استشارت الطب البديل


29 - ربيع أول - 1433 هـ:: 22 - فبراير - 2012

هل مغلي ورق العنب يساعد في التخسيس؟


السائلة:b cv c

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أشكركم جزيل الشكر على جهودكم بارك الله فيكم
طولي 156 ووزني 69
بمعنى أني أعاني من سمنة زائدة
وأنا منذ بلغت سن البلوغ وأنا معروفة بأني سمينة ولكن ليس لهذا الحد، سؤالي لو تكرمتم
قرأت للدكتور عادل عبد العال رأي أن مغلي ورق العنب يخسس وجربته بمعدل 3 فناجين يوميا ونقص وزني كيلو ونصف فقط في عشرة أيام، ولله الحمد لم يعد ويزداد بعد أن تركته، ولكن في فترتها كنت أتناول البقدونس يوميا بدل العشاء ولا أدري هل كان نزول الوزن صدفة أم أن ورق العنب يخسس، وإن كان يخسس فعلا فما الذي عمله يعني هل يمنع الامتصاص أم؟
وثانيا أنا أعاني من سمنة كبيرة في ظهري وزندي وقرأت عن تمرينات التصفيق للأمام وللخلف أنها تخفف منها وها أنا أمارسها من حوالي شهر وقد لاحظت تغيرا طفيفا لا أدري هل هو حقيقي أو حالة نفسية؟
فهل فعلا هذه التمارين مفيدة وهل من تمارين أفضل منها لتخسيس الظهر بأكمله.
وثالثا هل لماء الزعتر العطري أثر في تخفيف الوزن؟ أو لتناول النخالة مع الزبادي قبل الأكل أثر أيضا؟
وهل من أمور تخفف الشهية؟ وللعلم فأنا لا أتعشى ولا أتناول وجبات جاهزة ولا أتناول سكريات إلا ما ندر حتى الشاي لا أحبه مع سكر ولا أتناول عصائر ولا مشروبات غازية أبدا ولكن شهيتي كبيرة وحاضرة دائما وحتى مع تكرار نفس الصنف لا أمل منه أبدا فهل من سبيل للتخفيف منها؟
جزاكم الله خيرا.


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بالنسبة لورق العنب فهو مفيد في عملية التخسيس وذلك لأنه يحتوي على مواد تساعد على حرق الدهون ويستخدم مغلي ورق العنب الأحمر مع الشمر وبذور الجزر كشراب مقبول للتخلص من الوزن الزائد و يتم عمل المغلي باستخدام ملعقة من أوراق العنب الأحمر المهروس وملعقة من الشمر مع كوب من الماء على أن يوضع الخليط على النار لدرجة الغليان ثم تصفية الخليط ويؤخذ على الريق صباحا ومساءا لمدة شهرين.
أما عن تمرينات التصفيق للأمام وللخلف فهي جيدة وقد تكون مفيدة مع المشي لمدة ساعة يوميا، وهو ما نوصي به لشد الجسم وإزالة الترهلات والتخسيس.
أما عن ماء الزعتر فهو مفيد في عملية الهضم ويذهب الامتلاء. و تناول النخالة مع الزبادي قبل الأكل مفيد جدا في التخسيس حيث يعمل على امتلاء المعدة ويقلل من تناول الطعام.
أما عن وسائل تخفيف الشهية فالعزيمة مطلوبة بصورة ضرورية ويمكنك التغلب على الرغبة الشديدة في تناول الطعام فهي طريقة توزيع الأكل على 5 أو 6 وجبات خفيفة فهذا يقلل من تناول الطعام ويساعد على عملية حرق الدهون وبالتالي تخفيف الوزن.
خالص تحياتي.



زيارات الإستشارة:33206 | استشارات المستشار: 733


الإستشارات الدعوية

هل أقيم هذا اللقاء دون أن أحضر؟
وسائل دعوية

هل أقيم هذا اللقاء دون أن أحضر؟

بسمة أحمد السعدي 20 - محرم - 1431 هـ| 06 - يناير - 2010


عقبات في طريق الداعيات

هل أنا على الحق!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي8867

أولويات الدعوة

أعظم وسيلة للحفظ العمل بالمحفوظ!

مها بنت مبارك بن محمدالسبيعي9635

وسائل دعوية

فأنا أدرس في مدرسة ثانويه وأرى ما يزعجني ؟

د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني8153

استشارات محببة

كيف اجتاز الاختبار وما هي أفضل طريقة للمذاكرة؟
الإستشارات التربوية

كيف اجتاز الاختبار وما هي أفضل طريقة للمذاكرة؟

السلام عليكم ورحمة الله.. rnأحبابي أنا لا أعلم كيف أبدأ فيما...

أماني محمد أحمد داود4679
المزيد

قال لي أني غير جميلة فما سبب قوله هذا؟
تطوير الذات

قال لي أني غير جميلة فما سبب قوله هذا؟

السلام عليكم .. أنا فتاة أصلي وإيماني قوي بإذن الله لكن أريد...

د.عصام محمد على4679
المزيد

هل هو ينتظرني أم أنا أتخيل؟
الاستشارات الاجتماعية

هل هو ينتظرني أم أنا أتخيل؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn أنا فتاة أبلغ من العمر...

د.مبروك بهي الدين رمضان4680
المزيد

أنا بين نارين نار النت وشره وبين حرمانهم منه!
الإستشارات التربوية

أنا بين نارين نار النت وشره وبين حرمانهم منه!

السلام عليكم..rnأنا امرأة متزوجة من 23 سنة عندي ستة أبناء 4 بنات...

أمل محمد العمودي4680
المزيد

ضربنا الوالد والوالدة لأنهم آذونا!
الاستشارات الاجتماعية

ضربنا الوالد والوالدة لأنهم آذونا!

السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا شاب أبلغ الثلاثين من عمري, متزوج...

عصام حسين ضاهر4680
المزيد

ضاعفت له الأجر لكي ينجز العمل فهل هي رشوة؟
الأسئلة الشرعية

ضاعفت له الأجر لكي ينجز العمل فهل هي رشوة؟

السلام عليكم ورحمة اللهrnذهبت إلى خياط ملابس وطلبت منه تقصير...

د.فيصل بن صالح العشيوان4680
المزيد

فقدت الأحباب بسبب حساسيتي ومزاجيتي!
تطوير الذات

فقدت الأحباب بسبب حساسيتي ومزاجيتي!

السلام عليكم ورحمة الله..rnأود استشارتكم وطلب النصيحة والمساعدة...

مناع بن محمد القرني4680
المزيد

زوجي يقضي أوقاته في مشاهدة أفلام الكرتون!
الاستشارات النفسية

زوجي يقضي أوقاته في مشاهدة أفلام الكرتون!

السلام عليكم..rnزوجي عمره 31 سنة والحمد لله يعمل وحالته ميسورة...

د.إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان4680
المزيد

أريد أن أدرس في كلية الشريعة فأي جامعة أختار؟
الإستشارات التربوية

أريد أن أدرس في كلية الشريعة فأي جامعة أختار؟

السلام عليكم.. rnأنا طالب سوف أتخرج من ثالث ثانوي طبيعي إن شاء...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف4680
المزيد

سخاؤكم مع طفلك بدرجة أكثر مما يحتاج تسبب شعوره بالملل مما عنده .
الإستشارات التربوية

سخاؤكم مع طفلك بدرجة أكثر مما يحتاج تسبب شعوره بالملل مما عنده .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهrnرمضات كريم على الجميعrnابني...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم4680
المزيد