستطيع الصوم ؟ إن كان يستطيع الصوم ولا يؤثر على صحته دعيه يصوم مع تناوله التغذية السليمة خلال فترة الإفطار وتناول الفاكهة والخضراوات الغنية بالفيتامينات والتمر والحليب والزبادي أو اللبن مع اجتناب الدهون والمقليات والحلويات بكثرة 00لأنه قد يضر بصحته
أما إن كان مريضا فيجب أن يستشير الطبيب المختص في ذلك نسأل الله له الصحة والعافية وإن رخص له الطبيب بالإفطار عليكم اقناعه بذلك عن طريق أحد المشايخ
فهد
نريد نصائح وإرشادات لمريض السكر في رمضان ؟
بالنسبة لمريض السكري يجب عليه الإستعداد من قبل رمضان بزيارة الطبيب المختص لعمل التحاليل اللازمة وأخذ التعليمات الخاصة بتنظيم غذائه ودوائه تبعا لنسنة زيادة السكر في الدم ومدى إستجابته للعلاج 000
1- فإذا كان مريض السكر يعتمد فقط على تنظيم الغذاء فالصيام يفيده جدا لتخفيف وزنه وتنظيم غذائه مع الإلتزام بالبعد نهائيا عن المواد السكرية بالطعام وتقليل المواد النشوية مثل الأرز والمكرونة والخبز والبطاطس وغيرها والامتناع عن المواد الدسمة والدهون 00
2- أما مريض السكري الذي يعتمد على تنظيم غذائه مع تناول الأقراص لتخفض نسبة السكر بالدم فعليه باتباع الحمية السابقة وإن كان يتناولها مرة واحدة باليوم يتناولها قبل الإفطار أما إن كان يتناولها مرتين يأخذها قبل الإطار والسحور 0
3- أما المريض الذي يعتمد على إبر الانسولين فيأخذها قبل الإفطار لو مرة واحدة ولو مرتين يأخذها قبل الإطار والسحور ولكن قد يحتاج إلى تعديل الجرعات لذا نؤكد بضرورة مراجعة الطبيب قبل رمضان 0
ونصيحة عامة لمرضى السكري عليهم بالإحتفاظ بجهاز تحليل السكري بالمنزل ومتابعة قياسة وخاصة برمضان وعند الشعور بإعراض انخفاض السكري والتي قد تكون مجرد شعور بالخمول والدوخة وشعور بخفقان في ضربات القلب وتعرق بالجسم أو تبين له انخفاضة عند قياسه بالجهاز أن يناول مسرعا حبات من السكر وعليه الفطر والقضاء بعد رمضان حفظا على صحته وسلامته 00 فلا ضرر ولا ضرار 000
ام ابرهيم
السلام عليكم كيف نستطيع عمل ريجيم برمضان بدون ان نشعر بالتعب ولكم جزيل الشكر
فعلا إنها فرصة مناسبة للرجيم فعليك اتباع سنة الرسول عليه الصلاة السلام بتناول وجبة الإفطار على مرتين الأولى بعد الآذان على التمر والماء والثانية بعد الصلاة بتناول الوجبة الرئسية وأوكد بتجنب الدهون والمقليات والحلويات وعدم الإكثار من النشويات مثل الأرز والمكرونة والبطاطس وغيرها والحرص على تناول الفاكهه والخضراوات التي تعطيك الإحساس بالشبع مع قيمتها الغذائية العالية
سماء
لدي دوخه ليست ناتجه عن فقر دم كيف استطيع اكمال صيامي دون ان افطر ؟
نسأل الله لك العافية والحمد لله أن الدوخة ليست من فقر الدم فقد تكون ناتجة عن إرهاق من قلة النوم مثلا فعليك تنظيم نومك والحصول على قسط أكبر من الراحة الليل وسيكون لك النشاط والحيوية بالنهار إن شاء الله ،
وقد تكون الدوخة ناتجة عن نقص في سكريات الدم فعليك تناول شئ من الأطعمة مثل العسل أو المربي أو الحلاوة وكأس من العصير الطبيعي ، ولكن لاتكثري من الحلويات بالسحور لأنها ستعطيك إحساس بالعطش 0مع تمنايتي لك بالصحة والسعادة
سلطان
ماذا عن مرضى الفشل الكلوي ورمضان ؟
مريض الفشل الكلوي يجب أن يعرض على الطبيب المختص ويتبع نصائحه .
ريان
عاداتنا الغذائية الصحيهالغير مفيده في رمضان كيف نتجنبها ؟
1. تجنب السوائل والمواد الحافظة مثل الشطة والفلفل
2. عدم تناول وجبة الأفطال دفعة واحدة
3. عدم الأكثار من تناول فواتح الشهية كلمخللات لأنها تعطينا الاحساس بالعطش
4. عدم الإفراط في تناول الماء الشاي والقهوة في بداية الأفطار لأنه يسبب إرباك في عملية الهضم .
5. عدم الإفراط في تناول الحلويات الدهوت والمقليات
6. ضرورة الاهتمام بوجبة السحور وعدم إهمالها مع تأخير السحور .
7. عدم النوم مباشرة بعد تناول الأفطار أو السحور .
التالي » « السابق 1 2 3
« الأول    ( النتائج 1 - 10 من 27 )    الأخير »

