الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


26 - شوال - 1426 هـ:: 28 - نوفمبر - 2005

هذه الريجمات هل تطرد السموم؟


السائلة:العنـــود

الإستشارة:عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي كم سؤال للدكتور عبدالعزيز العثمان وأتمنى أنك تفيدني.
1- انتشر في الآونة الأخيرة كثير من الريجيمات التي تساعد على طرد السموم وتنظيف الجسم، هل هذه الريجيمات مفيدة وما فضلها؟
2- هل توجد ريجيمات لتنحيف منطقة معينة من الجسم مثل ريجيم لتخلص من البطن؟
3- هل شرب عصير ليمونة مع ماء ساخن يفيد في حرق الدهون؟
شكرا جزيلا لك.


الإجابة

بكل وضوح أقول إن الغالبية العظمى من تلك الريجيمات ليست صحية ويكتبها غير مختصين في التغذية العلاجية أو الإكلينيكية وقد حاولت الاطلاع على المنشور منها في الكتب والانترنت ووجدت العجب، وجدت بعضها يزيد تراكم السموم في الجسم بالذات تلك الريجيمات التي تزيد نسبة البروتين من البيض واللحوم.\r\nلكن الطريقة السليمة للتخلص من السموم هي ببساطة تحديد الوجبات في أوقات محددة مع تقليلها وزيادة الألياف من الخضار والفواكه والإكثار من السوائل.\r\nبالنسبة لمن يعاني السمنة فتقليل الدهون مفيد لتقليل السموم.\r\nأفضل وسيلة للقضاء على السموم هو الصيام ولو 3 أيام في الشهر وهي من انجح الطرق.\r\nأما من ناحية الريجيمات التي تنحف منطقة معينة فلا توجد ومع هذا يمكننا تنحيف منطقة معينة باستخدام الريجيمات المناسبة وأكد على المناسبة وهي تختلف حسب الشخص وتحديد تمارين خاصة لزيادة منطقة معينة أو تقليلها.\r\nشرب الليمون مفيد جدا وكذلك الجريب فروت مفيد لحرق الدهون ولكن ليس بدرجة كبيرة كما يعتقد البعض.



زيارات الإستشارة:8578 | استشارات المستشار: 110


هل اللبن الصناعي مفيد لطفلتي؟
الأطفال والغذاء

هل اللبن الصناعي مفيد لطفلتي؟

د.الجوهرة عبدالعزيز القضيبي11413
أريد زيادة طولي.. ماذا أفعل؟
طرق زيادة الوزن

أريد زيادة طولي.. ماذا أفعل؟

د.عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان41720
أسباب زيادة التعرق وعلاجه!
الأمراض الجلدية

أسباب زيادة التعرق وعلاجه!

د.إبراهيم بن عبد الرحمن الحقيل10915

استشارات إجتماعية

هل إذا عففت نفسي سيرزقني الله بزوجة صالحة؟
قضايا اجتماعية عامة

هل إذا عففت نفسي سيرزقني الله بزوجة صالحة؟

د.مبروك بهي الدين رمضان 23 - شوال - 1434 هـ| 30 - أغسطس - 2013




الزوجان والعلاقة الخاصة

زوجي كثير الجماع!

د.عبد الرحمن بن عبد العزيز بن مجيدل المجيدل25816

استشارات محببة

خطيبي تنقصه وسامة المظهر أو الاهتمام به!
الاستشارات الاجتماعية

خطيبي تنقصه وسامة المظهر أو الاهتمام به!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأولا شكرا على التعاون. rn...

عصام حسين ضاهر4681
المزيد

لا تلتفت للأحلام والكوابيس وأكثري من قراءة القرآن!
الأسئلة الشرعية

لا تلتفت للأحلام والكوابيس وأكثري من قراءة القرآن!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا أعاني من الوسوسة لأني...

الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان4681
المزيد

قال لي أني غير جميلة فما سبب قوله هذا؟
تطوير الذات

قال لي أني غير جميلة فما سبب قوله هذا؟

السلام عليكم .. أنا فتاة أصلي وإيماني قوي بإذن الله لكن أريد...

د.عصام محمد على4681
المزيد

ابنتي تحاول استفزازي في كل تصرفاتها!
الإستشارات التربوية

ابنتي تحاول استفزازي في كل تصرفاتها!

السلام عليكم..
مشكلتي مع ابنتي الثانية (6سنوات) بدأت منذ عمر...

أروى درهم محمد الحداء4681
المزيد

أحسّ أنّ بداخلي  حاجزا جرّاء تراكم المواضيع!
الاستشارات النفسية

أحسّ أنّ بداخلي حاجزا جرّاء تراكم المواضيع!

السلام عليكم .. تعرّضت لمواقف تحرّش جنسي وأنا صغيرة 7 سنين...

رانية طه الودية4681
المزيد

زوجي حرمني منهم وأنا متعلّقة جدّا بأهلي!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي حرمني منهم وأنا متعلّقة جدّا بأهلي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حصلت لي مشكلة منذ شهر مع زوجي...

نورة العواد4681
المزيد

أنا على خلاف مع زوجتي بسبب أعمال دجل وسحر تقوم بها !!
الاستشارات الاجتماعية

أنا على خلاف مع زوجتي بسبب أعمال دجل وسحر تقوم بها !!

السلام عليكم ورحمة الله
أنا على خلاف مع زوجتي بسبب أعمال دجل...

هدى محمد نبيه4681
المزيد

عصبية وغضب لفتاة لم تتزوج
الاستشارات الاجتماعية

عصبية وغضب لفتاة لم تتزوج

السلام عليكم.. لي أخت لم تتزوج، ولا يوجد سبب لتأخرها عن الزواج...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي4682
المزيد

هل ارتكبت محظوراً في لفظ هذا الدعاء؟
الأسئلة الشرعية

هل ارتكبت محظوراً في لفظ هذا الدعاء؟

هذه العبارة: (أن يوحد الله روحيكما هذه صلاتي) كتبتها يوماَ،...

د.نايف بن أحمد بن علي الحمد4682
المزيد

كيف أحفظ نفسي عبر
الاستشارات الاجتماعية

كيف أحفظ نفسي عبر "الماسنجر"؟!

..من خلال شبكه "إسلام أون لاين" دخلت إلى خدمة "شريك الحياة" وكنت...

عبد الواحد علوانـي4682
المزيد