صحتنا فى رمضان





لما كانت صحة الجسم مطلب أساسي حتى يستطيع الإنسان القيام بما أمر به ربه في هذه الأرض ، وطلب العلم ، والجهاد في سبيل الله ، جعل الله عز وجل كثير من العبادات والفرائض وقاية وعلاج لكثير من الأمراض والعلل التي يصاب بها جسم الإنسان والحمد لله رب العالمين .كما يسرنا استقبال أسئلتكم على :

البريد الإلكتروني :[email protected]
والفاكس : 0096612053379
الإثنين 09-اكتوبر-2006
من 22:00 إلى 00:00 بتوقيت مكة المكرمة| من 19:00 إلى -3:00 بتوقيت جرينتش

رائده
بماذا تنصحين الإكثار منه في رمضان من الأغذية الصحيه التي تمد الجسم بالطاقه خلال النهار للفتاة عمرها 15 سنه تحس بالجوع والعطش بسرعه ؟
الأخت رائدة 000 أنصحك بالتغذية السليمة خلال فترة الإفطار وأركز على التمر مفيد ومغذي ويعطيك طاقة خلال النهار وياريت تتناولي منه عند سحورك أيضا 00 وتنال الحليب أو اللبن أو الزبادي 000 فقد قال عنه الرسول الكريم إنه لا يغني عن الطعام ولا الشراب إلا اللبن 0مع تناول سحور يحتوي على مربى أو عسل أو حلاوة طحينية مع الجبن والخبز ولا تكثري من الحلويات ت والدهون والموالح التي تشعرك بالعطش أثناء الصيام
محمد
كيف يتعامل مريض فقر الدم في رمضان وبماذا تنصحونه في غذائه فترة السحور ?
انصح مريض فقر الدم أن يبدأ من قبل رمضان وطوال العام بالاهتمام بالتغذية السليمة وقد يحتاج إلى فيتامينات ومعادن مساعدة 000 أما عن غذائه برمضان علينا اتباع سنة نبينا وحبيبنا محمد عليه الصلاة والسلام بإبتداء إفطارنا على التمروالماء 0فلو تعرفي القيمة الغذائية للتمر لحرصتي عليه طول العام لما يحتوية من فيتامينات ومعادن هامة للجسم وتعالج فقر الدم فاحرصي على تناوله وعليك بالفاكهة والخضراوات واحرصي تناول السلاطة مع طعامك مع اللحوم والكبدة 0أما في اللسحور فاحرصي على تناول الحليب أو اللبن أوالزبادي والخبز و الجبن والخبز والعسل أو المربي ولا تبالغي في تناول كميات كبيرة من الطعام في السحور أو تناول الوجبات الدسمة والمليئة بالدهون والأملاح
هنوده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يادكتوره لجي سؤال عن الصوم هل له علاقه بجفاف الفم ؟ خاصة في نهار رمضان وبماذا تنصحين ؟
جفاف الفم قد يكون له أسباب أخرى غير الصيام ، فقد يكون بسبب التنفس عن طريق الفم وهذا أهم سبب لذلك ، وفي هذه الحالة أنصحك بعلاج السبب وتناول كمية كافية من السوائل خلال فترة الإفطار
ام في
مصابه بقرحه في المعده ونصحني الطبيب بأخذ العلاج في وقته احس في النهار أنني متعبه هل هذا من تأثير العلاج ؟
فعلا مريض القرحة قد يتأثر بالصيام لحاجته لتناول وجبات خفيفة لتخفيف ألم القرحة فعلية استشارة الطبيب المختص وتبعا للحالة قد يستدعي الأمر الإفطار في رمضان ونسأل الله لك الصحة والعافية
فارس
والدي كبير بالسن ونحاول أن لايصوم لانه لايستطيع الصوم ولكنه مصر هل هناك فيتامينات تعينه على الصوم ؟
لا يوجد فيتامينات تعين على الصوم وهل هو يستطيع الصوم ؟ إن كان يستطيع الصوم ولا يؤثر على صحته دعيه يصوم مع تناوله التغذية السليمة خلال فترة الإفطار وتناول الفاكهة والخضراوات الغنية بالفيتامينات والتمر والحليب والزبادي أو اللبن مع اجتناب الدهون والمقليات والحلويات بكثرة 00لأنه قد يضر بصحته
أما إن كان مريضا فيجب أن يستشير الطبيب المختص في ذلك نسأل الله له الصحة والعافية وإن رخص له الطبيب بالإفطار عليكم اقناعه بذلك عن طريق أحد المشايخ
