الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للمراهقين


16 - جمادى الآخرة - 1432 هـ:: 20 - مايو - 2011

أنـا ووحدتي التي تكـاد أن تقتلني!


السائلة:شهد م ا

الإستشارة:محمد بن عثمان بن علي المحيسي

السلام عليكم ورحمة الله وبركـاته ..
أنـا ووحدتي التي تكـاد أن تقتلني فكم أعـاني
أولاً أود أن أوضح بعض المعلومات عني وعن مجتمعي
مقيمة في مدينة جدة عمري 17 أدرس في ثاني ثانوي لي خمسة إخوان وأختان وأنا أصغرهم أعيش وحيدة لأني كنت جدا متعلقة بـأخواتي ولكن كلهم تزوجوا في نفس السنة وواحدة منهم تسكن في حائل أهلي جميعهم مشغولون كل في همه لـا أجد من يبادلني الحديث أبداً ووالداي حفظهم الله أيضاً مشغولان ..
أعيش أوقات طويلة في غرفتي وحيدة فـأنا أحيانا أحتاج لمن يبادلني الحديث ولكن والله لا أجد من يرد علي الصوت ولا أجد من يفهمني لم يبق شيء إلا وفعلته لأشغل نفسي ولكن من أين أهرب من الوحدة أوشكت على الجنون أريد حلاً
فوالله لم ألجأ إليكم إلا بعد أن سئمت هذه الحياة ""
اللهم أسعد وطمئن قلب من يساعدني ولا تترك في قلبه أمنيه إلا وقل لهـا كوني "


الإجابة

الأخت شهد من السعودية
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شكراً لك على تواصلك والاسم الجميل هذا لا تضيعه في ليت ولعل، فأنت في مقتبل العمر إذا أذعنت لنفسك وأصبحت تنظري للحياة من الآن بتشاؤم المستقبل سيضيع عمرك هدراً فيا ليتك تنظرين الى الحياة بكل أمل وتفاؤل، نعم زواج أخواتك ترك لك فراغاً ليس بالهين لكن لا تركني إلى الوحدة والهموم وتضيع منك الساعات هدراً في غير ما فائدة عليك بإتباع الآتي :
أولا : حاولي أن تنظمي وقتك بين الدراسة والمذاكرة والنوم والترفيه واللعب أمسكي ورقة وقلم واكتبي من الساعة .. الى الساعة .. المدرسة ومن .. الى .. راحة  .
ثانياً : لا تتركي لنفسك فراغاً البتة حتى لو شعرت بأنك في فراغك وانهالت عليك الهموم اشغلي نفسك برسم أو كتابة أو قراءة مجلة مفيدة أو حل مسائل تنشط العقل أو مارسي رياضة إن شاء الله داخل غرفتك بدلا أن تشغلي نفسك في شيء فارغ لا يفيد، وحاولي أن تعملي أعمال البيت من تنظيف وغسل وكوي حتى لو كان في شغالة عندكم., ويا حبذا لو حاولت تقرئي القرآن أو تحفظينه في الأوقات التي تشعري فيها بأنك في حاجة لمن تحادثينه فالأفضل تحادثين الله حتى يفرج همك ويرزقك الزوج الصالح من بعد أخواتك يسعدك ويملأ حياتك نور وسرور فتعرفي على الله في الرخاء يعرفك في الشدة هذا في تقديري أفضل من الإنترنت والمغازلة وتضييع الوقت فيما لا يفيد .
ثالثاً: تقربي من والديك بصورة أو بأخرى وخاصة الوالدة أشرحي لها أمرك وتصارحينها بكل شيء لأن البنت دائماً هي أقرب الى أمها وتوددي لها بعمل شيء ما وحاولي أن تشاركيها في أعمال البيت حتى ولو لم تطلب منك ذلك وكوني عندها تستدري عطفها وحنانها والأم مدرسة مهما كانت مشغولة فهي لا تغفل عن بنتها وعينها دائماً عليها فكوني بالقرب منها وأحكي واشكي لها كل ما يعن بخاطرك.
رابعاً: أكيد في هذا العمر عندك صديقات وزميلات لكن حاولي أن تختاري الصديقات الطيبات وابعدي عن صديقات السوء فلو شعرن بالذي أنت فيه أوردنك المهالك فحذار حذار أن تخاطبي أو أن تحكي لواحدة ما ترتاحي لها البتة, وكما قال الشاعر: سلام على الدنيا إذا لم يكن بها صديق صدوق صادق الوعد منصفا, فالصديق وقت الضيق كما يقولون فهن ربما تفضفضين معهن وبالتالي تروح السآمة والضيق لكن ما في كل وقت.
خامساً: استعيني بالله ولا تعجزي وحاولي ملئ فراغك بما هو مفيد .........   والسلام