حوارات تربوية

المراهقة عند الفتيات

المراهقة عند الفتيات

د.فاطمة سالم باعارمة 14 - صفر - 1437 هـ| 26 - نوفمبر - 2015

نحو حياة دراسية ممتعة

د.موسى آل زعلة 18 - ذو القعدة - 1436 هـ| 01 - سبتمبر - 2015

كيف اختار تخصصي الجامعي ؟

د.ياسر بن عبد الكريم بكار 26 - شعبان - 1436 هـ| 13 - يونيو - 2015

استثمار التقنية في تقوية العلاقة مع الأبناء

.سلوى بنت علي بن محمد الضلعي 18 - ربيع أول - 1436 هـ| 08 - يناير - 2015

جددي حياتك

د.شيماء الدويري 30 - رمضان - 1435 هـ| 27 - يوليو - 2014

الذكاء الإنفعالي

أ.د.سحر كردي 23 - ذو الحجة - 1434 هـ| 27 - اكتوبر - 2013

اختبارات القياس والتحصيل

.فهد البابطين 14 - جمادى الآخرة - 1434 هـ| 24 - ابريل - 2013

أولادنا ورمضان

.منيرة بنت عبدالله القحطاني 04 - رمضان - 1433 هـ| 22 - يوليو - 2012

سر ومهارات التفوق في الاختبار

.مناع بن محمد القرني 23 - جمادى الآخرة - 1433 هـ| 14 - مايو - 2012

الدراسة في الخارج مالها وماعليها

د.راشد بن حسين العبد الكريم 10 - جماد أول - 1433 هـ| 01 - ابريل - 2012
أبنائي ومشلكة التأخر في النوم !

أبنائي ومشلكة التأخر في النوم !

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف1517

كيف أستفيد من وقت الفراغ الطويل؟

كيف أستفيد من وقت الفراغ الطويل؟

د.محمد بن عبد العزيز الشريم14330



ابني شديد التقزز ويخاف من الشعر!

ابني شديد التقزز ويخاف من الشعر!

د.محمد بن عبد العزيز الشريم3912



الدراسات العليا حلم أريد أن أحققه!

الدراسات العليا حلم أريد أن أحققه!

فاطمة بنت موسى العبدالله2398

حوارات تكنولوجيا ومعلومات

محاذير الإنترنت

محاذير الإنترنت

دهند بنت سليمان الخليفة
العالم الرقمي والتواصل بين الجنسين

العالم الرقمي والتواصل بين الجنسين

حواء بنت جابو بن عبده بن جدة
كيف أحمي بياناتي من  الإختراق

كيف أحمي بياناتي من الإختراق

ياسر نجيب السويلم

حوارات الطب النفسي

التوحد
طب نفسي

التوحد

د.صالح الشبل 25 - ذو القعدة - 1428 هـ| 04 - ديسمبر - 2007

فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الاطفال

د.عبدالرحمن بن محمد بن عبدالكريم الصالح16661

التربية الجنسية للطفل

د.دعد محمود مارديني27009

العلاج النفسي غير الدوائي

د.خالد بن حمد الجابر11129

الرضى النفسي

د.خالد بن حمد الجابر20118


"جلسه نفسيه "