فهد
نريد نصائح وإرشادات لمريض السكر في رمضان ؟
بالنسبة لمريض السكري يجب عليه الإستعداد من قبل رمضان بزيارة الطبيب المختص لعمل التحاليل اللازمة وأخذ التعليمات الخاصة بتنظيم غذائه ودوائه تبعا لنسنة زيادة السكر في الدم ومدى إستجابته للعلاج 000
1- فإذا كان مريض السكر يعتمد فقط على تنظيم الغذاء فالصيام يفيده جدا لتخفيف وزنه وتنظيم غذائه مع الإلتزام بالبعد نهائيا عن المواد السكرية بالطعام وتقليل المواد النشوية مثل الأرز والمكرونة والخبز والبطاطس وغيرها والامتناع عن المواد الدسمة والدهون 00
2- أما مريض السكري الذي يعتمد على تنظيم غذائه مع تناول الأقراص لتخفض نسبة السكر بالدم فعليه باتباع الحمية السابقة وإن كان يتناولها مرة واحدة باليوم يتناولها قبل الإفطار أما إن كان يتناولها مرتين يأخذها قبل الإطار والسحور 0
3- أما المريض الذي يعتمد على إبر الانسولين فيأخذها قبل الإفطار لو مرة واحدة ولو مرتين يأخذها قبل الإطار والسحور ولكن قد يحتاج إلى تعديل الجرعات لذا نؤكد بضرورة مراجعة الطبيب قبل رمضان 0
ونصيحة عامة لمرضى السكري عليهم بالإحتفاظ بجهاز تحليل السكري بالمنزل ومتابعة قياسة وخاصة برمضان وعند الشعور بإعراض انخفاض السكري والتي قد تكون مجرد شعور بالخمول والدوخة وشعور بخفقان في ضربات القلب وتعرق بالجسم أو تبين له انخفاضة عند قياسه بالجهاز أن يناول مسرعا حبات من السكر وعليه الفطر والقضاء بعد رمضان حفظا على صحته وسلامته 00 فلا ضرر ولا ضرار 000
ام ابرهيم
السلام عليكم كيف نستطيع عمل ريجيم برمضان بدون ان نشعر بالتعب ولكم جزيل الشكر
فعلا إنها فرصة مناسبة للرجيم فعليك اتباع سنة الرسول عليه الصلاة السلام بتناول وجبة الإفطار على مرتين الأولى بعد الآذان على التمر والماء والثانية بعد الصلاة بتناول الوجبة الرئسية وأوكد بتجنب الدهون والمقليات والحلويات وعدم الإكثار من النشويات مثل الأرز والمكرونة والبطاطس وغيرها والحرص على تناول الفاكهه والخضراوات التي تعطيك الإحساس بالشبع مع قيمتها الغذائية العالية
سماء
لدي دوخه ليست ناتجه عن فقر دم كيف استطيع اكمال صيامي دون ان افطر ؟
نسأل الله لك العافية والحمد لله أن الدوخة ليست من فقر الدم فقد تكون ناتجة عن إرهاق من قلة النوم مثلا فعليك تنظيم نومك والحصول على قسط أكبر من الراحة الليل وسيكون لك النشاط والحيوية بالنهار إن شاء الله ،
وقد تكون الدوخة ناتجة عن نقص في سكريات الدم فعليك تناول شئ من الأطعمة مثل العسل أو المربي أو الحلاوة وكأس من العصير الطبيعي ، ولكن لاتكثري من الحلويات بالسحور لأنها ستعطيك إحساس بالعطش 0مع تمنايتي لك بالصحة والسعادة
سلطان
ماذا عن مرضى الفشل الكلوي ورمضان ؟
مريض الفشل الكلوي يجب أن يعرض على الطبيب المختص ويتبع نصائحه .
ريان
عاداتنا الغذائية الصحيهالغير مفيده في رمضان كيف نتجنبها ؟
1. تجنب السوائل والمواد الحافظة مثل الشطة والفلفل
2. عدم تناول وجبة الأفطال دفعة واحدة
3. عدم الأكثار من تناول فواتح الشهية كلمخللات لأنها تعطينا الاحساس بالعطش
4. عدم الإفراط في تناول الماء الشاي والقهوة في بداية الأفطار لأنه يسبب إرباك في عملية الهضم .
5. عدم الإفراط في تناول الحلويات الدهوت والمقليات
6. ضرورة الاهتمام بوجبة السحور وعدم إهمالها مع تأخير السحور .
7. عدم النوم مباشرة بعد تناول الأفطار أو السحور .
التالي » « السابق 1 2 3
« الأول    ( النتائج 1 - 10 من 27 )    الأخير »