زيارات الإستشارة:6847 | استشارات المستشار: 92


الإستشارات الدعوية

هل هذا عقاب أم اختبار؟
الدعوة والتجديد

هل هذا عقاب أم اختبار؟

بسمة أحمد السعدي 08 - جمادى الآخرة - 1430 هـ| 02 - يونيو - 2009




الدعوة والتجديد

أريد حفظ القرآن كاملاً لأبشر معلمتي !

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي7550

استشارات إجتماعية

كلما تذكرت ذنبك فأحدثي طاعة
البنات والحب

كلما تذكرت ذنبك فأحدثي طاعة

د.عبد الرحمن بن عبد العزيز بن مجيدل المجيدل 28 - جمادى الآخرة - 1426 هـ| 04 - أغسطس - 2005
البنات ومشكلات الأسرة

أمي تدعي عدم رغبتي بالزواج!!

د.عبد العزيز بن عبد الله بن صالح المقبل6564


البنات والحب

صديقتي خطفت قلبي!

د.مبروك بهي الدين رمضان10661



استشارات محببة

خطيبي مصّر على الدخول إلى قاعة النساء!
الاستشارات الاجتماعية

خطيبي مصّر على الدخول إلى قاعة النساء!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا فتاة عمري 19 سنة تخرجت...

عمر بن محمد بن عبدالله4266
المزيد

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?
الاستشارات النفسية

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?

بسم الله الرحمن الرحيم..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

أنس أحمد المهواتي4267
المزيد

هل أؤكد تسجيلي في هذه الدورة؟
الإستشارات التربوية

هل أؤكد تسجيلي في هذه الدورة؟

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته..rnأنا خريجة نظم معلومات...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف4269
المزيد

أمنيتي الطب لكن النسبة لا تسمحي لي بدخوله!
الإستشارات التربوية

أمنيتي الطب لكن النسبة لا تسمحي لي بدخوله!

السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا نفسي أدخل طب وآخر سنة لي اجتهدت...

د.عصام محمد على4269
المزيد

كيف يمكنني تقوية شخصية زوجي وماذا أفعل؟ ( 2 )
تطوير الذات

كيف يمكنني تقوية شخصية زوجي وماذا أفعل؟ ( 2 )

السلام عليكم و رحمة الله..rnأنا صاحبة الاستشارة rnwww.lahaonline.com/consultation/view/36733.htmrnrnجزاكم...

د.خالد بن عبد الله بن شديد4269
المزيد

أريد أن أصبح متميزة ومتفوقة ولكن لا أعلم كيف؟
تطوير الذات

أريد أن أصبح متميزة ومتفوقة ولكن لا أعلم كيف؟

السلام عليكم.. أحبابي.. أشكركم على هذا الموقع وأسأل الله أن...

منيرة عبدالعزيز الجميل4269
المزيد

كيف أراجع مواد الصف الثالث الثانوي علمي؟
الإستشارات التربوية

كيف أراجع مواد الصف الثالث الثانوي علمي؟

السلام وعليكم ورحمة الله..rnكيف أراجع مواد الصف الثالث الثانوي...

أروى درهم محمد الحداء4269
المزيد

أريد إكمال دراستي لكنه يرفض!
الاستشارات الاجتماعية

أريد إكمال دراستي لكنه يرفض!

السلام عليكم , أنا فتاة تزوجت بسن مبكر , كان عمري 14 عاما والآن...

سارة المرسي4269
المزيد

خسرت أعز الناس لأني لا أستطع السكوت عند الغلط!
الاستشارات النفسية

خسرت أعز الناس لأني لا أستطع السكوت عند الغلط!

السلام عليكم ورحمة الله..rnلو سمحتم أنا عندي مشكلة بلساني ما...

د.أحمد فخرى هانى4269
المزيد

أريد أن يكون أخي  شخصا حكيما حافظا لأسرار الزوجية!
الاستشارات الاجتماعية

أريد أن يكون أخي شخصا حكيما حافظا لأسرار الزوجية!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. جزاكم الله خيرا.. أريد نصيحة...

د.خالد بن عبد الله بن شديد4269
المزيد