الاستشارات الطبية » التغذية


01 - شعبان - 1425 هـ:: 16 - سبتمبر - 2004

الكورن فليكس والإندومي.. لا تصدقي كل ما يقال!


السائلة:sun m a

الإستشارة:عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان

السلام عليكم..

أستفسر عن "الكورن فليكس" و"البقصم" هل فيهم سعرات حرارية، يعني يسمّنوون أم لا؟

وأسأل عن "الإندومي"..

فأنا مشكلتي أن عندي إدمانا مع الإندومي دائماً آكله على الريق هل فيه ضرر؟

وهل الإندومي يسمن؟

وهل صحيح ما سمعنا أن الإندومي يسبب للسرطان؟

ولكم خالص تحياتي.


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..

أختي الكريمة

نعم، "الكورن فليكس" والبقصم (الشابورة) تسمّن، وفيهما سعرات عالية، خصوصا مع الحليب كامل الدسم والكورن فليكس، ولكن تلك الطاقة ليست الأعلى في الأغذية، وإنما حالها كحال حبوب القمح.

ولا أدري ما عمرك، ولكن يبدو أنك شابة فربما الكورن فليكس يناسب الأطفال أكثر.

"الإندومي" أيضا تصنع من القمح وتزيد الوزن أيضاً، ولكن كما ذكرت ليست كحال الدهون والمقليات التي تزيد الوزن كثيرا.

المشكلة في كل ما ذكرت من هذه الأغذية هي أنها تملأ المعدة ولا تمد الجسم بكل احتياجاته، فمثلا فيها العديد من المعادن، ولكنها فقيرة في البروتين والكثير من الفيتامينات، خصوصا أنك تفطرين على الإندومي، وهذه طريقة غير صحية؛ لأن الجسم يحتاج إلى مجموعة عناصر في الصباح.

وهل تسبب السرطان؟

لم يثبت لنا أي بحث أن الإندومي تسبب السرطان..

نعم هناك أغذية كثيرة موجودة في الأسواق ولا ندري عن سلامتها..

لكننا لا يمكن أن نجزم بشيء إلا بعد تأكيدات علمية موثوقة، لهذا لا تصدقي كل ما يقال، وفي نفس الوقت لا تكثري من هذه الأغذية، على الأقل ستملأ معدتك وتمنعك من تناول ما هو أهم!

أتمنى لك حياة سعيدة.



زيارات الإستشارة:10749 | استشارات المستشار: 110


الإستشارات الدعوية

بعد الذنب أندم ندما شديدا وأحتقر نفسي!
الدعوة والتجديد

بعد الذنب أندم ندما شديدا وأحتقر نفسي!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله ) 23 - ربيع الآخر - 1434 هـ| 06 - مارس - 2013


الدعوة والتجديد

أريد أن أتغير ويرجع الإيمان في قلبي!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )10877



استشارات إجتماعية

حاولي كسب ود زوجك ووالديه!
البرود العاطفي لدى الزوجين

حاولي كسب ود زوجك ووالديه!

نهاد شاهين الدوسري 11 - ربيع أول - 1424 هـ| 13 - مايو - 2003

قضايا الخطبة

اصبري وأعينيه.. واحفظي سره!

د.عبد الرحمن بن محمد الصالح4749


الاستشارات الاجتماعية

هيفاء الميموني1933


استشارات محببة

لم أقع فيه عندما كنت عزباء ، كيف لي وأنا متزوّجة ؟!!
الاستشارات الاجتماعية

لم أقع فيه عندما كنت عزباء ، كيف لي وأنا متزوّجة ؟!!

السلام عليكم ورحمة الله أنا متزوّجة وأمّ لطفلين ، لديّ مشكلة...

أماني محمد أحمد داود4236
المزيد

لماذا أمي تكبرنا وأهلها تصغر أعمارهم!
الاستشارات الاجتماعية

لماذا أمي تكبرنا وأهلها تصغر أعمارهم!

السلام عليكم ورحمة الله..rnمشكلتي نوعا ما مالها داعي أنا عمري...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي4237
المزيد

أقاربي لا يؤيّدون زواجه منّي!
الاستشارات الاجتماعية

أقاربي لا يؤيّدون زواجه منّي!

السلام عليكم .. أنا فتاة عمري اثنتان وعشرون سنة تمّت قراءة...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي4237
المزيد

بعدما عادت إليه صحّته بدأ ينقلب عليّ !
الاستشارات الاجتماعية

بعدما عادت إليه صحّته بدأ ينقلب عليّ !

السلام عليكم ورحمة الله
منذ سنتين تقريبا تعرّفت إلى شخص كانت...

ميرفت فرج رحيم4237
المزيد

فتش عن الخلل.. ولا تلوّح بالطلاق!
الاستشارات الاجتماعية

فتش عن الخلل.. ولا تلوّح بالطلاق!

تزوجت منذ ثلاث سنوات، ومنذ سنة وأنا أعمل بالسعودية ومعي زوجتي...

الشيخ.خالد بن عبد العزيز أبا الخيل4238
المزيد

طال الانتظار وما عدت أتحمل!!
الاستشارات الاجتماعية

طال الانتظار وما عدت أتحمل!!

السلام عليكم ورحمة الله... rnأنا فتاة عمري 32 سنة، لقد خطبني...

د.مبروك بهي الدين رمضان4238
المزيد

هل استمر أم أعود إلى بلدي؟
الاستشارات الاجتماعية

هل استمر أم أعود إلى بلدي؟

rnالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأكتب لكم بعد أن أقترب اليأس...

د.مبروك بهي الدين رمضان4238
المزيد

صغيرتي دخلت المنتديات الخطرة!
الإستشارات التربوية

صغيرتي دخلت المنتديات الخطرة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn صدق من قال: إذا كبر...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم4238
المزيد

تقف اللغة عائقا أمام إكمال دراستي!
الإستشارات التربوية

تقف اللغة عائقا أمام إكمال دراستي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأنا أريد الإكمال في جامعة...

د.سعد بن محمد الفياض4238
المزيد

أنا بين نارين نار النت وشره وبين حرمانهم منه!
الإستشارات التربوية

أنا بين نارين نار النت وشره وبين حرمانهم منه!

السلام عليكم..rnأنا امرأة متزوجة من 23 سنة عندي ستة أبناء 4 بنات...

أمل محمد العمودي4238
المزيد