حوارات تربوية

المراهقة عند الفتيات

المراهقة عند الفتيات

د.فاطمة سالم باعارمة 14 - صفر - 1437 هـ| 26 - نوفمبر - 2015

نحو حياة دراسية ممتعة

د.موسى آل زعلة 18 - ذو القعدة - 1436 هـ| 01 - سبتمبر - 2015

كيف اختار تخصصي الجامعي ؟

د.ياسر بن عبد الكريم بكار 26 - شعبان - 1436 هـ| 13 - يونيو - 2015

استثمار التقنية في تقوية العلاقة مع الأبناء

.سلوى بنت علي بن محمد الضلعي 18 - ربيع أول - 1436 هـ| 08 - يناير - 2015

جددي حياتك

د.شيماء الدويري 30 - رمضان - 1435 هـ| 27 - يوليو - 2014

الذكاء الإنفعالي

أ.د.سحر كردي 23 - ذو الحجة - 1434 هـ| 27 - اكتوبر - 2013

اختبارات القياس والتحصيل

.فهد البابطين 14 - جمادى الآخرة - 1434 هـ| 24 - ابريل - 2013

أولادنا ورمضان

.منيرة بنت عبدالله القحطاني 04 - رمضان - 1433 هـ| 22 - يوليو - 2012

سر ومهارات التفوق في الاختبار

.مناع بن محمد القرني 23 - جمادى الآخرة - 1433 هـ| 14 - مايو - 2012

الدراسة في الخارج مالها وماعليها

د.راشد بن حسين العبد الكريم 10 - جماد أول - 1433 هـ| 01 - ابريل - 2012
ابنتي تقلد المراهقين!!

ابنتي تقلد المراهقين!!

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2760

كيف أحمي أبنائي من التحرش؟

كيف أحمي أبنائي من التحرش؟

د.سعد بن محمد الفياض3343




كيف أساعد أبنائي في التفوق الدراسي؟

كيف أساعد أبنائي في التفوق الدراسي؟

أماني محمد أحمد داود8502

ابنتي شغوفة ببرامج الأطفال... كيف أرشِّدُها؟!

ابنتي شغوفة ببرامج الأطفال... كيف أرشِّدُها؟!

د.محمد بن عبد العزيز الشريم2194

لدى طفلي ميول جنسية!

لدى طفلي ميول جنسية!

د.محمد بن عبد العزيز الشريم12209

حوارات تكنولوجيا ومعلومات

محاذير الإنترنت

محاذير الإنترنت

دهند بنت سليمان الخليفة
كيف أحمي بياناتي من  الإختراق

كيف أحمي بياناتي من الإختراق

ياسر نجيب السويلم
العالم الرقمي والتواصل بين الجنسين

العالم الرقمي والتواصل بين الجنسين

حواء بنت جابو بن عبده بن جدة
لدي اسم دعوي في الفيس بوك!
وسائل دعوية

لدي اسم دعوي في الفيس بوك!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )4982
أرشديها للحق.. فإن راوغت فاحذفيها!
وسائل دعوية

أرشديها للحق.. فإن راوغت فاحذفيها!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير2278

حوارات الطب النفسي

التكيف مع الأزمات
طب نفسي

التكيف مع الأزمات

د.خالد بن حمد الجابر 30 - ربيع الآخر - 1434 هـ| 12 - مارس - 2013

البلوغ عند الفتاة

د.سمية عبده مصطفى حمام28058

الوسواس القهري

رانية طه الودية9111

كيف اهيئ ابني للمدرسة؟!

د.ربيع حسين المصري13934

رهـاب الامتحان

رانية طه الودية9327

العلاج النفسي غير الدوائي

د.خالد بن حمد الجابر11240

متى أحتاج لزيارة العيادة النفسية؟

إيمان بنت سلطان الهزاع12189

الأمراض النفسية

خلود بنت عبدالرحمن المهيزع 11353

الرضى النفسي

د.خالد بن حمد الجابر20349

الاضطرابات السلوكية

د.خالد بن عبد العزيز الحمد6562

حوارات طبية

الحمية والغذاء
طب

الحمية والغذاء

د.رويدة نهاد إدريس 25 - محرم - 1434 هـ| 08 - ديسمبر - 2012


نعمة البصر بين الوقاية والعلاج

د.أشرف خليل الهزايمة26519

صحتك في رمضان

د.عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان25924


الحميات الغذائية

د.منى بنت عجيان العجيان2896

العقم والأمراض النسائية..

د.رحاب الصالح50476

الحمل

العنود الدويش14253

صحتنا فى رمضان

د.سمية عبده مصطفى حمام15100

أخي أصيب بالصلع رغم صغر سنه!
الأمراض الجلدية

أخي أصيب بالصلع رغم صغر سنه!

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود4100
شعري يتجعد بشكل ملحوظ ومخجل!
الأمراض الجلدية

شعري يتجعد بشكل ملحوظ ومخجل!