منال بنت مهنا بن سعود السبيعي25304

البلوغ عند الفتاة

د.سمية عبده مصطفى حمام27971

التكيف مع الأزمات

د.خالد بن حمد الجابر6241

متى أحتاج لزيارة العيادة النفسية؟

إيمان بنت سلطان الهزاع12095

حوارات طبية

الطب البديل
طب

الطب البديل

د.منير محمد سالم 19 - ذو الحجة - 1431 هـ| 25 - نوفمبر - 2010

الأذن الوسطى..أسباب وعلاج

د.هيفاء بنت سليمان الناصر34997

مشاكل الأسنان

د.محمد الثامر9267

المشاكل الجلدية

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود21763

الصيف.. والمشاكل الجلدية

د.عبد العظيم بن عبد اللطيف البسام44084

العلاج الطبيعي والتأهيل

د.جلال عبد الكريم يوسف العظمة 30047

المشاكل الحساسية الربيعية

د.ضحى محمود بابللي9086

الحمل والسكري

د.رحاب الصالح30638

أمراض الجهاز الهضمي

د.عائشة الميموني118975

السمنه لدى الأطفال

د.عبدالله الشايع6761

حوارات دعوية

الحج.. رؤية شرعية  وإرشادات صحية
شريعة

الحج.. رؤية شرعية وإرشادات صحية

د.علي بن إبراهيم الفرحان 29 - ذو القعدة - 1433 هـ| 14 - اكتوبر - 2012

الرقية الشرعية -- الجزء الأول

د.رقية بنت محمد المحارب31695

شعيرة الحج

د.سلطانة عبدالله المشيقح14720

فتاوى علي الهواء

د.نايف بن أحمد بن علي الحمد36219

رمضان والتغيير في حياتنا

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند6887

عادات ليست من رمضان

د.رقية بنت محمد المحارب14774

دور المرأة في الفتن

د.نوال العيد10684

الدماء الطبيعية

د.رقية بنت محمد المحارب19795

حــوار فــي التـربـيـة

د. محمد بن عبدالله الدويش11993

رحيل عام 1433

منيرة بنت عبدالله القحطاني8107

حوارات إجتماعية

المرأة والعنف الأسري
اجتماعي

المرأة والعنف الأسري

د.نورة بنت عبدا لله بن محمد العجلان. 11 - ذو القعدة - 1430 هـ| 29 - اكتوبر - 2009

فرط الحركة لدي الأطفال

ظافر محمد القحطاني21005


كيف أجعل من الفشل طريقًا للنجاح؟

د.زكية بنت محمد العتيبي10803



التسويق لمشروعي الصغير

إيمان عبد الله البريدي6790

من للمطلقات

الشيخ.عصام بن صالح العويد16917

عاداتي السلبية أثناء الأختبارات

د.سمية عبده مصطفى حمام6579

رمضان بلا خادمـة

نوير بنت عايض العنزي7478

حوارات مفتوحة

فتاوى علي الهواء

فتاوى علي الهواء

ألزم الله من لا يعرف حكمه في النازله أن يسأل أهل العلم: قال تعالى...

د.نايف بن أحمد بن علي الحمد 36219
المزيد

رمضان والتغيير في حياتنا

رمضان والتغيير في حياتنا

لماذا التغيير ؟ متى التغييير ؟ كيف يكون التغيير ؟ خطوة...

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند 6887
المزيد

لبيك شعاري

لبيك شعاري

لبيك شعاري كل مايخص الحج والعمرة ترقبونا

بدر البدر 7325
المزيد

الحج أشهر معلومات

الحج أشهر معلومات

أقبل موسم الحج بخيراته وعظيم فوائدة وقد تميز هذا الموسم باجتماع...

د.رقية بنت محمد المحارب 16686
المزيد

شعيرة الحج

شعيرة الحج

رحلة الحج من أعظم التي يقضي فيها المسلم وقتا من عمره ويبذل فيها...

د.سلطانة عبدالله المشيقح 14720
المزيد

فتاوى النساء

فتاوى النساء

إن من يتصدى لأسئلة النساء يجد أغلبها يدور حول ما ذكرته من مسائل...

د.رقية بنت محمد المحارب 15549
المزيد

أنا والدنيا وجهاد الفتن

أنا والدنيا وجهاد الفتن

العاصفة تهب.. ورياح التغيير تلوح في الأفق، والهدف المقصود هي...

الشيخ.عبد الله بن عبد الرحمن بن محمد العيادة 13960
المزيد

دور المرأة في الفتن

دور المرأة في الفتن

لا يجادل اثنان في خطورة المرحلة التي تجتازها أمتنا الآن في مسيرة...

د.نوال العيد 10684
المزيد

تغريب المرأة المسلمة

تغريب المرأة المسلمة

في ظل الظروف و الأحداث الراهنة التي تعيشها نسائنا المسلمات العفيفات...

د.حياة سعيد عمر با أخضر 11351
المزيد

مسائل فقهية

مسائل فقهية

إن من يتصدى لأسئلة النساء يجد أغلبها يدور حول مسائل الحيض والاستحاضة...

د.رقية بنت محمد المحارب 13816
المزيد

تعدد الزوجات ماله وماعليه

تعدد الزوجات ماله وماعليه

الإسلام كما هو شأنه في سائر أمور الحياة يعنى بالأسرة وينظم شئونها...

أسماء الحسين 33649
المزيد

فقة المفاسد و المصالح ..رؤية شرعية واقعية

فقة المفاسد و المصالح ..رؤية شرعية واقعية

بعث الله تعالى الرسل (صلوات الله وسلامه عليهم ) بشرائع مختلفة...

د.فالح بن محمد بن فالح الصغيّر 9574
المزيد