استشارت الطب البديل


17 - ذو القعدة - 1432 هـ:: 15 - اكتوبر - 2011

كيف أجعل جسمي مشدودا بعد الولادة؟


السائلة:منال ا

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمته وبركاته..
بارك الله فيكم جميعا
دكتورنا الفاضل أحب أن أستشيرك
أنا جسمي أصبح جميلا الحمد لله بعد فقدان وزن الحمل والولادة ولكن جسمي ليس مشدودا أبدا فهو يهتز وصدري بعد أن كان جميلا أصبح به ترهل وأصبح به انكماش غير محبب أبدا
فهل هناك حل وهل الشمر يفيد أكثر مغلي أم منقوع؟
وهل من حل لبطني فالعضلات فيها ضعيفة مثل ما ذكرت الطبيبة غير التمارين لأن حجمها بسبب ذلك وليست دهونا؟  وجزاك الله الجنة بإذن الله


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله..
سيدتي الكريمة
بالنسبة لشد الجسم وجعله ممشوقا لابد من المشي لمدة ساعة يوميا ويكون المشي بخطوة عسكرية منتظمة ويفضل في الصباح الباكر بعد أن تأخذي ملعقة من العسل كمحفز لعملية الأيض بالجسم وقبل الإفطار بساعة على الأقل. وينصح بتناول مغلي الشمر ثلاث مرات يوميا فهو مع المشي سوف يفيد شد القوام، وسوف تلاحظين الفرق وتحصلين على نتيجة طيبة بمشيئة الله تعالى.
بالنسبة لترهل الصدر يمكنك عمل تمرين بسيط وهو رفع الذراعين لأعلي بمعدل 100 مرة لثلاث مرات يوميا، مع دهان الصدر بخل التفاح المخفف بالماء. وهي طريقة مجربة وسوف تساعد في شد الصدر مع الاحتفاظ دائما بلبس مشدة الصدر بصورة مستمرة.
بالنسبة للبطن فسوف تلاحظين تحسنها مع الاستمرار في رياضة المشي وشد البطن إلى الداخل أثناء المشي.
خالص تحياتي.



زيارات الإستشارة:10244 | استشارات المستشار: 733


الإستشارات الدعوية

لي صديقه شيعيه كيف أتعامل معها وهل أنا آثمه بمصداقتها ؟
أولويات الدعوة

لي صديقه شيعيه كيف أتعامل معها وهل أنا آثمه بمصداقتها ؟

د.قذلة بنت محمد بن عبد الله القحطاني 11 - صفر - 1423 هـ| 24 - ابريل - 2002




الدعوة في محيط الأسرة

أحس بتقصير في دعوة أهلي!!

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند7455

استشارات محببة

أريد مراجعا عن حكم السفر لأجل الصلاة على الميت!
الإستشارات التربوية

أريد مراجعا عن حكم السفر لأجل الصلاة على الميت!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأتوجه لكم بالشكر الجزيل على...

د.مبروك بهي الدين رمضان3749
المزيد

أخاف أن تتطور علاقاته مع وازع الشهوة!
الإستشارات التربوية

أخاف أن تتطور علاقاته مع وازع الشهوة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأرجو أن تفيدوني في حيرتي ...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3749
المزيد

أحب المظاهر كثيراً وأخشى أن يكون متشدداً!
الاستشارات الاجتماعية

أحب المظاهر كثيراً وأخشى أن يكون متشدداً!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أولاً أشكر لكم جهدكم المتواصل...

د.محمد سعيد دباس3749
المزيد

اهتمامك بصلاة زوجك جهاد عظيم
الاستشارات الاجتماعية

اهتمامك بصلاة زوجك جهاد عظيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. مشكلتي أن زوجي غير مواظب...

الشيخ.محمد بن عبد العزيز بن إبراهيم الفائز3750
المزيد

لم أعد أعرف كيف أنظم وقتي منذ دخولي الجامعة!
الإستشارات التربوية

لم أعد أعرف كيف أنظم وقتي منذ دخولي الجامعة!

السلام عليكم و رحمة الله rnلجميع القائمين على هذا الموقع الرائعrnأنا...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3750
المزيد

كيف أخلص أختي من تصرفاتها السلبية؟
الإستشارات التربوية

كيف أخلص أختي من تصرفاتها السلبية؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnبدايةً لست أعلم أهي مشكلة...

د.سعد بن محمد الفياض3750
المزيد

هل أسحب البلاك بييري من ابني إن نزل مستواه؟
الإستشارات التربوية

هل أسحب البلاك بييري من ابني إن نزل مستواه؟

السلام عليكم ورحمة الله.. rnأتمنى أسمع ردكم قريبا جزاكم الله...

د.مبروك بهي الدين رمضان3750
المزيد

ماذا أفعل لطفلتي حتى لا تشعر بالغيرة من أخيها؟
الإستشارات التربوية

ماذا أفعل لطفلتي حتى لا تشعر بالغيرة من أخيها؟

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته..rnلدي طفلان بنت عمرها سنة وخمسة...

د.سعد بن محمد الفياض3750
المزيد

مشكلة أختي أنها مهووسة بالنت !
الإستشارات التربوية

مشكلة أختي أنها مهووسة بالنت !

السلام عليكم ورحمة الله ..rnما الحل مع أختي؟ ..rnأختي عمرها 12...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3750
المزيد

نفسية طفلي متعبة بسبب التعامل معه!
الإستشارات التربوية

نفسية طفلي متعبة بسبب التعامل معه!

السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا متزوجة من 6سنوات عندي طفلين مشكلتي...

فاطمة بنت موسى العبدالله3750
المزيد