د.عبد الله بن صالح بن عبد الله المسعود7531

حوارات دعوية

مسائل فقهية
شريعة

مسائل فقهية

د.رقية بنت محمد المحارب 05 - رمضان - 1431 هـ| 14 - أغسطس - 2010

واقع الفتوى في العصر الحالي

الشيخ.محمد المنجد6849

عادات ليست من رمضان

د.رقية بنت محمد المحارب14875

إلا الله تعالى

أ.د.مصطفى بن محمد بن محمود أبو طالب7099

الحج أشهر معلومات

د.رقية بنت محمد المحارب16785

فتاوى علي الهواء

د.نايف بن أحمد بن علي الحمد36328

دور المرأة في الفتن

د.نوال العيد10798

إنه ربي أحسن مثواي

د. سعاد بنت صالح بن سعيد بابقي8772

لبيك شعاري

بدر البدر7424

أنا والدنيا وجهاد الفتن

الشيخ.عبد الله بن عبد الرحمن بن محمد العيادة14033

حوارات إجتماعية

الغيرة في الحياة الزوجية
اجتماعي

الغيرة في الحياة الزوجية

عبدالله أحمد أبوبكر باجعمان 09 - صفر - 1435 هـ| 12 - ديسمبر - 2013

المرأة والعنف الأسري

د.نورة بنت عبدا لله بن محمد العجلان.5554

حقوق السجينات

حنان صبري محمود أبو زيد9947

الذكاء العاطفي

د.يوسف الخاطر27972

المشكلات الأسرية

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي27243

استشارات البنات

وفاء إبراهيم أبا الخيل15852

ثقتي بنفسي .. كيف أنميها ؟

رانية طه الودية7724

بوح .. أسرار .. هموم .. فتيات

د.خالد بن سعود الحليبي5817

الخيانة الأسرية

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي10633

التسويق لمشروعي الصغير

إيمان عبد الله البريدي6861

حوارات مفتوحة

فتاوى النساء

فتاوى النساء

إن من يتصدى لأسئلة النساء يجد أغلبها يدور حول ما ذكرته من مسائل...

د.رقية بنت محمد المحارب 15701
المزيد

مسائل فقهية

مسائل فقهية

إن من يتصدى لأسئلة النساء يجد أغلبها يدور حول مسائل الحيض والاستحاضة...

د.رقية بنت محمد المحارب 13941
المزيد

حسن آداء القرآن وتدبره

حسن آداء القرآن وتدبره

نصحبكم في هذا الحوار في في بيان مقومات وخصائص الأداء الصحيح...

إبراهيم بن سعيد بن حمد الدوسري 13405
المزيد

الرقية الشرعية --  الجزء الثاني

الرقية الشرعية -- الجزء الثاني

د.رقية بنت محمد المحارب 18818
المزيد

واقع الفتوى في العصر الحالي

واقع الفتوى في العصر الحالي

للفتوى في الإسلام منزلة عظيمة و قد تولاها جل و علا ،قال تعالى...

الشيخ.محمد المنجد 6849
المزيد

دور المرأة في الفتن

دور المرأة في الفتن

لا يجادل اثنان في خطورة المرحلة التي تجتازها أمتنا الآن في مسيرة...

د.نوال العيد 10798
المزيد

رحيل عام 1433

رحيل عام 1433

تنقضي الأعوام عام بعد عام .. فاليوم نقف على أعتاب نهاية عام...

منيرة بنت عبدالله القحطاني 8240
المزيد

لبيك شعاري

لبيك شعاري

لبيك شعاري كل مايخص الحج والعمرة ترقبونا

بدر البدر 7424
المزيد

الحج أشهر معلومات

الحج أشهر معلومات

أقبل موسم الحج بخيراته وعظيم فوائدة وقد تميز هذا الموسم باجتماع...

د.رقية بنت محمد المحارب 16785
المزيد

الحج وجو مشبّع بالإيمان

الحج وجو مشبّع بالإيمان

عجباً للحج .. وللحجيج عجباً للزمان تارة .. وللمكان تارات...

الشيخ.عصام بن صالح العويد 13948
المزيد

أنا والدنيا وجهاد الفتن

أنا والدنيا وجهاد الفتن

العاصفة تهب.. ورياح التغيير تلوح في الأفق، والهدف المقصود هي...

الشيخ.عبد الله بن عبد الرحمن بن محمد العيادة 14033
المزيد

فتاوى علي الهواء

فتاوى علي الهواء

ألزم الله من لا يعرف حكمه في النازله أن يسأل أهل العلم: قال تعالى...

د.نايف بن أحمد بن علي الحمد 36328
المزيد